6-10月莧菜正當季,你也喜歡吃莧菜嗎?對此,農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,莧菜分為紅白兩種,營養價值都很豐富,生命力強耐熱、耐高溫,而紅莧菜鐵質會比白莧菜高。烹煮可先分成小段再悶煮,口感更滑順。莧菜在台灣一年四季皆有生產,因具有喜好溫暖、不耐低溫的特性,故以6-10月為主要盛產期
說到居家運動,不少人都會想到伏地挺身,但這個不用器材也能做的徒手運動,藏有許多細節。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,伏地挺身練錯了可是會有受傷風險的,執行時要保持臀部緊繃,核心肌群收緊。此外,當手臂與肩膀夾角過大很容易造成肩膀負擔,對於沒有經驗的人來說很容易受傷。
台中一名26歲蔡小姐去年底某天起床,右手突然感到麻、痛,不但無法搬重物,連開門轉動鑰匙都痛不欲生,就醫檢查發現腕關節三角纖維軟骨撕裂傷,醫師建議開刀,但她排斥,改以PRP自體血小板血漿增生治療後,手腕疼痛明顯好轉,讓生活恢復正常。亞大醫院骨科醫師賴禹呈表示,據患者自述,她是在去年12月的某一天早上起
台中一名26歲蔡小姐,去年底某天起床,右手突然感到麻、痛,不但無法搬重物,連開門轉動鑰匙都痛不欲生,就醫檢查發現腕關節三角纖維軟骨撕裂傷,醫生建議開刀但她排斥,改以PRP自體血小板血漿增生治療後,手腕疼痛明顯好轉,讓生活恢復正常,因此位置受傷自行癒合不易,醫生建議要積極治療,避免留下永久後遺症。
打點滴又稱為「靜脈輸液」,是將水分、營養或藥物,從靜脈打進人體內,這種方式比口服效果來得快,所以會給人一種「打點滴,病比較快好」的刻板印象。就醫打點滴 4點事項要注意發燒時,體內水分散發速度較快,打點滴可以快速又有效地補充水分;另外,打點滴時會躺在病床上或坐著休息,打點滴覺得有效的一部分是來自於休息
陳小姐最近起床時,腳跟一踩地就痛,多走個幾步雖然會緩和一點,但是只要再走一段路就會持續疼痛不舒服,按壓足底發現有局部壓痛點。經由理學檢查,確認是「足底筋膜炎」。原來陳小姐最近迷上「寶可夢」,經常穿著薄底的娃娃鞋就開始修煉之旅長達一、兩個小時,雖然手機裡收穫滿滿,但無形中,陪伴「抓怪」的雙腳,卻發出抗