零食、甜點、含糖飲料特別受到孩童的喜愛,營養師提醒,這些食物攝取過多,不僅會造成肥胖、代謝異常、齲齒等問題,也會造成孩童長不高及性早熟等問題;若想要增加孩童喝水的意願,建議可以從稀釋飲料糖分、或是用水果泡水、多喝水的遊戲程式等方式做起。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提到,糖攝
「樂天女孩」林襄吸電子煙照曝光後,也被網友發現她曾在社群平台貼文表示「電子煙應該不算菸吧?」醫師表示,9成以上的電子煙內含有高濃度尼古丁、丙二醇、植物甘油與調味劑,年輕人一旦被電子「鉤癮」後,恐會加速尼古丁成癮、影響學習、提高哮喘及肺傷害機率、成會吸菸者和物質濫用等5大侵害。
某樣食物吃上癮,怎麼戒最後還是忍不住誘惑。營養師賀菡懿指出,對飲食戒斷感到困難,有時是因為生活便利性的依賴,有時則是大腦已經對這些食物產生依賴感了。她表示,糖、麩質、牛奶、黃豆這四樣食物較容易成為孩童大腦興奮毒性的來源,對孩童的行為表現造成負面的影響。
身體不舒服就先吃顆止痛藥會成癮嗎?食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網表示,目前市售的止痛藥多為「非成癮性」,但若食用過多還是可能會造成嚴重的副作用,提醒在購買止痛藥時,記得向藥師諮詢正確服用方法,挑選適合的止痛藥,若使用3天症狀仍未改善,建議立即就醫,趕緊對症下藥。
隨著科技進步,糖尿病治療形式推陳出新,而國內仍有許多民眾缺乏胰島素的正確觀念,錯過了胰島素黃生治療時期;對此,藥師廖偉呈說明,胰島素是人體胰臟內的胰島β細胞分泌的蛋白質激素,能調節體內的血糖,避免高血糖傷害身體,但不少民眾認為打了胰島素就會上癮要打終生,然而胰島素是人體本來就會分泌的降血糖荷爾蒙,並
玉米筍為餐桌上常見的食物,更是吃火鍋必備的菜餚之一,脆嫩鮮美的口感讓許多人一吃就上癮,不過玉米現採才會甜嗎?對此,農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」分享玉米3個冷知識,並提醒甜玉米採收後如果未能有效降低果穗溫度,會導致糖分迅速轉化成澱粉而降低糖度,因此現採的玉米建議應盡快烹煮或冷藏,以維持新
咖啡是由咖啡豆研磨而成的飲料,而豆漿也是從黃豆或黑豆研磨而成,因此出現一派說法認為「咖啡也是豆漿的一種」,恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻表示,咖啡雖然可以幫助提神、加速熱量消耗,但過量反而會導致焦慮、失眠等,提醒有心血管疾病、骨質疏鬆等問題的人要注意攝取量。
曾因為便秘而服用瀉藥,卻發現不吃就沒辦法排便?營養師朱瑞君表示,長期吃瀉藥會讓腸道肌肉變無力,每天補充足夠的水分與膳食纖維,保持多運動、有便意就立刻上廁所等良好生活習慣,可以幫助鍛鍊腸道肌肉。朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」提醒,要是出現不吃瀉藥就不排便的情況,就要小心可能是瀉藥上癮,她表示
通訊軟體及社群平台19日起流傳一則訊息指出,「可樂能腐蝕掉牙齒,當然可以腐蝕掉皮膚、血管,實驗裡如果人泡在可樂一個月,有可能會屍骨無存。每天長期喝可樂的孩子,應該很難有健康的血管及骨骼」,經查核中心查核,此為錯誤訊息。根據《台灣事實查核中心》報告,該傳言搭配了一支3分22秒的影片,內容為一名男子泡進
食藥署於今年上半年進行電子煙油尼古丁檢驗,發現有高達9成1含有尼古丁!未標示有含尼古丁成分的檢體中,也高達8成6含有尼古丁。國健署提醒,電子煙對健康危害多,會影響發育中的大腦、心血管系統和呼吸系統等,為避免青少年尼古丁成癮,呼籲青少年對電子煙採取不嘗試、不購買、不推薦的「3不政策」。
