我們每天可以吃多少熱量?怕吃太少怕營養不夠,吃太多又擔心熱量攝取太高容易變胖,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,教大家如何用簡單的公式估算自己每天所需熱量。高敏敏指出,每日熱量需求的公式是:體重(公斤)x(女22/男24)x身體活動指數,身體活動指數是指,將自己平時活動的的強度、持續
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情延燒,也要注意老年人在染疫後是不是有長期武肺症狀(Long COVID,簡稱「長新冠」)。據外媒《CNN》報導,在美國有32%確診後痊癒的老年人,在感染後4個月內出現「長新冠」,比先前在18-64歲所發現的14%多出近兩倍。該研究發表於《英國醫學期
時序即將進入夏季第二個節氣「小滿」,身體可能會感到熱、且濕氣不散,甚至疲勞、食慾不振。成功馬光中醫診所林佳境藥師建議從飲食、養身茶、穴位按摩及運動保養。林佳境表示,今年小滿約落在5月21、22日左右,此時大麥、冬小麥等夏收作物,已經籽粒飽滿,但尚未成熟,所以取名之。此時天氣逐漸炎熱、雨水增多,意味著
林口長庚紀念醫院副院長簡榮南接受洪鈞培文教基金會邀請,6月11日下午2時至4時在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓)主講「肝癌防治-掌握先機」。此活動為免費入場,不需事先報名。洽詢電話:洪鈞培文教基金會(02)2395-5211、新北市立圖書館(02)2953-7868。
食品藥物管理署昨天公布藥品回收警訊,由興中美生技公司製造的「中美便通樂膜衣錠(番瀉葉苷)」有90萬顆、批號為「D10S」的藥品含量測定及溶離度試驗結果不符規定需回收。「便通樂」是瀉藥,用以緩解便秘,主成分為「SENNOSIDE」。食藥署品質監督管理組科長傅淑卿表示,該藥品是指示用藥,年用量達2.4億
早上起床是鉛筆腿,但到下午就全身腫脹,變成明顯蘿蔔腿,晚上甚至輩子緊到脫不下來。翰醫堂中醫診所在臉書發文分享,可能是水腫水致,因此整理4個容易水種的原因。翰醫堂中醫表示,有4個原因容易造成下半身水腫:●鹽分攝取過量-愛吃重口味,依照國健署建議,成人每日鈉含量約為2400毫克。
在床上翻來覆去卻總是難以入睡,是許多人都有的失眠經驗。合佗中醫診所指出,失眠已漸漸變成了文明病,長期失眠可能帶來疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、肥胖問題,甚至增加意外風險,若想解決失眠,可透過按摩穴位、晚餐不吃太飽、泡腳、不在床上滑手機4種方法幫助入睡。
隨著政府採購的BNT疫苗陸續到貨,基隆市長林右昌今天下午(19日)宣布本週六(21日)將在基隆港務分公司開設大型施打站,週六早上8時30分到11時30分、下午1時30分到4時30分,現場提供AZ、莫德納、高端及BNT疫苗,民眾「免預約、隨到隨打」;市府近期內也將提供BNT疫苗給基隆市學童施打,預計家
下午、半夜常常會嘴饞肚子餓,想吃東西又怕變胖或是不健康嗎?營養師程涵宇在部落格「營養師 程涵宇」發文,分享10種低卡健康零食。程涵宇表示,200大卡是一個吃點心零食最剛剛好的熱量,不造成身體負擔但是又一定會飽的那種剛剛好,不會因為吃太少導致太餓造成食慾太高,也不會影響到下一餐的進食時間及份量,一樣可
武漢肺炎屏東縣19日新增2142例本土確診個案,BNT疫苗將以5-11歲兒童基礎劑優先進行,5月25日起安排至各校施打,6月6日安排國、高中生追加劑,未及於校園施打疫苗的學童,可到兒童疫苗門診及合約醫療院所或衛生所施打。縣府表示,屏東縣內共計165校國小已在5月19日將接種須知及評估意願書發放給家長
