有些人做過痔瘡手術後,發現排便經常會流血,這是手術後遺症還是手術沒做好呢?醫師解釋,術後傷口癒合緩慢或疤痕增生,就容易會有肛裂,建議術後3-6個月要避免糞便乾硬,若排便拉扯致出血,應盡快躺平休息,幫助傷口癒合,並以清流質或低渣飲食幾天,讓糞便濕軟,此外,也可依醫生指示慢慢增加軟便劑的服用量。
每天起床要做的第一個選擇就是早餐要吃什麼?醫師表示,早餐吃得好,一整天都會很有精神,但吃錯東西也很容易危害健康,他也列出了早餐的4大NG食材,分別是加工肉品、鐵板麵、調味飲料以及果醬,呼籲大家選擇早餐時,應盡量避免。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋土
時常覺得肩頸痠痛、兩手痠麻,或不能久坐,當心是椎間盤突出找上門!中醫師,以包裹果凍的甜甜圈,解構脊椎與椎間盤的關係,當甜甜圈出現裂縫,果凍就易被擠出壓迫到神經,導致症狀產生。中醫治療椎間盤採雙管齊下,外用針灸可以舒緩症狀,內服中藥則能保護軟骨,強化脊椎和周圍軟組織。
隨著「立冬」的到來,傳統觀念中會想到在這節氣裏吃補來強身,正如有句諺語提到「立冬補冬,補嘴空」。不過,如果家中有慢性病史的長輩、腸胃功能較弱者、年紀較小的孩童……,建議要視情況調整藥食材及料理方式,因為要讓身體維持順穩舒適感,才不失吃補的真正美意。
洛神花被稱為植物界的紅寶石,不管製成飲品、冰品,或是果醬都深受大小朋友喜愛。對此,農糧署表示,洛神花富含維生素A、B、C、鎂、鐵、鈣及豐富的花青素、類黃酮素等抗氧化成分,可促進新陳代謝,而且花、根、種子也都可當成藥用。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,洛神分佈於熱帶及亞熱帶地區,原
隨著時代變遷及科技發展,新興影響精神的毒品不斷推陳出新,令人防不勝防。食藥署表示,這類新興毒品不只善於偽裝,更可能摻入日常零食、飲料中,或是重新包裝成毒咖啡包、毒奶茶包、毒巧克力等,引誘民眾誤食。聯合國毒品暨犯罪辦公室(UNODC)使用New Psychoactive Substances(新型活性
愛玉不管做成凍飲、冰品,甚至是熱飲都是不錯選擇,但市面上愛玉要如何分辨真假呢?對此,營養師高敏敏表示,可透過「看」、「熱」、「凝」以及「吃」這4招判斷,因為天然愛玉色澤較混濁,常溫下放2小時會出水,且加熱時,較不會融化於水中,加熱後,更無法凝固成果凍狀。
42歲的胡小姐(化名)是一位櫃姐,健康檢查做乳房攝影之後,發現右乳有不正常鈣化點,再進一步檢查,證實右側乳房多處有不正常細胞,經切片化驗後確定為乳癌;臨床上沒有淋巴轉移,醫師建議做全乳切除,以防後患。胡小姐熱愛運動,尤其水上活動,根本不能接受全乳切除,一直詢問是否可以局部切除保留乳房,由於她的乳癌不
「看電視說大便下沉不好,可是我的都下沉怎麼辦?」、「大便比較細怎麼辦?」、「大便比較綠怎麼辦?」禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓分享,有許多患者對於上述的糞便外觀變化感到很焦慮,對此,她表示雖然糞便可直接反映腸道內益生菌叢的生長情形,但以上這些問題都不需要過於擔心,若還是
水梨和黃金果傻傻分不清?黃金果怎麼吃起來黏黏的?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,兩者乍看相似,但營養大不同,水梨口感較脆,而黃金果吃起來較Q彈,又含有膠質,所以吃起來會黏黏的。水梨、黃金果大不同●水梨:水分高、GI值(升糖指數)低於55,屬於低GI水果,且含有降血壓、消水腫的鉀離子
