葉立斌/核稿編輯當工作壓力大或是辛勞的工作一週後,不少人會相約三五好友小酌,卻又怕隔天宿醉不舒服。對此,營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文分享,在飲酒前後做以下6件事情,可以降低宿醉帶來的不適。喝酒前 別空腹、補充特定維生素●一定要吃東西:建議吃蛋白質、油脂為主的食物,如鮮乳、優格、肉
葉立斌/核稿編輯人長時間處於工作壓力過大時,對胃也會產生很大影響。醫師表示,當壓力大時,就容易導致消化不良、胃脹、腹脹,進而引起胃潰瘍,然而,胃潰瘍可分「急性」因生病或重大意外引起;「慢性」則是因幽門螺旋桿菌或吃非類固醇藥物引起。其中急慢性胃潰瘍能不能痊癒的關鍵,就是幽門螺旋桿菌是否根除。
葉立斌/核稿編輯香軟可口的香蕉是許多人喜歡的水果之一,但不同成熟度的香蕉,不僅口感風味不同,營養成分也不一樣。農糧署表示,尚未成熟的「綠色香蕉」熱量、纖維、維生素C及抗性澱粉含量較高,雖不建議生食,但適合用於烹飪;轉為成熟的「黃色香蕉」抗氧化多酚、維生素A含量較高,適合搭配牛奶,若長出褐斑後,肉質軟
葉立斌/核稿編輯男性在激情後,原本該是乳白色的精液,竟帶著血絲,小心是血精。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,引起血精的原因很多,可能是感染、手術後的後遺症,而年輕人可能是因尿道感染或性病所引起;若曾有攝護腺或尿道手術過,可能也會在精液中出現血液;排尿困難可能是攝護腺肥大影響造成血精;此外,過度性行為和
林曉雲/核稿編輯迎接新生命到來總是充滿喜樂,卻有不少準媽媽在妊娠期出現皮膚問題,讓媽媽們好煩惱。安澐診所皮膚專科醫師高珮菡指出,準媽咪常見3大皮膚問題:色素變化、毛髮與指甲變化、以及血管變化(腿部靜脈曲張最常見),大多數的症狀在產後都能復原或消退,因此不用太緊張,要盡量保持心情愉悅和穩定。
蘇花公路長約25公尺的下清水橋震垮,整座橋面落到谷底,交通部公路局東區養護工程分局全力搶修,利用日治時期舊橋面增設密排銲接12公尺長戰備鋼梁,今晚6點如期開放限重5噸以下小型車通行,放行完畢後實施夜間預警性封閉管制,4月7日到30日每天放行3時段。
沈莉馨/核稿編輯日本小林製藥旗下的紅麴原料檢出具毒性的「軟毛青黴酸」,已釀5死、逾百人因腎病問題住院,台灣近日也出現疑似傷腎個案,引起不少民眾憂心。營養師劉雅惠表示,除紅麴保健品有助於降血脂,日常也可選魚油、蚓激酶類,因為魚油能幫助抗發炎、降低三酸甘油脂;蚓激酶則能溶解血管中血栓,降低血脂肪。所以民
花蓮縣昨天早上7點58分發生規模7.2強震,全國有感且餘震不斷,目前強震造成全國10人死亡、1067人受傷及660人受困38人失聯,花蓮縣議會議長張峻協同中華民國威震愛心發展協會發起募款,3分鐘就募集500萬元,張峻表示募得款項將交付罹難者家屬,如有多餘款項再平分給各受災戶。
沈莉馨/核稿編輯清明時節天氣變化快,陰晴不定忽冷忽熱,這樣的天氣容易造成血管收縮,使血壓上升,提升腦中風的機率,尤其是家裡有老人家的更是要特別留意;對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒,長輩出門運動或掃墓,可採洋蔥式穿搭,運動或勞動前,也務必做好暖身。
葉立斌/核稿編輯工作需要久坐用電腦,整天下來腰痠背痛,還感覺小腹凸凸、屁股很翹嗎?小心是下交叉症候群在搞鬼!下交叉症候群常常發生在有久坐習慣的人身上,主要是因為腰部與下半身肌肉受力不均,加上肌力不足而導致,伴隨腰痛、下背痛等症狀,嚴重更可能痛到腳底,甚至是造成脊椎滑脫。
