武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情造成憂鬰和焦慮人數悄悄上升,導致全球5300萬人罹患憂鬱症,7600萬人焦慮不安,藥害救濟基金會提醒正在服用抗憂鬱藥物的民眾,應遵醫囑按時服藥,切勿自行停藥,以免出現失眠、頭痛、憂鬱症復發等停藥症候群。
追劇已經成為許多人的日常,但追劇有可能追到成「癮」嗎?外媒《The conversation》表示,追劇是否「成癮」不是依靠看了幾集,或是花了幾小時來定義的,與其他成癮行為一樣,重點是是否已經對自己或其他人的生活帶來負面影響。英國諾丁漢特倫特大學行為成癮教授馬克(Mark Griffiths)表示,
面對王力宏昨晚對婚變發出聲明,李靚蕾今天清晨貼出心理師的專業分析,直指王力宏有「性成癮、自戀型人格」;對此,諮商心理師林萃芬指出,「性成癮」與「太花心」最大的差別是,能不能夠自我控制?最著名的的案例,就是曾經轟動國際的美國前總統柯林頓的緋聞案,他明知會身敗名裂,引來莫大的災難與羞辱,仍然無法克制自己
減重如何不復胖?如何打破停滯期?醫師指出,階段性休息非常重要,不要怕休息,若開始覺得累了、有剝奪感,當然可以休息;但在休息期不代表要報復性地進食,並教4招階段性休息不復胖的秘訣,包含運動、計算熱量、每天量體重、由碳循環調整飲食。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書「減重醫師 蕭捷健」發文表示,減
「壓力」是增肌減脂最大的阻力,壓力也常來自「被限制食物種類」的「被剝奪感」,湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」分享,像是「不能吃餅乾零食」,其實身體並不需要的有害物質對大腦的制約,卻讓大腦誤以為身體需要「零食」。王姿允以戒菸戒毒舉例,這種「被剝奪感」只是一種跟菸和毒一樣的上癮
國健署調查顯示,近8成吸菸者20歲前第一次吸菸,20歲前有菸癮者近6成7!且高中職學生吸菸率自98年來首次上升0.4%,其中每10名就有4名使用加味菸,因此呼籲青少年不要因為「好奇」而嘗試吸菸。據國健署109年18歲以上吸菸行為調查顯示,吸菸者在18歲及20歲以前第一次吸菸分別占63.6%及78.3
許多人已經知道超加工食品,如洋芋片、蛋糕、泡麵等食物不健康,但要少吃這些食物是非常困難的,據外媒《The conversation》報導,這些低品質的飲食所帶來的肥胖,及隨之而來的的心血管疾病、糖尿病等,對人類總體造成的發病、死亡風險,比不安全的性行為、毒品、吸菸、酒精加總起來還高。
才送走「雙11」又迎來「黑五」,這些因為鼓勵消費而被「製造」出的節慶,你買的快樂嗎?還是在收到包裹後懊惱下個月又要吃土了呢?那麼你並不孤單。據《CNN》報導,精神病學家安娜?蘭布克博士(Dr. Anna Lembke)指出,購物不僅可以讓大腦釋放多巴胺,可能會讓人上癮,它甚至可以操縱整個社會對多巴胺
高雄63歲高姓婦人,年輕時因鼻過敏、鼻塞,誤信長輩建議抽菸可以改善,卻因此抽菸成癮,近年因冬天一到就狂咳嗽,連走路都氣喘吁吁,經診斷發現為慢性肺阻塞且有2公分腫瘤,經開刀治療加上運動復健,如今已戒菸且連爬5樓階梯也不再喘不過氣。開刀加復健運動 重新找回健康
高雄63歲高姓婦人,年輕時因鼻過敏、鼻塞,長輩建議抽菸可以改善,卻因此成癮為30多年老菸槍,近年冬天一到就狂咳嗽,走幾步樓梯也氣喘吁吁,經診斷發現慢性肺阻塞且有2公分腫瘤,經開刀治療加上運動復健,如今已戒菸且一次爬5樓階梯也不再喘不過氣。高姓婦人表示,過去誤信抽菸可讓鼻子暢通,沒想到一抽上癮,30多
