葉立斌/核稿編輯家長若想讓孩子長高長壯,除了運動以外,飲食的控制相當重要!台灣營養基金會董事吳映蓉分享一項統計,說明:想讓孩子長高,減少糖的攝取是有必要的。吳映蓉在粉絲團「吳映蓉博士營養天地」說明,家長應注意小朋友的飲食,包括「飲料」萬萬不可忽略。「尤其想要長高高的小朋友,少喝含糖飲料。」並且分享一
高雄市立聯合醫院興建中的北側大廳工程,工務局新工處已完成結構體,預計明(114)年中完工;未來民眾就醫,搭輕軌可由南側出入口進出,開車或救護車則由北側大廳出入口進出,人潮與車潮透過南北出入口分流,交通動線更便利。高雄市立聯合醫院於今(113)年1月1日起,委由榮總團隊接手營運,可就近提供高雄市民醫學
沈莉馨/核稿編輯「我只是被海鮮刺了大拇指而已,幹嘛開這麼多藥?」彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲分享在急診藥局遇到的個案,一名阿公在候藥時非常不耐煩,認為傷口不過是小事,不用大驚小怪。洪正憲強調,被海鮮刺到可能感染創傷弧菌(Vibrio vulnificus),如果未及時接受治療,可能演變為嚴重的壞死
脹氣是腸胃常見小毛病,悶悶脹脹的好不舒服,營養師劉雅惠表示,若想改善脹氣困擾,建議進食速度放慢、吃飽走一走、舒緩壓力,以及飯後可吃富含酵素的水果,如鳳梨、木瓜等,幫助腸胃道消化食物,減少飽脹感。另,出現脹氣時,避免易產氣、油炸、碳酸飲料、啤酒、吃口香糖、吸管喝飲料。
看著健檢報告單上面顯示,「PSA指數偏高」,難道是罹癌嗎?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,只憑PSA指數並不能直接判斷罹癌與否,若PSA指數偏高,建議患者安排經直腸超音波導引攝護腺切片,在取得攝護腺的組織後,再請病理科醫師進一步判讀是否罹癌。他也呼籲,不要因為害怕檢查而錯失治療時機,早期發現早期治
新春送禮的熱門水果,一定少不了喜氣紅通通的草莓。對此,營養師高敏敏表示,草莓富含維生素C、鉀、阿魏酸等多項營養素,其中,阿魏酸有保養、維持腦部運作,及降低膽固醇的效果。不過草莓的農藥含量較高,因此她也傳授清洗4步驟。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,營養師常說的「1份草莓」約等於小型草莓1
發炎反應是身體自我防禦保護的手段,但如果身體有慢性發炎該怎麼辦?營養師王人唯表示,其實有不少食物可以幫助抗發炎,像是蔬果含有植化素,能清除自由基、活化免疫;好油如鮭魚、堅果等含Omega-3,尤其魚類還富含調解免疫的維生素D;最後是辛香料,也有助於調節發炎反應的平衡。
寒冷的冬天,出門運動不僅需要強大的意志力,運動後的補充更是重要的一環。營養師表示,運動後建議補充原型食物的蛋白質、高GI的碳水化合物、水與電解質,如1顆中型地瓜配2顆溫泉蛋。此外,冬季時搭配433餐盤不僅能維持飽足感,還能補充豐富的營養,推薦的進食順序為蛋白質與油脂、蔬菜類、碳水化合物。
中秋節有吃月餅這個習俗,但有許多人擔心吃太多高熱量的月餅,會導致體重爆表,因此特地去選購熱量比較低的月餅,營養師提醒,不要單看某品項熱量高而不敢吃,卻跑去吃其他看起來低熱量的食物且一次吃很多,這樣不只會使體重上升,也會導致血糖、血脂也跟著升高。
生完小孩後一直掉髮,每次洗頭浴室都要清好久,讓許多媽媽好困擾。營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」解釋,頭皮上的毛囊有生長期,在懷孕時會顯著上升;生產後則會顯著下降。產後的3到6個月,荷爾蒙下降,毛囊會回到休止期,導致頭髮大量脫落,稱為產後休止期脫髮。
高雄市聯合醫院北側大廳新建工程今上午舉行動土典禮,副市長林欽榮表示,聯合醫院是9家市立醫院中唯一有輕軌C22站通過,也是國內第1家門口有輕軌的醫院,新建大廳預定114年完工;另輕軌C22站則是今年10月如期啟用服務,屆時民眾可搭輕軌到聯醫就醫,非常方便。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)變異株BA.5來勢洶洶,就連本土日前出現首例社區感染個案,讓民眾擔憂新一波疫情恐又爆發。對此,醫師整理出3件需注意事項,並強調,BA.5變異株盛行後將出現更多「重複感染」的確診者,尤其高風險族群再感染症狀恐更嚴重。
為了與武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒共存,日前指揮中心宣佈,當校內出現3分之1以上班級的教職員生為確診者、密切接觸者,才會全校停課。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇分享國外實施「留校檢測」的做法,透過減少隔離天數、每日實施快篩的方式,讓學生得以繼續接受教育。
國內疫情升溫,台中市政府持續提升疫苗覆蓋率,昨(8)日於台中市精密機械科技創新園區服務中心2樓設置快打站,由忠勇診所為園區廠商員工施打莫德納疫苗(第三劑),共15家廠商,包含大立光電、三發自行車、健豪印刷等公司,施打人數約199人。經發局表示,守護在地產業,市府透過提高疫苗施打率對抗疫情,今年1月1
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診連日破百,醫師指出,從國外經驗來看,Omicron疫情從開始到下跌需要2到3個月,接著會再上升,因此個人防疫措施、公共防疫措施都要並行,才能度過這波疫情的危機。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示,法國、德
據內政部統計,台灣今年1月底老年人口占總人口比率逾16.9%,已正式邁入「高齡社會」。國健署表示,為了讓國民能健康老化又長壽,提出延緩失能的關鍵6大指標:「認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱」,並可透過「長者功能自評量表」,及早發現可能導致失能的風險因子,及早介入處置。
新竹縣長楊文科表示,今天(25日)是第9輪疫苗預約平台BNT和高端第2劑開打日,同時也是該縣75歲以上長者莫德納第2劑接種的首日;為此,全縣65個接種點全面啟動,期望提供安全、就近的優質環境來執行疫苗接種服務。楊文科表示,第9輪疫苗預約,新竹縣3萬822人已完成預約,包含BNT2萬460人與高端1萬
新竹縣今天沒有新增武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診案例,至於47所高中和國中、共2萬5700多名有意接種BNT疫苗的學生,由湖口高中、義民高中、忠信高中、東泰高中以及亞太美國學校等5校、共4400多生率先施打,縣府並未獲報有學生接種後身體不適。
桃園市復興區幅員廣大是13個行政區面積最大的區,但人口最少僅1萬2000人,林口長庚醫院自2002年起,與聖保祿醫院、復興區衛生所及高揚威家醫科診所組成團隊承作健保署「全民健康保險山地離島地區醫療給付效益提昇計畫」(簡稱IDS計畫),投入偏鄉20年,除設置華陵醫療站提供24小時駐診、專科門診每月服務
泌尿道感染是女性容易遇到的問題,尤其是在悶熱的夏天,一但感染後下體灼熱的刺痛也讓人困擾,有醫師就指出,想要預防尿道發炎,調整飲食才是根本之道。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,泌尿道感染是很多女性常碰到的惱人問題,感染後下體灼熱的刺痛讓人超不舒服,