堅果不僅美味,對健康也有許多益處。營養師許育禎表示,吃堅果具備預防心血管疾病、放鬆情緒、補充維生素、礦物質、延緩血糖上升等作用。她也推薦,早上可以利用約2湯匙堅果,搭配沙拉、炒蛋或水煮蛋、雜糧麵包一起吃,再來一杯黑咖啡,就是一份清爽的早餐組合。
國民黨立委參選人徐欣瑩關心長輩健康,今上午邀請「老萊子社區服務隊」到新豐鄉重興社區舉辦免費老人失智健檢,上百位民眾踴躍報名參加,透過生動講座以及腦年齡測試讓大家更認識失智症;會後,徐欣瑩獻給每一位參與者康乃馨肥皂花,預祝母親節快樂!徐欣瑩表示,台灣人口老化,將於2025年邁入超高齡社會,而失智人口也
據勞動部統計,2022年國人年總工時為2007.6小時,在全世界排名第4。身心科醫師表示,即使台灣人平均工時已過長,卻仍把工作帶到休息時間中。應問自己為何要工作,並思考因此而失去的成本,例如與家人相處的時光、身心健康等,才能做好平衡。此外,不要捨不得寶貴的工作時間,該休息時就休息,才能走得更長遠。
愛玉是不少台灣人最愛的夏日聖品,中醫師林本庭表示,愛玉富含果膠,食用會有飽足感,卻沒有過多熱量,還能消暑止渴,但本質較寒涼、含有豐富的鉀離子,可能不適合虛寒體質、腎臟病患,不建議吃太多。嘉義基督教醫院中醫科住院醫師林本庭在臉書粉專「林本庭 中醫師」發文分享,愛玉是桑科榕屬植物的果實,俗稱草枳仔,盛產
平時飲食不節制,喜愛大魚大肉,小心痛風找上門。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,尿酸生成的速度變快、尿酸排出的速度變慢都可能導致痛風,想要避免痛風發生,平時應避免高普林飲食,如海鮮、動物內臟等,並少喝酒、含糖飲料。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎
高雄市約有11萬多人是長照失能人口,市府攜手陽明交通大學、高雄榮總,打造「御老整合性照護平台」APP,今天簽署合作備忘錄。包括高雄市副市長林欽榮、陽明交通大學校長林奇宏、高雄榮總副院長許書雄、「九日生行動健康科技公司」張博論教授,今天共同簽署「御老整合性照護平台」合作備忘錄。
睡不好?常失眠?關於睡眠障礙,最直接的解決方式就是安眠藥,但不少民眾擔心其副作用及成癮性,而選擇中醫。對此,扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,失眠可透過茶飲來改善,準備浮小麥、甘草、大棗及黨參各2克,以500毫升熱水沖服。此外,晚上7至9點期間,屬心包經循行時間,此時可由心包經起點向終點輕輕拍打,有順暢
台灣人的洗腎率位居世界之冠,新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞指出,健康飲食為護腎的原則之一,有健康的飲食才有健康的腎臟。因此,想要保護好腎臟,有4種食物最好少吃為妙,分別為加工食品、紅肉、重鹹食物、含糖飲料。陳佑丞在臉書粉專「陳佑丞醫師・腎臟專科」發文表示,想要護好腎,飲食至關重要,有些食物是多多益善,
衛生福利部豐原醫院附設后里長照機構今天動工!將斥資4億7000多萬元興建,預計2025年6月正式營運,將可提供住宿長照200床、日間照顧30床。行政院長陳建仁今天出席動工典禮表示,蔡總統上任後推動長照2.0,經費從2016年不到50億增加至現在650億,逾13倍以上,目前長照服務涵蓋率已達7成,住宿
中國1名YouTuber「Jake」的6旬母親檢查罹患白血病(血癌),一家人來到台灣接受治療,並拍片紀錄生活,近日他在YouTube頻道「Jake的公開日記」提及來台前往三總就醫的感受,醫師、護理師、志工等人讓他印象深刻,直呼「我震驚了!」雖然男兒有淚不輕彈,但講著講著還是忍不住語帶哽咽。
