時序已入春,按照自然界屬性,春天在五行屬木與肝相呼應。因此中醫認為,「立春」後養生應著重於養肝、護肝,調節情志、防止肝火上炎,扶原中醫診所中醫師強調,好心情有助於養肝調理;生氣、易怒則傷肝,可多吃辛味食物,並建議飲食、穿搭、生活起居3方面的養肝方法。
大年初五迎來春節連假第二波低溫,忠孝昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆提醒,因為天冷就在室內久坐不動,或是長時間躲臥於床,反會導致血液循環不良,氣血不易流通,甚至代謝功能下降,這樣對於健康也是不好的,建議仍要維持適當的活動與運動習慣,希望大家都能健健康康,度過寒冬,平平安安,過個好年!
1月20日就是24節氣的「大寒」,也是民眾開始除舊布新、準備年貨,期待過年的日子。國健署提醒,大寒也是一年當中最冷的時節,患有氣喘患者更需留意氣溫變化,建議適時增添衣物保暖身體,以防因溫差過大,而促發氣喘發生。國民健康署在「國健署健康九九網站」發文指出,氣喘常見症狀如喘鳴、呼吸困難、胸悶與咳嗽及呼氣
氣溫又要下降,台灣曾有統計指出,在攝氏24度基準下,只要每下降1度,台北居民因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6%,而對溫度變化更敏感的高雄民眾更會上升4%。醫師提醒,心肌梗塞引發的心律不整,是冬天猝死的常見原因之一,不少民眾在寒流來時選擇吃熱呼呼的火鍋驅走寒意,不過民眾常忽略火鍋湯頭隱含高鈉以及吃完
台灣曾有統計指出,在攝氏24度基準下,只要每下降1度,台北居民因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6%,而對溫度變化更敏感的高雄民眾更會上升4%。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出,氣溫如為漸進式下降,對於心血管的威脅較小,但若是突然變天,氣溫急速降溫,當週心血管疾病就診患者會增加10%至20%。
冬天有時候早上剛起床時容易喉嚨卡卡的,不太舒服,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,喉嚨痛是天冷常見的症狀之一,可能是以下3種情況造成:慢性咽喉炎如果刷牙漱口後,喝口水就好了,多半屬此類。由於天氣冷,空氣比較乾燥,加上睡覺時唾液分泌不足,就會造成這樣的情況。可以
天冷流汗吹風會不會感冒呢?家醫科醫師說明,只要出門戴好口罩、勤洗手避免病毒從口鼻進入,平常好好睡覺、好好吃飯、好好運動,身體有好的抵抗力,是不會因為吹涼風就感冒喔!雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿在臉書粉專「家醫科 陳敬睿醫師」分享,週末帶女兒騎腳踏車,在攝氏18度的冬日太陽下,小孩穿著短袖還是滿頭
除了寒流來時外,台灣的冬天真的不太冷,加上小孩子通常很怕熱,冬天該怎麼穿衣服呢?禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄在臉書專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文建議,幫小孩穿衣可以分成3層。●內層:挑選輕薄排汗、透氣和親膚的內衣、排汗衣或發熱衣。●中層:保暖層,選擇有點厚度的衣服、毛衣、羽絨背心等。
冷氣團發威時,為了抗寒可能會多穿幾件衣服,或是穿厚重外套防寒,寒冷的天氣也更容易使人彎腰駝背,導致上半身通常會僵硬,導致姿勢不良和背部緊繃。《CNN》報導,冬季更應該要經常做伸展,並介紹個簡單的瑜珈動作,每天練習不僅可以舒緩,也能放鬆心情。
全球持續對抗武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,學界與業界都積極研發出能夠檢測施打疫苗後抗體效價,以及評估抗體中和病毒能力的試劑與平台。台灣生技傳出防疫研發重大突破,高雄醫學大學健康科學院醫學檢驗生物技術學系王聖帆教授團隊,經科技部場域計畫補助成功研發2項COVID-19抗體檢測技術,
天氣逐漸變冷,寒冷的天氣可能導致一些疾病和意外的發生。兒科醫師表示,孩子最需要注意的就是氣喘發作,尤其是忽冷忽熱更要小心,並且針對天氣太冷的情況下,提出4點建議。兒科專科醫師陳映庄在臉書專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文分享,許多人以為氣喘的病人一定會「喘」,但其實氣喘是俗名,它真正的意義是過敏性氣
近來冷氣團逐漸發威,民眾都明顯感受到蕭瑟涼意,對呼吸道敏感的患者而言,秋天更是氣喘發作的高峰期,建議有氣喘病史的民眾,務必做好外出保暖措施,室內減少過敏原,避免激烈運動,盡快接種流感疫苗,以及忌口重油、重辣及重鹹等刺激性食物,才能減少誘發氣喘、過敏發作,享受天涼好個秋!
