明明很累但翻來覆去就是睡不著?根據世界睡眠協會調查,全台有將近400萬人跟你一樣深陷睡不好又失眠的困境,到底該怎麽做才能擁有良好睡眠?在即將到來的3月15日「國際睡眠日」前夕,提醒10大健康睡眠守則以外,向來注重健康議題的保養品牌LUSH,也提供私房秘方!
好萊塢女星妮可基嫚(Nicole Kidman)肌膚白皙、身材纖細,56歲的她仍隨時飄仙氣相當不容易,她日前出席新戲首映會,身穿黑色禮服,胸前交叉鏤空設計秀出平坦腹肌,再度令人讚嘆她的體重管理。
英國凱特王妃(Kate Middleton)可能擁有世界上最珍稀昂貴的珠寶,但她每次現身公眾場合總是能貼近一般民眾生活,將實惠平價的飾品混搭高端珠寶或設計師服飾,穿搭出經典時尚的風格,這不僅讓她成為時尚指標,也被王室粉絲大讚作風親民、超接地氣!
「跳繩」能克服天氣與場地的阻礙,成為許多人運動、保持健康的選擇,10分鐘燃燒的熱量等於快走一小時的優勢,也讓不少女星像是孫麗、邵雨薇選擇以跳繩保持身材體態
凱特王妃再度穿舊衣登場!在肯辛頓宮最新發布的照片中,可以看到威廉王子夫婦正在錄音,為英國心理健康意識週(Mental Health Awareness Week)的活動之一《心理健康1分鐘(Mental Health Minute)》談論孤獨感,而王妃身上穿的
好萊塢女星希拉蕊德芙(Hilary Duff)以童星起家,一直是粉絲心目中甜美的鄰家女孩,現年34歲的她歷經兩次婚姻,現在是三個孩子的媽,她全裸登上女性雜誌《Women's Health》封面,展現天使臉孔、魔鬼身材。
「肯爺」肯伊威斯特(Kanye West)與「翹臀名媛」金卡戴珊的離婚官司仍在訴訟中,但兩人的戀情各自精采,金卡戴珊傳出與諧星彼得戴維森(Pete Davidson)交往,肯爺先是與 31 歲《Playboy》辣模 Julia Fox 約會,新歡則是現年 24
韓國人氣女團MAMAMOO隊長頌樂不僅擁有強大歌唱實力,絕美外貌與好身材更經常成為話題焦點。她近期與自己的健身教練一起登上健身雜誌的封面,不僅完全沒有被「比下去」、火辣川字腹肌更是吸引了網友們的目光關注。
華裔女星劉玉玲(Lucy Liu)可說是好萊塢最知名的亞洲臉孔之一,她近期登上美國知名美容美體雜誌、成為最新一期的封面人物。她在鏡頭前大方展現自己凍齡的外貌與好身材,十年如一日的絕佳狀態讓許多網友驚嘆簡直與她在20年前演出《霹靂嬌娃》時無異。
凱特王妃(Kate Middleton, Duchess of Cambridge)向來以絕佳衣品聞名。她在本週與威廉王子一同公開現身,為前線醫護人員頒發英國驕傲獎(Pride of Britain)時,以一身藍色的俐落西裝造型現身;不僅是身上的藍色代表向醫護人員致敬的心意,常以甜美碎花圖案吸引目光的她,身上截然不同的「這個印花」同樣引起了話題討論。
哈利王子(Prince Harry)與妻子梅根馬克爾(Meghan Markle)參加青少年療法(Teenager Therapy)的 podcast 訪問,談的內容關於心理健康。期間梅根語出驚人表示「我被告知我是 2019 年最受追捧的人」此言論被各大外媒作為標題大肆報導,又成為網路話題。
威廉王子(Prince William)與凱特王妃(Duchess of Cambridge)兩人昨(5日)出席公開場合,兩人穿上藍色系服裝,除了呼應場合需求之外,同時也是皇室最具代表性的顏色。這天凱特王妃的髮型不同於過去的微鬈披垂優雅風,綁上看起來俏麗的高馬尾,被網友大讚「今天的凱特很不一樣」。
美國女性內衣品牌維多利亞的秘密(Victoria’s Secret)近期在中國動作頻頻,一連找來包括「帶貨女王」楊冪在內的三位超大咖代言人擔綱代言,意圖挽回從去年開始就直線下降的聲勢。不過雖然在中國「下重本」,公司卻被美國職業安全衛生署(National Council for Occupational Safety and Health, COSH )列入「爛公司」榜單。
日前因「小男孩不願意戴粉色口罩上學」,讓中央流行疫情指揮官陳時中等人於每日例行記者會上全配戴粉紅色口罩,打破傳統粉色只有女孩用的刻板印象,在國內更掀起一陣「小粉紅風潮」,許多品牌、名人紛紛站出來響應,不只國內追風,連國外也跟上台灣的這股風潮,《華爾街日報》編輯 Joyu Wang 就在個人社交平台上分享,許多國際媒體更轉發表示:「台灣最美風景。」
斷食減肥法近年來成為減重人士們首選,透過簡單的斷食期,不用節食達到減重效果,還能享受美食,掀起了一股趨勢。前段時間好萊塢名人們流行「168節食法」,24 小時裡 16小時不進食、8小時之間可以隨意飲食但不過量,這個方法最近有了「 2.0 升級版」。
因為新型冠狀病毒引發的肺炎(COVID-19,武漢肺炎)在全球造成嚴重疫情,世界衛生組織(World Health Organization,簡稱:WHO)日前就發起「洗手挑戰」的網路接力運動,昨(22日)美國小天后賽琳娜戈梅茲(Selena Gomez)上傳了個人洗手影片,超美妝髮讓網友歪樓,焦點全放錯。
自中國武漢爆發新型冠狀病毒(COVID-19)引起的肺炎,在全球造成肆虐,近日歐洲的確診及死亡數激增,連影帝湯姆漢克(Tom Hanks)也在今天稍早確診感染,而在歐洲以義大利、英國尤為嚴重,逼出許多資深網紅、國際超模等人跳出來,分享自己的口罩照,呼籲民眾暫時拋開浪漫,將防疫做到確實。
知名義大利時尚品牌GUCCI昨(22)日於米蘭時裝週展出2020春夏新品,卻以「輸送帶運送精神病患」的意象開場惹議,模特兒泰恩瓊斯(Ayesha Tan-Jones)在伸展台上突發抗議,舉起雙手掌心中寫著預藏的標語「精神健康並非時尚」引起各界關注。
凱特王妃(Kate Middleton, Duchess of Cambridge)昨日(19)現身倫敦一間兒童健康發展中心,隨著時序進入秋季,她也換下了慣穿的連身裙造型,以一身褲裝穿著亮相。雖然是相較起來較為低調、舒適的穿著組合,不過她的優雅如常,更被發現這件褲裝來自她最愛的平價品牌。
每個人體質、性別不同,容易胖、瘦的部位也大不相同,有些人容易胖肚子,有人則容易胖屁股,各種情況都有,根據「Health」網站報導,維大運動生理學實驗室主任Arthur Weltman表示,某些部位的脂肪比其它脂肪更具有代謝活性,對運動的反映比較敏感,現在就讓我們來看看人體哪些部位比較容易瘦下來吧!