每到假期時,許多家庭會出遊放鬆,但有時可能因為路程長途,而需要憋尿。中醫師王大元表示,成人膀胱容量約為300至500毫升,建議不論是駕駛或乘客,在乘車前,應避免食用酸性食物、含咖啡因、茶鹼、酒精的飲品、吃辛辣或過鹹的食物,以及芹菜、白蘿蔔等含鉀離子的食物。此外,可按壓靈骨穴、液門穴、中渚穴來減少尿意
「醫師!我下背痛,下週還要出國,有沒有比較快好的方法?」對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,通常除復健外,建議可以吃點像「復健的加速器」的肌肉鬆弛劑,並搭配普拿疼,藉此來改善不適。因此,他將5個常見的肌肉鬆弛藥物整理成1張表,並詳細說明注意事項與副作用等,像是:洗腎患者勿用貝可芬(Baclofe
肺癌不僅侵犯肺部,同時還要注意可能會發生腦轉移!中國醫藥大學附設醫院台北分院胸腔內科主治醫師蘇維鈞表示,肺癌是最容易發生腦部轉移的癌症之一,其中又以小細胞型高達40至50%,初期症狀不明顯,若患者出現突然發生頭暈、嘔吐、吞嚥困難、意識錯亂、甚至抽搐、癲癇或中風症狀,代表可能有腦轉移。
嘉義基督教醫院外科加護病房代理副護理長王淑珍,因從小與長輩三代同堂居住,將病患視為家人般同理心了解需求,讓受她照顧的阿嬤出院時要求與她合照留念,還有病人家屬每次回院看診特地向她打招呼,王淑珍用有溫度的護理專業,讓患者身、心受到照護,受到病人及家屬信任及肯定。
一名婦人到復健科門診詢問:「醫師,我一直腰痠背疼,之前去大醫院疼痛科看診吃藥,但是上網查,藥物好像是癲癇藥耶!」對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭解釋,抗癲癇藥是慢性神經痛的常見用藥,不必擔心,不過可能會有頭暈、頭痛、嗜睡等副作用要注意。李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享,對於急性疼
1名國中班導從教書開始就很期待週一,以為會一直熱愛著這份工作,但10年過去,卻開始提不起勁,似乎變得不再那麼愛、變得不像自己,常覺得與孩子越來越雞同鴨講。對此,諮商心理師張宇傑表示,老師不是不愛這份工作,而只是停止前進了,面對職業倦怠有2件最重要的事情,就是保持開放的態度及願意學習的心,持續精進與學
「醫師,我開口都有聲音,顳顎關節很痛!」對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,這可能是顳顎關節症候群,常見於20至40歲的女性,會出現張口疼痛(正常時應可張開>3指幅)、關節有聲音等症狀,建議若是由肌肉類型所引起的,可透過3種復健運動來改善,像是:下顎側向等長阻抗運動等。
痛風是一種會造成關節疼痛和腫脹的關節炎,只有少部分人是因為遺傳導致,多數人是因為飲食不節制才會讓痛風發作,中醫師李俊儀指出,吃的食物不對、方式不對,長久下來對身體造成負擔形成痛風,除了要注意食物的選擇外,也要讓腸胃準時打卡,降低尿酸代謝異常的風險,進而遠離痛風。
現今3C育兒日益普遍,許多父母貪圖方便,在孩子年幼時就讓他們接觸螢幕,比方說看卡通或玩遊戲,自己就可以趁機休息或處理事情。然而,依賴電子保母的教養方式恐影響孩子的發育。一份不久前發表在《美國醫學會期刊:兒科》(JAMA Pediatrics)的報告就指出,嬰幼兒每天觀看電視、電腦或手機螢幕的時間過長
中秋連假來了,記得飲食上不要太過放肆,忘了體重管理!扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享8種有助減重的訣竅,像是在購物前就要先列採買清單,避免衝動性購物導致過度進食、水果可搭配肉類「一起烤」等。也提醒,吃飽後不妨「走月亮」,出門以快走的方式與朋友賞月、出遊等,可以有效降低血糖、增加胰島素敏感度,是降熱量的好
