腰痠背痛可能與居家NG姿勢有關,物理治療師SunGuts指出,大部分的人在家會選擇舒服放鬆姿勢,像是窩在沙發看電視、躺床上滑手機等,雖感覺肌肉沒出力,其實骨頭與韌帶都在賣力撐著,時間久就會開始發炎、受傷。SunGuts進一步解釋,以頸椎來說
今年蘋果秋季新品除了iPhone8、iPhone8Plus,另有慶祝iPhone上市10週年推出的紀念新品iPhoneX。搭載更多創新技術,同時也改變先前的使用者習慣,一起來揭開它的設計秘密。楊又肇Mash/自由撰稿工作者,作品散見國內各大
第1天參觀新竹州廳→逛逛新竹市役所→返回州廳看光雕秀→入住新舍商旅第2天走訪合同廳舍→「原巷子麵」解解饞→瀏覽新竹驛→返家日治時期,日本人在當時的台北州、新竹州、台中州、台南州與高雄州5處設立州廳,以鞏固政權並方便管理轄地。台北州廳現為監察
怎麼會這樣?臉書有名網友將4、50隻大、小不一的蝸牛,放在廚房的料理台上後,遂離開一點時間,未料返回卻驚見,這些小傢伙彷彿已預知,自己可能會被下鍋煮熟端上桌,趕緊展開大逃亡,能爬多遠就多遠,但動作太慢,即便奮力位移,也只離開一小段距離,讓人看了笑到噴飯!
夏日傍晚,我們帶著溫蒂出外走走。12歲的老溫蒂,年輕時爬山總是衝第一,還折返回來我們腳邊再跑上去,一趟山路兩回跑,總不嫌累,如今只是帶到一片平坦的嘉義檜意森活村,溫蒂見我們停下來拍照,便趴在地上歇息,張著嘴猛哈氣。溫蒂雖是老了,但她依舊會為
談到肉圓,大家就不能不知名列台灣小吃百大名店行列的南投市「橋頭邊肉圓」,這家店堪稱是「立食」文化的始祖,尤其,年約80歲創辦人廖香菓最近獨家研發的「阿嬤炸肉」配菜,更開啟「肉圓混搭」新吃法,讓民眾一次消費,便能滿足多層次味蕾享受,難怪人氣歷久不衰,讓人連站著也想吃,甚至成為包括前副總統吳敦義在內的外地南投遊子,最想念家鄉的一種味道!
雪山主峰更是僅次於玉山的全台第二高峰,加上雪山一年四季皆美,且較無特別困難的地形,也因此成為許多初攀百岳者的首選。
橫跨高、屏兩地的「高屏舊鐵橋」是屏東代表性地標,建於1914年,因所跨河川為下淡水溪,又稱「下淡水溪鐵橋」。橋墩由鋼筋水泥及岩板砌成,橋樑則以工字鐵鉚銜接,全長約1.5公里,為全國第一座被列為二級古蹟的鐵橋!
對大部分的人來說,太陽升起後出門搭捷運上班是很習以為常的事情,但對磨軌員來說,夜幕沉沉、大家熟睡時,正是輪到他們準備上場的時候。
台中市清水區在地美食小吃首推筒仔米糕,數十年來熱騰騰米糕出爐,隨著蒸氣飄香海線,成為當地民眾難以忘懷的家鄉味,更是外地民眾造訪清水必嘗美食。清水當地約有數十間大大小小米糕店,每間口味不同,各擁忠實顧客,只賣早午餐的「榮記」米糕,約有40多年歷史,目前第二代經營,一早就大排長龍,受到在地居民好評。
充滿多元旅趣的澳門,離台灣近,不論規劃長天數深度遊或短天數主題行皆宜。今天的旅遊夢,讀者陳昱翰要教大家,如何利用3天時間,來趟澳門的美味之旅。
摩洛哥本身集結了許多觀光元素:位於北非、撒哈拉沙漠地形、伊斯蘭文化、世界文化遺產古城等,濃濃的異國風情深受旅人喜愛。
近年來,路跑活動盛行,許多人跑出興趣,不只參加國內的賽事,更將腳程延伸到國外的比賽,並藉機順遊當地名勝。今天的旅遊夢專題,讀者施文翔要和大家分享他如何趁著參加在越南舉辦的越野超馬賽,完成一趟越南之旅。
位於內門區的將軍山步道海拔不高,沿途路面均為柏油路,一路走來十分舒適快意。流完汗後,再到車程約五分鐘的內門南海紫竹寺拜拜祈福。
「龍崎區」是座超迷你的山城,天然美景散布區內的182縣道周圍,本期特地帶大家到龍崎、位於山路趨緩處的虎形山公園,閣家齊享爬山樂!
步道環繞於標高816公尺的獨立山兩側,沿途可眺望樟腦寮附近聚落及阿里山小火車特殊迴旋鐵路景觀,火車路線亦盤旋其中。
目前平溪線與深澳線串接,每天往來對開10班車,北上、南下均約1小時1班車。步道沿途景色宜人,還可一窺望古瀑布美景,約1小時便可輕鬆走完全程。
位在新竹縣關西鎮的四寮溪步道,隱身在竹28線道上,步道沿著四寮溪興建,自然天成的濕地環境與溪流,造就了豐富的生態景觀,沿途的林蔭與溪水,保證清涼又消暑。
台中市的台中航空站旁,新闢了大型公園,除了將空軍的意象設計在公園每個角落,運氣好還可以欣賞飛機劃過天際、感受震耳欲聾的爽快!
清水區的五福圳自行車道,有著美麗的山景、鐵道與農田小路, 騎著單車,慢速感受這片廣大的田園風光,順遊周邊剛剛好。