許多人喝飲料怕胖,加料就會選擇愛玉,但你吃下肚的愛玉是真的嗎?對此,營養師表示,因為野生愛玉取得不易,放久會有離水現象,因此市面上的愛玉多會添加果膠、洋菜甚至是色素,因此可透過「望」、「凝」、「切」以及「炆」這四招判斷。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人部落格分享,真假愛玉判斷可以用這四招:
COVID-19疫情打亂了很多人的生活步調,除了要做好自我防護,也得留意有症狀時不可輕忽,萬一確診,要經由醫師視訊看診開藥,積極接受治療。臨床上有不少患者主述有喉嚨疼痛現象,除了服用相關治療藥物外,記得要少量常喝開水、不要吃辛辣、油炸、烤等上火刺激性食物,也可以善用一些簡易的中藥藥食膳來協助緩解不適
飲食不當會引起便秘,國健署建議「天天5蔬果」,每天至少要吃3份蔬菜與2份水果。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」、部落格分享,有個案表示疫情期間不敢出門,只吃吐司和白饅頭結果便祕,她建議,若無法方便取得新鮮蔬菜,冷凍蔬菜也可以納入選擇,補
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,面對未打疫苗的孩童、打完疫苗的孩童該如何飲食?對此,營養師分享施打疫苗前後飲食對策,並提醒,養成孩子正常作息的習慣,把孩子的免疫力維持在最佳狀態,再去施打疫苗,如此疫苗便能產生最大功效。
下午、半夜常常會嘴饞肚子餓,想吃東西又怕變胖或是不健康嗎?營養師程涵宇在部落格「營養師 程涵宇」發文,分享10種低卡健康零食。程涵宇表示,200大卡是一個吃點心零食最剛剛好的熱量,不造成身體負擔但是又一定會飽的那種剛剛好,不會因為吃太少導致太餓造成食慾太高,也不會影響到下一餐的進食時間及份量,一樣可
臉部過敏、濕疹長期不消,可能是平時的飲食當中出了問題。劉博仁在臉書在臉書粉專「劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家」發文分享臨床經歷,提醒民眾要注意自己吃下的食物是否會讓自己產生過敏反應。劉博仁表示,有一位年輕男性患者,因為臉部皮膚過敏濕疹一年多,看了許多醫師,吃了許多藥,也塗了許多藥膏,都未見根治。經
有些人一到中午用餐時間,總是胃口變差沒食慾,但對於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,有營養師分享2道健康的食材,不僅補充營養,還能提升免疫力。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享2道健康食譜,第一道是排骨燉蘿蔔玉米湯+一顆雞蛋,而第二道是無糖優格+綜合堅果
料理粉是美食中不可或缺的配方,不僅可提高風味,還能讓食物更精緻好吃,但料理粉你用對了嗎?營養師提醒,雖然外觀都是白色粉狀,不過每個功用都大不同,建議可以掌握食材的特性,不只料理起來會更方便和成功,更可以為自己的營養及健康把關。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,一道成功的美食有時候真的
1名55歲男性幾個月前,因為防疫,改為居家辦公,不必一大早通勤,且可以隨時小憩,索性晚睡晚起,生活作息顛倒。某日起床後,突然覺得喉嚨刺痛,好像有異物哽住,忍不住用手去摳。半天後,只要一說話吞口水,疼痛加劇,吞嚥困難。就醫時,我發現他的左側軟顎後方,有一顆底部紅腫的白色水泡狀隆起,扁桃腺及口腔其它部位
有些食物可能很健康,但對寶寶來說卻非常危險。醫師分享6種嬰兒危險食物,提醒家長這些食物不僅可能影響孩子健康,嚴重甚至可能危害性命,一定要注意。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師」發文分享6種嬰兒危險食物如下: