今年春節假期中的大年初五為2月14日,是浪漫西洋情人節,過節氣氛可能催展情愫,屏東縣政府衛生局在春節前最後一天上班日,特別製作懶人包籲「情人節有一套、健康一把罩」,保護自己和伴侶的健康。屏縣府衛生局指出,今年西洋情人節正逢春節假期,民眾甜蜜放閃可預期,但曬恩愛也要「篩」恩愛,據衛福部疾管署統計,去年
農曆年前家家戶戶忙著大掃除,但因此掛病號的人也不少,尤其膝蓋受傷發炎的「女僕膝」,以及腰椎受傷的患者最多。物理治療師提醒,大掃除前應先做熱身運動,同時善用打掃工具,搬重物也應以蹲下取代彎腰,降低腰椎負荷。長期跪地擦拭 傷害膝關節高雄市中正脊椎骨科復健中心物理治療師陳幸榆指出,過年前大掃除的工作繁雜,
年前家家戶戶忙著大掃除,但因此受傷掛病號的人也不少,尤其長時間跪姿擦地板造成膝蓋受傷、發炎的「女僕膝」,以及錯誤姿勢搬重物釀腰椎受傷的患者增加,對此,物理治療師提醒,大掃除前應先做熱身運動,同時善用打掃工具,搬重物也應以膝蓋彎曲取代彎腰。高雄中正脊椎骨科復健中心物理治療師陳幸榆指出,過年前大掃除的工
羅碧/核稿編輯轉眼又來到大掃除的季節,拖地、搬傢俱、擦窗戶、倒垃圾,每個動作都會用到腰,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,腰痛後的最佳復健方式就是保持活動,避免臥床休息,可以使用長柄拖把、擦窗器、掃地機器人等,來避免肩頸腰過勞,且工作30分鐘就休息並變換工作項目,可有效減
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,對於戶外作業的勞工沒低溫假,該如何抵抗低溫警報?幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,天冷時,要特別留意足部的保暖,因此建議可進行超慢跑,不只溫暖全身還有燃脂效果;睡前1小時,可用溫水泡腳,睡覺時穿著厚襪,不但能防止抽筋還能助眠;另,可挑選數項溫經散寒、袪濕通絡的藥材,並酌加入穀物,
農曆春節將至,家戶大掃除,嘉義市祥太醫院復健科主任羅嘉元提醒,門診常見民眾大掃除未注意姿勢或長時間勞動,導致全身或部分部位疼痛,建議做暖身操、以蹲代彎、善用工具、分區分時段打掃及全家共同合作,避免因大掃除導致痠痛上身。羅嘉元說,農曆過年期間大多天氣寒冷,低溫下勞動有較高機率導致肌肉、肌腱或是韌帶拉傷
家戶年終大掃除,不少民眾因未注意打掃姿勢,或是長時間勞動,導致全身或部分部位疼痛,祥太醫院復健科主任、醫師羅嘉元分享5大要點,避免因大掃除而產生痠痛機會。羅嘉元表示,年終因家中大掃除、清潔環境,民眾有痠痛或因受傷到門診求診比例有增加趨勢,建議可掌握5大要點,首先「掃前充分暖身」,因過年期間大多天氣寒
葉立斌/核稿編輯現代人生活步調快速,往往在短短幾分鐘內就解決一餐。好日子診所醫師廖桂敏指出,大腦在開始用餐後20分鐘,才會意識到飽足感,若吃飯速度太快,感覺到飽的時候,往往已經吃得過多了。建議練習「正念飲食(Mindful Eating)」:用心感覺食物美味,有助於減緩暴飲暴食程度,並避免情緒化的飲
新北市衛生局今天宣布,50歲以上即日起至明年1月31日,前往市內29區衛生所及社區接種站打疫苗,可領取小禮物。其中,設籍新北65歲以上接種新冠XBB疫苗,可領500元禮券及10份快篩;未設籍者可領10份快篩;50-64歲不限戶籍接種新冠XBB疫苗,可領限量生活實用好禮乙份(垃圾袋或衛生紙)。另外,不