台東縣莫德納疫苗25日到期尚餘9000多劑,面對疫情嚴峻,縣衛生局籲民踴躍接種;另為避免影響重症醫療量能及民眾就醫方便性,協調衛福部台東醫院、台北榮民總醫院台東分院、台東基督教醫院與關山慈濟醫院開設防疫(發燒)門診,以及部東醫院與台北榮民總醫院台東分院開設兒科特別門診,提供學齡前兒童相關評估、採檢與
總統蔡英文今天下午前往新竹市的居家照護關懷中心,了解竹市輕重症分流及照護服務情形,由於國內本土疫情不斷攀升,確診者、居家照護需求爆增,竹市4月21日啟動居家照護關懷中心,整合生活服務及通訊診療、篩檢等5大諮詢專線,蔡英文也現場連線診所、醫院、消防局及區公所,了解民眾的需求。
27歲林小姐打過3劑疫苗,在第3胎懷孕近39週時確診新冠肺炎,在衛生單位安排下住進台北慈濟醫院專責病房,一週後在自然順產情況下,寶寶平安誕生,婦產部產科主任張銀洸提到,疫情越漸嚴重,孕婦確診新聞常有耳聞,台北慈濟醫院自今年4月這波疫情爆發至今,一共替7名確診孕婦接生,其中2位為本院產檢的病人,5位為
豬油拌飯是中、老年人難忘的記憶,不少人喜愛豬油香噴噴的滋味 ,而想要自製豬油,滿足味蕾的需求。農委會特別教民眾利用乾煉與水煮2種方法,簡易自製豬油,並提供眼看、手摸、鼻聞,3種方法,判斷油品是否劣變。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」中指出,需先準備板油,也就是豬的中背脂肪,相較於其他部位,中背脂
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)18日新增案例再創新高,達85310例,疫情仍持續延燒。營養師表示,在家療養的輕症患者,在飲食方面做好6要點,能好得更快,其中蛋白質、熱量、水分要攝取足夠,若是因喉嚨痛吃不下,可改用喝的攝取。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續發燒,繼清冠一號缺貨,現在連化痰藥也被瘋搶;成功馬光中醫診所藥師林佳境指出,其實不用搶著吃藥,透過飲食、保健食品、中藥茶飲、穴道按摩等方法就能提升抵抗力。林佳境表示,清冠一號是中醫師處方藥,需由中醫師診斷臨床症狀後開立,做為治療新冠肺炎患者所使
48歲的曾姓婦人近來常覺得腰痛不舒服,就醫後透過超音波及電腦斷層檢查,赫然發現腎臟長了一顆約8公分的腫瘤,確診是良性的腎臟血管肌肉脂肪瘤,因隨時都可能破裂導致大出血,威脅病患生命安全,醫師緊急安排她接受微創腹腔鏡部分腎切除術,成功完整切除腫瘤,並保留大部分腎臟,不影響其功能。
50多歲的C女士,已婚,早年因為家暴和婚姻不美滿,持續在精神科看診約10年,經過治療後,她能量滿滿,能夠參與許多社區志工服務,也和兒女保持良好關係。她過去對精神科藥物治療,一直保持接納的態度。不料4週前她感染COVID-19(新冠病毒),在家隔離,前幾天她傳了快篩陰性的照片給我,跟我分享她的平安。又
李小姐是去年第一批接受政府試管嬰兒補助的媽媽,寶寶得來不易,5月17日因破水即將生產,被緊急送至北榮急診,但經PCR檢測發現確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),院方動員醫護在負壓手術室中穿戴全套無菌防護衣進行剖腹產,成功迎接一對龍鳳胎。
台中市親子得來速今天首日上路,有8家協力大型醫院,中國醫藥大學附設醫院上下午各25個名額,一上線6分鐘即秒殺,可減少現場等待一半的時間,更有一家七口祖孫四代快篩陽後帶來採檢,迅速通關篩檢與治療給藥,其他醫院有採取現場排隊、不限額,父母與孩子不用再奔波排隊,也消化掉原本PCR排隊的人龍。