天氣太冷了,總想吃點什麼讓身體暖起來。營養師表示,老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、可可(濃度70%以上)、肉桂等食物能幫助提高代謝力,養成燃燒體質,讓身體暖和。她也提醒,酒精、濃咖啡等飲品易使手腳冰冷,要多加注意。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,冬天應注意保暖,以應付
武漢肺炎(新冠狀病毒病,COVID-19)的管制措施逐漸鬆綁,這2年多來,有許多人員不眠不休的參與防疫工作,其中新北市金山區金山衛生所醫事放射師陳偉琪與當時念國中的女兒陳渝潔2人,不畏疫情,協助防疫旅館和集中檢疫所的外籍旅客防疫或就醫等,讓外國人得到妥適安置與醫療,金山區公所頒發感謝狀給陳渝潔,感謝
台北市衛生局日前公布美耐皿類食品容器抽驗專案結果,有1件不符規定,驗出三聚氰胺4.6ppm、已經超標,衛生局要求下架不得販售,勒令限期改正。台灣癌症基金會指出,美耐皿含甲醛及三聚氰胺,如果釋出三聚氰胺,易在腎小管結晶沉澱,導致腎臟發炎、結石及膀胱結石,而甲醛為致癌物,與鼻腔癌、鼻竇癌及白血病可能有關
許多民眾喜歡在家中囤積物品,堆滿整間屋子,不但影響全家人生活品質,也可能成為公安隱憂,南投縣衛生局提醒民眾,這種把垃圾當寶的行為,不僅僅是一種壞習慣,很可能已不自覺罹患失智症及強迫症症狀之一的「囤積症(hoarding)」,可透過藥物及心理諮商合併治療改善。
屁多屁臭不僅讓人尷尬,也是身體健康警訊!醫師鍾雲霓指出,易放屁可能的原因有4個,包括吞入空氣多、腸胃蠕動的變快、腸道中的腐敗堆積物及不佳菌種多、吃容易產氣的食物。如果莫名放腐臭味的屁,改善飲食也沒用,小心可能是大腸息肉和腫瘤爛掉,但也不需要過度嚇自己,重點還是要定期檢查、注意飲食健康。
說到吃青菜的益處,許多人會聯想到幫助排便,其實不僅如此而已,吃菜甚至可協助預防癌症、養顏美容!營養師許育禎指出,青菜中富含纖維質、植化素、維生素與礦物質,這些營養素能幫助益菌繁殖、生長,而不同種類的植化素,可以幫忙掃除人體內不必要的垃圾,預防疾病。
許多家長都期許自己的孩子能長得高大,但由於現代孩子容易攝取高熱量、高油脂飲食,進而導致性早熟,進而影響發育。對此,醫師表示,除了加工與空熱量垃圾食物容易導致性早熟,許多天然原型食物也應該避免讓孩子攝取過量,此外,外食族也該注意許多盛裝食物的容器都不耐高溫,長期下來對於孩子與大人的影響可能有危害。
天冷就想來點小酒暖暖身,但小心退酒後身體會更冷!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,酒精可能會造成血管擴張,一開始喝下肚雖暖,但退酒會更冷;而保暖喝濃咖啡,也容易導致血管收縮、手腳更冰冷。因此她傳授4種暖身飲品,喝完不僅手腳溫暖,還能養成自帶暖爐的燃燒體質。
當上班時遇到下雨天,心情容易變差,導致想靠吃高熱量零食來解悶。不過營養師高敏敏表示,這些快樂都是短暫的當下,吃垃圾食物久了可能要付出成癮、肥胖、不健康等代價,因此分享15種好心情食物,可以幫助穩定情緒,還能吃進健康。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,很多人覺得吃洋芋片、甜食、炸物、喝手搖飲
近年因受疫情影響,幾乎每個家庭都準備了常用藥物,以備不時之需,但可能不小心囤積了藥物,以致藥品放到過期,南投縣政府衛生局提醒民眾,藥品有它的保存期限,像口服藥或藥膏最多保存3至6個月,一旦超過有效期限、藥品外觀變質,請勿再服用,避免造成身體無法評估的傷害。