拜登政府於昨(21日)宣布,未來將規定香菸及其他菸草產品中的最高尼古丁含量,以降低香菸的成癮性。白宮發布文件指出,預期這項政策將能幫助500萬已成癮的吸菸者戒菸,同時防止新吸菸者成癮。拜登政府今年4月也曾發布禁止薄荷菸的計畫,致力於減少新吸菸者。
想要有健康的體態嗎?營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」分享透過改變生活習慣,如睡前不進食、改變睡眠時長、養成運動習慣等,以及改變飲食習慣,如吃7分飽、蔬果餐前吃等12個控制體態原則,並表示先遵守基本原則,再進行進階飲食控制,才能事半功倍。
吸菸很容易上癮,儘管會對人體健康產生長期的不利影響,但要成功戒菸,還是相當困難,平均戒菸8-12次才會成功。據《CNN》報導指出,若想戒菸,可透過6個方法,其中第一步就是別再想著要「戒菸」,而是如何「維持戒菸」,且戒菸失敗時,一定要吸取教訓,下次才更容易成功。
垃圾食物對人體的害處,還包括「食物成癮」!湞媄診所院長王姿允指出,這些會上癮的垃圾食物,會讓人越吃越停不下來,「食物成癮」不但確實存在,而且需要治療,因為常常是造成肥胖最重要的原因。王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」分享,「食物成癮」(food addiction)是1956年以來已出現
檸檬塔型美酸香讓人胃口大開,營養師建議,進食時間可選擇在高強度運動後、女性經期前吃甜點,較不容易囤積脂肪,但切忌不要攝取過量,會影響體內發炎,嚴重甚至影響心血管疾病及肥胖。營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與個人網站發文指出,如同花瓣般美麗綻放的檸檬塔,清新的香氣更讓已飽腹的我們再度敞開甜點胃,
1名19歲男性因頻尿、血尿到急診,醫師原以為只是泌尿道感染,但急診醫師在他身上發現針孔,且他腎臟指數高、下腹疼痛,做電腦斷層才發現,膀胱只剩下乒乓球大小,又有不規則增厚。醫師據經驗判斷,應是使用毒品K他命的後遺症。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發
即將升國小三年級的小庭(化名),媽媽表示孩子從小便被不同老師說過上課坐不住,一直跟同學聊天,常打斷老師說話,甚至直接起身走出教室,回家功課常寫不完,也常忘記帶聯絡簿跟課本,每天提醒還是丟三落四,大家都覺得他是故意調皮搗蛋,近半年更常與同學起衝突打架,爸媽時常接到老師電話,疲於奔命。
世界衛生組織指出,水菸使用者因社交群聚、共用菸管等原因,加上水菸壺有助於微生物於體外環境存活,讓呼吸道相關病毒更易在人與人之間傳播,也可能增加COVID-19傳播的風險。對此,國健署呼籲,使用水菸有害健康,拒絕任何形式的菸品。國民健康署在健康九九網站發文指出,根據107年及109年針對大專校院學生吸
食藥署指出,糖尿病被稱為「萬病之源」,因其容易引起多重併發症,例如:腦中風、心肌梗塞、週邊動脈阻塞、腎臟疾病、截肢等,必須小心控制,別因對藥物的錯誤迷思,如:「胰島素會上癮」、「降血糖藥傷腎」,導致未及時治療,造成血糖長期控制不好。食藥署邀請敏盛綜合醫院內分泌及新陳代謝科主任蔡明翰分享降血糖藥品的正
1位病人回診時疑惑地表示:「我最近都選喝無糖的飲料(即無糖酒),為什麼還是變胖了呢?」喝酒是現在許多人放鬆紓壓的方式,但其實無糖酒也是有熱量的,如果飲酒過量再配個下酒菜,1個微醺的夜晚,卡路里可能也就跟著爆表。喝得越多 卡路里攝取越多1公克的酒精會產生約7大卡的熱量,三大營養素中的醣類與蛋白質1公克