做好中秋烤完肉會「胖3斤」的準備?還沒吃下腹前都還有機會!內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,想要健康吃烤肉,可以選擇高蛋白低油脂的肉如海鮮、雞胸肉、瘦牛肉、瘦豬肉,準備如香菇、杏鮑菇、櫛瓜、絲瓜等不像蔬菜的蔬菜,適量攝取碳水化合物,以及吃飽後多做身體活動,減少久坐時間。
「男女相處一陣子後,就冷掉?吵架了?」胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究指出,會有此情況產生是因熱戀時,需要的荷爾蒙是神經成長因子,但通常持續1年左右,水平會回歸正常,因此,催產素才是關鍵,它能持續維持與另一半良好關係,可透過12招來提升體內催產素,包含:讓身體接觸等。此外,他更提到,男性與女性分泌的催
林姓街友長期在嘉義縣、市公園遊蕩,日前善心人士陳女士發現他全身髒污臥倒公園角落,下肢傷口腐爛長蛆,發出陣陣惡臭,經多次勸說,才願意就醫。經衛福部嘉義醫院院長莊仁賓與醫護團隊治療與照護後,恢復健康,社工室協助重新辦理身分證件、健保卡及媒合安置機構,讓他日後可以受到良好的照顧。
「化小愛為大愛」,絕非只出一張嘴,至少21年來護理生涯的衛福部南投醫院護理長楊志惠,一路走來始終如一,尤在歷經SARS和COVID-19疫情的考驗,更以投身於護理工作為榮,將白衣天使犧牲、奉獻、照顧的精神展露無遺。思念已故阿公 立志當白衣天使
您有沒有過在吃飯時,和一旁的朋友聊天聊得太過起勁,而咬到舌頭的經驗呢?對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,舌頭助於吃東西、說話等功能,但有時候會無意間咬到舌頭,而出現疼痛感,另外,也可能因為壓力、專注於一件事,或是不良的口腔習慣,出現咬舌頭的習慣。因此若是出現傷口時,應用水清洗乾淨,配合受影響區域冷敷
小美在國小時,原本是個性活潑開朗、成績優秀的模範生,但上了國中後,除了在新班級沒有交到知心朋友,加上課業繁重,時常熬夜讀書,週末還要整天補習,經過一段時間,媽媽發現小美每天穿著外套,表情也常常愁眉不展、吃飯總是食不下嚥,才剛開口詢問,小美就哭著說自己再也不想去學校,甚至坦白她每天穿著外套是為了遮住手
隨著時代進步,憂鬱症逐漸成為人們口中的「文明病」之一,精神科醫師指出,然而環境的變化不只會對成年人帶來影響,兒少的情緒問題也更加需要被重視,許多家長認為成長階段鬧脾氣是「正常的過程」,導致容易低估孩子心理健康層面的需求,錯過適當介入的時機。若孩子長期獨自面對無處抒發的負面情緒,除了容易罹患憂鬱症外,
相信經過「阿嬤你怎麼沒感覺」的洗腦,有許多民眾會認為手麻、腳麻就是循環不好,但真的是這樣嗎?對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭強調,末梢循環障礙只是手麻腳麻的原因之一,像是:糖尿病神經病變或長骨刺等,也都會造成手腳麻,因此,有症狀仍建議就醫評估檢查。此外,他也提到,若想改善,建議透過多運動、攝取維生
1名病患約在半年前有三頭肌、闊背肌筋膜炎及網球肘的困擾,復健後情況改善,但近期又開始不適,再次回到人一博愛復健科診所求助,院長李炎諭檢查後發現,這次的症狀跟上次問題很像,原來是他在做伸展運動改善後,就半途而廢所致。他提醒,別小看筋膜問題,嚴重時,可能出現手舉不起來、手指握不起來的情況,建議透過8個「
9月是國際失智症月,大林慈濟醫院今在慈濟彰化靜思堂舉辦「憶起回家音樂會」,全台450位病友、家屬及志工難得相聚同樂,大家相互交流分享家人,參加活動和上課後,生活有了重心,微笑變多、心情飛揚,減緩失智惡化,很感謝醫院組織這個團體,照顧需要被照顧的長者。