45歲的陳小姐自從生完小孩後,體重就一直居高不下,再也無法回到產前的苗條身材,因此尋求中醫減重。透過詳細的問診,了解到她減重卡關的癥結點是,她每天一定都要喝一杯甜甜的奶茶才會感覺身心舒暢,每當工作壓力較大時,甚至一日會喝上3-4杯奶茶才能緩解情緒上的不適。
葉立斌/核稿編輯今(21)日寒流發威,中央氣象署在上午針對19縣市發布低溫特報。氣象署說明,今明兩天各地容易發生10度以下低溫,馬祖持續有6度左右氣溫發生之機率。對此,長庚團隊毒物實驗室在已故「俠醫」林杰樑的FB分享12點防寒提醒,幫助民眾度過寒流。
83歲的李先生2年前因右腳關節炎接受人工關節置換手術,後續反覆感染,清創1年多病情未改善,不僅疼痛腫脹,還多了2個不時滲液的洞口,日前到嘉義大林慈濟醫院就醫期間,1個多月內經骨科部副主任謝明宏耐心清創共5次,重新植入人工關節,讓他避免遭截肢命運,順利恢復行動力。
台中市光田綜合醫院慶祝成立110周年,今天在弘光科技大學舉行院慶運動會,立法院副院長蔡其昌、立委林靜儀、台中市副議長顏莉敏、議員陳廷秀等皆到場祝賀,台中市衛生局主任祕書陳淑芬也代表市長出席;光田沙鹿、大甲院區、通霄院區醫護同仁,以及旗下的仁馨樂活園區、清泉醫院、弘道基金會等員工皆出席,逾1500人參
新北市衛生局今天宣布,50歲以上即日起至12月31日(含)前接種新冠疫苗、流感疫苗者,可獲得小禮物。其中,50-64歲施打XBB疫苗可領12包衛生紙(每包110抽)及1包垃圾袋(5公升裝);65歲以上同時接種兩支疫苗,可享500元禮券、1個限量提袋(藍白款式2選1)和20份新冠家用快篩試劑。疾病管制
過度地壓抑情緒可能會悶出病來,真正有效的情緒管理,是懂得跟情緒「相處」。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥指出,壓抑情緒會造成壓力、思緒混亂或者心理疾病等負面影響,提供幾個小技巧幫助處理情緒,包含:理解會生氣才是正常人、學習表達自己的情緒、紓解情緒、保持正向思考。
高雄市今(20)日新增本土登革熱43例,累計2098例。個案分布在市中心10個行政區,其中,社區群聚衍生33例,為鳳山9例,三民、左營及小港區5例,苓雅4例,新興2例,前金、前鎮及楠梓各1例;單點新增個案共10例,為小港、左營及三民各2例,苓雅、鳳山、楠梓及鹽埕各1例;另有1例為外縣市轉入。
孩子放學後亂買點心,吃得不健康讓爸媽好擔心?小兒遺傳內分泌科醫師陳菁兒表示,放學到晚餐的點心時段,如果可以吃對食物,反而能成為小朋友營養補給的好時機。分享超商就買得到的3類健康點心,像是鮮奶、優格等「優質乳製品」;豆漿、茶葉蛋、雞胸肉等「優質蛋白質」,並建議多攝取無調味的優質堅果。
通霄光田綜合醫院今年迎來17年週年,今天上午也舉辦「17健行愛自己,淨灘愛地球」親子日結合淨灘與生態導覽,平日挽袖救人的醫護,今天改為挽袖清攤救環境。通霄光田綜合醫院表示,希望藉由淨灘活動,讓「愛地球」成為醫護同仁的活動日常。通霄光田綜合醫院院長施議強表示,通霄臨近海岸線,知名的通霄海水浴場一直是中
苗栗通霄光田綜合醫院成立17年週年,配合光田總院110週年慶「永續共好」主題,今天特別舉辦「17健行愛自己,淨灘愛地球」活動,醫護人員帶著家眷約80人,到通宵海灘淨灘及健行,讓「愛地球」成為醫護同仁的活動日常。通霄光田綜合醫院院長施議強表示,通霄海水浴場是中部觀光勝地,這次淨灘動員院內同仁,大家攜家
台南市本土登革熱疫情降溫,衛福部疾管署副署長羅一鈞今日表示,近5日共計727例,較上週同期908例下降20%,估計本週將由上週1252例降至1000至1050例,達成較最高峰單週2223例減半的目標,下週更可望低於1000例,預計下週提報「登革熱前進應變工作隊」解編。