腸胃炎真的只能吃吐司、粥?對此,營養師高敏敏認為,只要掌握好消化的清淡飲食,加上衡量自身腸道狀況,不一定只能吃粥。因此她分享4大腸胃炎飲食方針,讓民眾吃的健康,也能照顧好腸胃道。高敏敏在個人頻道「高敏敏營養師」發文指出,腸胃炎其實分為細菌型、腸胃病毒型、寄生蟲型、自體免疫疾病型等4種。但日常遇到的多
眼睛疲勞已經成為大家都有的文明病,日常生活中充滿3C產品,滑手機滑到眼睛乾澀、有血絲時該怎麼辦?翰醫堂中醫診所醫師蕭志達在「翰翰診療室」頻道發影片分享3招護眼舒壓法,並提醒,千萬不要等到視力出現問題或發炎紅腫才就醫!舒緩用眼過度●移開3C產品:蕭志達說明,基本上都因為近的東西看太久導致用眼過度,這時
許多人都有過頭痛的經驗,引發頭痛的原因千百種,它可能單獨出現,也可能是發生在疾病過程的一種症狀表現。建功馬光中醫診所院長廖述賢在他的新書《熱血中醫教你養好肝》中分享,如何預防頭痛,並教授「解纏技術」,利用穴位按摩,不到5分鐘就能夠快速有效解決頭痛。。
腸胃消化不良引發脹氣,讓人苦不堪言!營養師指出,邊吃飯邊說話容易吸進大量空氣導致脹氣;而高麗菜、青花菜、洋蔥、地瓜都是有高機率引發脹氣的食材,常脹氣的人可以提高警覺。營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人頻道分享,脹氣就是胃及腸道有過多的氣體累積,產生的腫脹感及不適。以下幾種行為可能會增加脹氣
不少人通勤都在用手機回訊息,睡前也習慣滑個手機放鬆;營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人網站發文與影片分享,比較不傷眼的姿勢和護眼的飲食建議,供民眾參考。李婉萍指出,平常手機幾乎不離眼、在車子行進間看手機都是對眼睛很傷的行為,像睡前滑手機可能多半是躺著看,把手機高高的舉在眼前。這樣眼白就會露
網路看到廣告宣傳營養品時,記得仔細看一下文宣,醫師指出,在觀察性研究、動物研究看起很有效的產品,能順利通過人體實驗的少之又少。因此在挑選產品時,更要看清楚背後的實驗是否對人體有效,才能買到合適的產品。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文表示,要看請產品背後的科學究竟是試管研究
衛福部桃園醫院今天舉辦「桃醫X戰役─急轉生命的航道」新書發表會,書中記錄近2年來桃園醫院團隊投入武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫歷程,從武漢包機到邊境疫苗專案無疫不與,也將醫護歷來影像集結成特刊的「撐台灣‧我部桃─部桃記疫影像集」同時發表;市長鄭文燦致詞說,部桃為台灣防疫打下無數勝仗
腸躁症是一種慢性的腸胃蠕動障礙,若蠕動出現問題,就會導致便秘或腹瀉;對食物空氣敏感度增加,就容易感到腹痛、腹脹。中醫師表示,腸躁症主要是「肝」、「脾」兩個臟腑出了問題所導致,只要對症下藥,和按壓4個穴位都能助改善。易明中醫診所院長楊斯宇在臉書粉專「易明中醫診所」發文指出,腸躁症的原因不明,可能與「腸
依內政部統計,去年有2154名未成年的小媽媽。衛福部國民健康署今發布全國首支「青少年人際交往及性健康情境式互動影片」,國健署副署長魏璽倫表示,青春期總有困擾,調查發現,人際交往及親密關係是青少年注意的主題,明天是耶誕假期,青少年在約會和聚會時,要尊重對方和保護自己,有任何不舒服時更要「勇敢說不」。
86歲已當阿祖的陳女士,因心臟病曾開過二次心臟大手術,8年前她接受高雄醫學大學附設中和紀念醫院第一例經導管主動脈瓣膜植入術(TAVI),至今身體健朗,能騎腳踏車追風,每天搖呼啦圈100下健身,「開心」走過8個年頭。高醫副院長羅傳堯表示,隨著年齡老化,可能造成心臟的主動脈瓣膜因為鈣化而越來越狹窄,高醫