日前臉書在美國引發一系列爭議,包含影響心理健康。有民眾發現自己的生活受到臉書的負面影響,想停用臉書卻仍然習慣性的一直「往下滑」,甚至已經停用,過兩三天又會發文「我回來了」!據外媒《CNN》報導指出,心理專家表示,人們一直使用臉書是受大腦激素影響,要完全離開臉書,至少需要1個月,但多數人無法忍耐。
根據109年12月體育署的資料,台灣規律運動人口是33%,也就是說大部分的台灣人沒有良好的運動習慣,尤其忙著賺錢生活的年輕人。37歲的小莉被公司派到大陸,工作了3年。期間她月經變亂,該來的時候不來,來了就停不住。接著她發生心悸、失眠、腸燥、憂鬱、蕁麻疹、肥胖等困擾,不得不請求調回台灣。
卑南鄉公所與知本老爺酒店推廣「銀光計畫」,今天邀「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮到知本森林遊樂區帶領銀髮長者一同體驗椅子瑜珈,讓不方便地板動作的長者能由此入門,幾個簡單的動作操作後大家均覺得神清氣爽。年過7旬的陳冬蓮表示,自己學習瑜珈前,和多數長者一樣,身體僵硬手都碰不到膝蓋,57歲時偶然經過瑜珈會館想說上去
不少人對胰島素的錯誤觀念,都認為胰島素會傷腎或上癮,也很常聽到減重就要降低胰島素,但這並不代表胰島素是不好的東西!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,胰島素是好東西,能讓人體正常運用能量!反而需要探究的問題是「胰島素阻抗」。
民眾常常聽到超級加工食品對身體有壞處,但往往擋不住它的誘惑,也沒辦法確切分辨出是哪些食物;營養師對此分享各類超級加工食品及誘人的機轉,並提醒長期攝取對身體會有重大的危害。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,為了讓大多數食品保持新鮮及美味,超級加工食品常常都經過繁複的加工處理
近日網路流傳含尼古丁鹽的電子煙抽起來更爽、更好抽。國健署表示,尼古丁鹽為游離鹼形式的尼古丁溶液加上弱酸所製成,降低ph值來減少對喉嚨的刺激,但同時也更容易吸入特別高濃度的尼古丁,因此吸食含尼古丁鹽的電子煙,會讓使用者不容易產生排斥感而吸入更多來路不明的化學物質,並且對於尼古丁更快地上癮。
暑假即將結束,孩子們都將準備回到校園上課,但武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情的威脅不可輕忽,醫師分享幾項開學後可養成的防疫習慣和陪伴孩子迎接開學的小技巧。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文提到,開學後孩子和父母能做的防疫措
40歲的A先生3年前開始接受治療,憂鬱症改善後,可以完全戒酒,重回職場擔任自助旅行司機。自從2020年COVID-19疫情開始,國外旅客銳減,但口碑不錯,還可以靠國內旅客支撐家用。但自從今年三級防疫警戒實施後,經濟再陷困境,在家坐困愁城,所以又開始飲酒。
天氣越來越熱,在酷暑中來上一杯冰涼的汽水,雖然可以讓身體沁涼一下,但含糖飲料不僅無法解渴,還會越喝越渴。兒科醫師表示,根據國民健康署資料,我國的兒童與青少年有高達9成的比例,每週至少喝1次含糖飲料,而一旦攝取過多糖分,會造成肥胖、蛀牙甚至慢性病等健康問題,不可輕忽。
有些罹患高血壓的民眾,會擔心吃高血壓藥物可能產生依賴性或者成癮?對此,醫師表示,吃高血壓藥就像戴口罩一樣不會成癮!當疫情結束了,就不用戴口罩,高血壓正常也就不用吃血壓藥。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文解釋,其實所謂的「上癮」指的是對一個行為無法停止,會一直持續,就