光田醫院於今日金秋地球日舉辦「捲袖護地球 菸檳遠離我」淨灘活動,希望透過醫護一起捲袖淨灘的行動,讓更多人認識垃圾對海洋汙染與生態的危害,且透過環保活動回饋社區,讓更多醫護同仁了解在地自然生態。此次淨灘活動從龍井茄投保安宮為起點,一路至龍井壘球場、麗水漁港,總長約6.8公里,不少醫護同仁攜家帶眷一同參
55歲陳太太某日倒垃圾後覺得肩膀痠痛,原以為可能只是拉傷、休息即可,不以為意。不料1週後疼痛範圍擴散,曬衣服時手無力舉不太起來,求診台南市立醫院復健科接受理學與超音波檢查,發現是肩旋轉肌撕裂。患者先接受兩週藥物與復健治療,疼痛雖減緩,但仍覺得肩膀疼痛影響生活,採用增生注射與自體血小板PRP注射,3次
財團法人罕見疾病基金會設立的新竹縣私立關西身心障礙福利服務中心在前年2月動土後,已經取得黃金級的綠建築認證,本月中就將剪綵啟用。佔地約1.8公頃的服務中心建築群,導入資源回收再利用、全齡無障礙共融式公園等特色打造,啟用後每年可望服務2500人次,將是亞洲最大服務罕病病友及其家庭的社福機構。
常聽長輩說「小時候養胖點,以後會抽高」,但兒童期肥胖真的沒有健康隱憂嗎?研究發現,5-9歲嚴重肥胖的美國印第安兒童到了20歲,發生第二型糖尿病的機率是正常體重兒童的12倍。因此,營養師指出,兒童長胖不一定會抽高,但卻會誘發第二型糖尿病,並提醒家長應注意5事項。
英國女王伊莉莎白二世(Elizabeth II)長壽養生秘訣是麥得飲食法。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享女王1日菜單,並提到該飲食法以多吃原型食物為主,能幫助控制血壓、預防失智。另外,建議食用10補腦食物;避免吃5傷腦食物。英國女王1日麥得飲食菜單
下班常覺得很累、很煩,明明肚子不餓卻想吃東西?台北市好日子診所院長黃煜晏表示,其實這就是情緒性進食,肚子實際不餓,但因生氣、疲累、煩躁等情緒而大吃大喝,再萬般後悔。他也提出破解方法為進食前先暫停、反問自己吃的原因,並針對「真的餓」、「因無聊」、「因煩躁」、「純想吃」4種進食原因提出相對應解法。
口臭令人在社交場合時感到尷尬也嚴重影響交際;對此,六福堂中醫診所在臉書表示,以中醫觀點來看,長期口臭是身體機能變化的象徵,建議有此困擾的朋友尋求醫師幫助,找到真正原因,避免延誤治療。另外以下也提供民眾,可以簡單自我判斷是否有口臭的2方法:● 用舌頭舔手腕,等口水乾後聞看是否有異味。
面對國內外登革熱疫情升溫,絕對要提高警覺,台南市教育局與國家衛生研究院合作推動「防蚊實驗社團」,從校園深耕「防疫作戰」認知,建立公共衛生觀念。市長黃偉哲表示,公衛扎根於學童,防疫就會融入於生活,教育局與國家衛生研究院國家媒蚊傳染病防治研究中心合作推動「校園病媒蚊蟲在地生活深耕-防蚊實驗社團」,由教師
高雄市三民區一棟透天厝堆放大量廢棄物,造成老鼠、蟑螂亂竄,影響社區公共衛生,環保局統計5天內清理出逾30公噸垃圾和資源回收物,獨居於該處的康姓男子被送往高雄市立凱旋醫院住院評估治療。很多人不解為什麼囤積物品造成環境髒亂要被送精神病院治療,那之前某位立委自曝房間凌亂,是否也應該去就醫呢?
垃圾食物吃起來很開心,但高油、高糖會造成許多慢性疾病,醫師表示,美國的營養專家稱此為標準美式飲食,就是所謂的「悲傷飲食」,因食用過多,除了會造成肥胖外,還會導致憂鬱症、動脈硬化、大腸癌等疾病。科博特診所院長劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 營養功能醫學專家」發文指出,悲傷飲食因充斥著高糖,如高果糖、玉米