如果你有胃食道逆流或是胃潰瘍,當拿到一個雞腿便當到底怎麼樣的吃飯順序才會是適合你的呢?榮新診所營養師李婉萍在「李婉萍的營養天地-健康與飲食素養」頻道發文表示,建議先吃雞腿再吃蔬菜,最後才是白飯,這樣才不會讓胃不舒服。李婉萍說明,雞腿便當裏頭有雞腿、飯還有蔬菜,因胃裡頭的胃酸要分解蛋白質,建議大家先吃
大家平常吃東西都會咬多久呢?營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發影片指出,慢慢吃東西除了可以減少食物與熱量攝取量之外,還可以避免咬到舌頭;若常常感到吃不飽可能就是進食速度太快了!蕭瑋霖提到,一項在2011年的研究,調查了中年婦女進食速度與BMI之間的關係,發現吃比較快的人
南市教育局為兼顧防疫及維持學生在校餐後潔牙習慣,避免群聚與飛沫傳染,落實健康生活與行為,發表校園督導式潔牙示範影片,提醒防疫期間不忘維護口腔健康。南市教育局表示,「督導式潔牙」是學生在老師的督導下,坐在教室的座位上潔牙,不僅可以減少潔牙漱口時造成的飛沫接觸,老師也能更確實瞭解學童有無落實潔牙動作,疫
有些民眾平常喜歡喝多多綠茶,認為不會胖又非常的養生,營養師對此解釋,上述觀念並非正確,其實越酸的多多綠代表加的糖越多,提醒民眾切勿相信喝多多綠不會胖的謠言。李婉萍在「李婉萍的營養天地-健康與飲食素養」頻道發影片說明,有些人認為多多綠當中的綠茶含有兒茶多酚,多多裡有益生菌感覺可以顧腸道,但其實喝多多綠
「台灣全球健康福祉論壇(Global Health and Welfare Forum in Taiwan)」今年邁入第17年。副總統賴清德今(31日)上午為活動揭開序幕,致詞時提到,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發後,造成富國和窮國間的不平等持續擴大,尤其疫苗嚴重分配不均,富國已在
但吃水果的時機很重要;營養師建議,吃水果適合的時間大概在飯後1小時內,且水果通常是甜中帶酸,例如橘子、番茄和鳳梨等較酸的水果較易刺激胃酸,飯後吃會比較適合。李婉萍在「李婉萍的營養天地-健康與飲食素養」頻道發影片說明,有些水果會有消化酵素,像是木瓜、奇異果、鳳梨,最適合吃完牛排後來吃,可以幫助人體胃裡
有些正在減肥民眾會覺得喝著無糖的飲料,就不會影響著體重。但營養師提醒,儘管飲料無糖,若是配料仍是澱粉或是含糖的食品,仍有可能因為吃下這些「隱藏地雷」而累積不少熱量。李婉萍在「李婉萍的營養天地-健康與飲食素養」頻道發影片說明,如果選擇無糖綠茶、紅茶或是烏龍茶是不會有影響,但如果是喝無糖珍奶,珍珠就是澱
為減輕醫護壓力並確保醫療品質,高雄長庚紀念醫院與台灣人工智慧實驗室(Taiwan AI Labs)合作,開發AI零接觸智能輸入系統,當醫護人員雙手忙碌時,可透過口述輸入方式,紀錄患者臨床症狀、病史及相關資訊,並串接醫院病歷系統與傳染病通報系統,目前已在急診室、篩檢站使用。
有可能「又胖又健康」嗎?醫師指出,今年期刊《糖尿病學(Diabetologia)》上的一篇研究顯示,身體堆積過量脂肪後的一段時間,都會生病,所謂「健康的胖子」只是生病前的過渡階段,不該被視為一種正常的現象。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發布影片說明,「代謝健康肥胖」是指體重
每次下定決心要減肥,看到零食還是克制不了自己嗎?對此,營養師分享挑選零食及克服嘴饞的妙招,讓民眾在減脂期間也能安心飲食。營養師Ricky張家祥在臉書粉專「營養師 Ricky」及Youtube頻道「Ricky's Time」分享,「吃健康食物治癒我們的身體,吃垃圾食物療癒我們的心靈」然而,許多零食看似