台灣位於環太平洋火山地震帶上,對於地震的反應不同於別國的驚慌失措,台灣網友的第一反應是發文跟看最近雨下得如何。內政部在臉書及網頁上,提醒民眾要準備防災避難包,及當災害發生時,聯絡家人的方式不要只有一種,要溝通多種聯繫的方式,或先約定好地震後見面的場所。
秋天到日漸轉涼,早晚溫差大,民眾應注意保暖以免受寒。營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文提醒,人體中脖子、頭頂與腳是最需要溫暖的部位,若是以溫水泡腳讓身體暖和者,泡15-20分鐘即可。快溫暖身體的3部位●快給脖子溫暖:女生圍條絲巾、男生穿有領子的衣服,避免受寒。
今天是農曆節氣中的「寒露」,這是農曆24節氣中的第17個節氣,屬於秋季的第5個節氣,也是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現「寒」字;扶原中醫診所提醒,進入寒露節氣除不露腳讓足部保暖外,也可透過穴位按摩與太極拳、瑜伽等運動來保養身體。扶原中醫診所在臉書專頁「扶原中醫診所」發文表示,「白露」代表從炎熱到
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)已在全球流行快滿2年,但疫情仍無法完整控制住。醫師提醒家長,隨著天氣轉涼,除了要叮嚀孩子戴口罩、勤洗手外,也要注意其他類似的疾病,例如流感、一般感冒及腺病毒感染。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發
7個多月的珊珊早上發燒,讓爸媽相當心疼,除了準備軟粥餵食,也記錄著孩子的體溫狀況,然而到了中午,全家準備用餐時,珊珊卻突然出現全身性僵直、雙眼朝上,而此時體溫仍未下降,珊珊爸媽趕緊安撫孩子並就醫,檢查後為「熱痙攣」症狀。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科
台灣夏季高溫溼熱,出門踏青必備防蚊液。市面上百百種防蚊液是真的都有效嗎?純天然的就比較好嗎?除了防蚊液外,像是防蚊貼片、手環等產品有防蚊功效嗎?環保署毒物及化學物質局為民眾釋疑。毒化局指出,第二次世界大戰時,為了保護軍人免於蚊蟲疾病的危害,在1942-1947年間共篩選超過6000種化合物用於防止蚊
暑假即將結束,孩子們都將準備回到校園上課,但武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情的威脅不可輕忽,醫師分享幾項開學後可養成的防疫習慣和陪伴孩子迎接開學的小技巧。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文提到,開學後孩子和父母能做的防疫措
台灣氣溫年年創新高、夏季每天的體感溫度動不動就飆破40度以上,據衛福部最新資料顯示,今年入夏以來因熱傷害送醫的人數較去年5、6月同期增加7成;桃市衛生局特別提醒,不僅豔陽高照的戶外活動很容易就產生熱傷害,其實在密不通風的室內,同樣會有中暑現象,尤其是勞動或運動者、65歲以上長者、嬰幼童、體重過重者、