為杜絕違規小廣告,新北市「全民撕小廣告─集撕廣益活動」將於明日(1日)開始,今年活動除延續歷年撕廣告秤重換好禮外,更增加晉級達人挑戰賽,撕除違規小廣告滿5公斤者,可獲得抽大獎機會,可獲得節能智慧家電、無線耳機等獎項。環保局表示,今年「集撕廣益」自4月1日至11月30日止,共分2種活動方式:活動一為「
葉立斌/核稿編輯芥蘭的輕微苦味可能會讓一些人感到不太喜歡,尤其是孩子們。實際上,只需掌握幾個簡單的小竅門,這種苦味就不再是一件讓人害怕的事情。農糧署建議,在料理芥蘭時可以嘗試將其與含油量較高的肉類一起烹飪,或者在快速燙過、快煮熟前加入一點糖以增加鮮味,即可有效地減少其苦味,讓芥蘭變得更加可口。
羅碧/核稿編輯酸甜的柑橘是不少人的喜愛,不管送禮或製成果乾都常見。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,喜歡吃也要懂賞味期,若呈現白色是使用碳酸鈣粉來幫助柑橘防曬,以清水洗淨後,可安心食用;呈「火燒柑」為銹蟎叮咬,使果皮油胞破裂,接觸空氣氧化形成,但不影響風味;呈「日燒果」為高溫直射導
沈莉馨/核稿編輯洗頭是幾乎每天都在做的事情,但到底該不該天天洗?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,1週洗5至6次頭髮髮質較佳,且頭皮無發紅受損;1週只洗0-1次頭髮會導致頭皮會被污垢堆積,可能引起毛囊堵塞、搔癢等問題,也誘發脂漏性皮膚炎;而1週洗7次頭髮,易導致頭皮過度乾燥或刺激,皮膚就會產生
永和大陳地區單元3公辦都更已公告核定實施,住戶陸續搬遷中,即將拆除動工,而大陳七個單元中的單元1、4為區域最後一塊拼圖,透過新北住都中心整合,目前住戶參與都更意願皆突破9成,且已完成建物測量工作,29日正式公告招商,預估單元1、4兩案未來總銷各約300億,最
羅碧/核稿編輯坊間的助孕偏方百百種,其中最廣為流傳的是「事後倒立」,但新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,此方法無助於懷孕,不用再試,但是另有「4要」真的可以幫助懷孕,分別是要放鬆心情、要檢測排卵期、要營養補充,以及要增加性行為頻率。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」
台灣高鐵公司今天(28日)宣布,即日起到6月30日止(出發日期自4月1日到6月30日止),推出國旅聯票「前進高雄 嗨玩一波」限時優惠,購買國旅聯票高雄地區指定商品,加購高鐵車票即享8折起優惠(疏運期間維持85折)。台灣高鐵公司表示,「國旅聯票」精選千項旅遊商品,包含熱門體驗、景點門票、交通接駁、運動
葉立斌/核稿編輯綠茶在台灣人的飲食文化中扮演重要角色,不少人每天都會來杯綠茶解渴,可說是國人最愛的飲料之一。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,綠茶不僅風味迷人,它含富含兒茶素、茶多酚、咖啡因和胺基酸,有助於抗老、控油、減肥、紓壓等4大功效。吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳
胡御柔/核稿編輯台灣知名天后「Jolin」蔡依林自出道就備受矚目,每每出歌都掀起廣大回響,而其中,她所推出的《花蝴蝶》專輯是她的轉型之作,但普遍評價偏低,沒想到,今(27)日迎來該專輯發行15週年,引出大批網友狂讚此專輯根本是前衛且被低估的專輯。
羅子秦/核稿編輯日前陳沂公開喊話缺錢,連宿敵吳宗憲的節目都願意上,對此,吳宗憲大方稱歡迎任何人,但開玩笑表示藝人酬勞要看才藝,「有些人2000都算多」,並點名大根、香蕉,昨(25)香蕉發文大方認「我就是個便宜的人沒錯」。吳宗憲聊到通告費的訪談內容傳回陳沂耳裡,再掀一陣大砲吐槽:「香蕉跟大根真的很可憐