來自馬來西亞的20歲女僑生小雁,來台就讀大學,突然罹患重症,在台北慈濟醫院治療時,醫師發現小雁罹患罕見的自體免疫疾病「抗磷脂質症候群」(antiphospholipid syndrome),在加護病房兩週治療才轉危為安,但她沒健保身分,龐大醫療費用令家屬發愁,幸經校友會及企業家捐款解決,讓小雁感受到
台灣人愛吃保健食品,一年下來全台共吃掉數百億的保健食品,但真的都挑對了嗎?食療養生專家王明勇指出,「把保健食品當補品吃」、「以為保健食品不會有副作用」這樣的想法很危險,選擇保健食品時要注意個人需求、正確食用、購買時要注意包裝,才能真的保健。
台中一名8歲男童過去常因腳的大拇指疼痛就醫,被診斷為纖維囊腫,治療後仍反覆發作,發病1、2週才改善,嚴重影響功課與生活,最進行抽血等檢查終於確診罹患血友病,醫師提醒輕度血友病診斷不易,容易被醫師或患者忽略,大眾必須多認識血友病。中山醫學大學附設醫院兒童血液科主任翁德甫指出,出血是國人常見的醫學症狀,
便秘是台灣人常見的腸胃問題,中醫師李俊儀表示,引發便秘有6大原因,而中醫依體質,將便秘分為4種類型,分別為暴飲暴食的濕熱型、手腳冰冷的寒冷型、緊張壓力的氣滯型、體質衰弱的陰虛型,而依據體質及原因調理,將有助於改善便秘問題。李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文指出,便秘是指糞便在腸道內滯
常聽到熬夜容易「爆肝」,洪永祥診所院長洪永祥表示,文獻指出,熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟,根據一篇2016年發表在國際腎臟醫學雜誌,追蹤11年的研究顯示,睡不到5小時竟然有高達1/5的人在短短11年內腎功能掉了超過30%,但是睡足7-8小時只有11.48%掉了超過30%,熬夜能讓人對腎功能惡化很有感
兒童是國家未來的主人翁,為了慶祝兒童節,讓兒童有藝術舞台,美學王子兒童藝術館今起在中醫大新竹附醫藝廊展出「福爾摩沙 台灣」主題,透過精選孩子的創作,畫出台灣之美與豐富多元的文化。院長陳自諒表示,小朋友創意天真的彩筆,表達對這片土地的愛和感恩,非常療癒,也希望藉由這次的畫展,將小朋友的祝福傳遞到這塊土
全台第1個公辦民營的失智照護機構-新竹縣湖口寧園安養院,斥資約1億,實際施工約3年打造的社區型失智日照中心今天開幕,未來可望收托約新竹縣30名、年過50的輕度失智症患者等,讓原本已安養有205名中、重度失智者或植物人的寧園,即日起在提供失智照護上面形成了一條龍的照護服務。
前衛福部長陳時中今天和育成社會福利基金會一起舉辦潔牙記者會,宣導口腔清潔、特殊需求者潔牙運動。陳時中說,社會要對特殊需求者投以更多注重,「社會進步與否是看特殊需求者有無被照顧好,這是重要指標」。陳時中今天首度以白袍裝公開亮相,並和台灣特殊需求者口腔醫學科專科醫學會前理事長蔡鵬飛、牙周專科醫師賴弘明一
許多運動員過了30歲後,運動表現漸漸下滑,而一般人也不例外。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,身體在30歲以後,肌肉就會逐年加快流失,而肌少症的患者更是容易跌倒、容易骨折,嚴重時甚至連起身都有困難。因此,平時應該攝取足夠的熱量、補充足夠蛋白質、維生素D,並持續保持運動,來遠離肌少症。
高雄榮民總醫院社工師王禎翊獲選第15屆優秀器官勸募人員,他曾協助一位車禍腦傷的越南移工完成器捐遺愛人間,王禎翊說,為取得病人身分證明及家屬同意書,「整個過程都跟時間賽跑,壓力更是破表」,檢察官甚至到病房開臨時偵查庭,與病人父母視訊,2天內完成器捐手續,協助病人捐出心、肝、腎臟等器官,造福許多台灣家庭