近日正值春夏季交接,季節轉換時早晚溫差大。對此,國民健康署特別提醒,有心血管疾病者及年長的長輩,在此天氣狀況下,除了要維持三高控制外,還有4點事項應做好防護,包含暖心護身、均衡飲食、運動護心、注意徵兆。國健署在臉書粉專「國民健康署」及健康九九網站發文表示,最近應注意保暖防寒,以減少心臟及血管因溫差變
今(5日)是清明節,「清明」是24節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節;意凡馬光中醫診所醫師王俞寧提醒,清明時節溫差大、濕度高,易風邪、濕邪入侵,出現過敏、關節痠痛、頭暈腦脹等症狀,建議多食當令食材,同時炒菜煮湯時加一點薑,能發散風寒、溫肺暖胃,有助於提高免疫力,預防感冒。
進入春天,氣溫漸漸回溫,但日夜溫差大,若沒有多注意,小心心血管疾病找上門。營養師薛曉晶表示,三高和肥胖都是誘發心血管疾病的危險因子,想要遠離疾病,應改善生活型態及飲食習慣,除了定時測量血壓,飲食上採得舒飲食搭配控糖,規律運動且做好保暖,以避免心肌梗塞和中風。
24節氣「春分」將至。中醫師王大元提醒,春分氣溫變化大,易使人過敏、皮膚搔癢,加上春天又與肝氣有關,因此養肝同時,更要注意肝氣的暢達舒發,食材可多吃當令新鮮蔬果,如草莓、芭樂、花椰菜等,以及可食用少量的酸食,像梅子酒、茉莉花茶、薄荷茶等養生茶飲,有疏肝理氣、平補肝臟之效。另,按壓2穴也能提神、利濕消
武則天和慈禧太后平常如何養顏美容?彰化秀傳醫院今天在有「女神節」之稱的38婦女節揭示,從古代開始,女性對美的追求早已不是新鮮事,有武則天的神仙玉女粉、慈禧太后著名的玉容散和七子白面膜等;富貴人家每日用玉石按摩臉部的按摩美容法更是流傳至今。彰化秀傳中醫部醫師郭惠雯表示,3月8日是為了紀念女性權利運動,
今天是228連假首日,受強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯轉冷,須特別留意個人健康狀況,尤其是心血管疾病患者及年長族群。對此,國健署在臉書粉專發文提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟,提醒保暖措施要做好,以免造成血壓升高,誘發心血管疾病風險。
228有4天連假,新北市衛生局統整全市各醫院連假期間的門診服務時段,18家急救責任醫院急診24小時照常服務,門診服務則依各家醫院人力狀況有所調整,詳細就醫資訊可上衛生局網站查詢。衛生局指出,228連假首日新北市大部分醫院維持平時週六門診時間;連假次日適逢週日,新北市各急救責任醫院門診服務暫停,維持急
228連假又一波冷空氣南下,氣溫驟降、吹冷風易引起頭痛或感冒,特別慢性病患者及長者應注意保暖。營養師張語希表示,可吃促進血液循環的食物預防手腳冰冷,並先以燉牛肉、燉羊肉等食材暖胃後再進補,且記得多喝溫開水、補充維他命A、維他命D,幫助新陳代謝、預防感冒。
冷氣團又來報到!根據氣象局表示,今天受到大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯轉冷,且將持續影響至週四。國健署提醒,春季氣候多變,若想出遊賞櫻,建議做好暖心護身、遵守3低1高飲食原則,以及運動前先暖身、注意身體狀況,避免錯失黃金治療期,而造成終身遺憾。
近期土耳其發生規模7.8地震,引發全球關注。台灣位於地震帶,平時該如何防患未然?對此,消防署表示,居家內要隨時備妥每人1個的緊急避難包,內容物包括6類項目,如緊急糧食飲水、醫療及清潔品、鞋子等。建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。消防署在「消防防災館」網站指出,居家內要隨時準備好緊急避難包,
配合全民國防兵力結構調整,2024年起,民國94年次以後出生的役男恢復服1年役期,讓許多家長及男生憂心忡忡;其實當兵除了保家衛國,還能磨練心志、鍛鍊體魄,仁康醫院院長康義勝服兵役在馬祖當醫官,憶及那段時光,他說,馬祖部隊的淬鍊有助於他後來加入外科,因為就算開刀連續十幾個小時,站再久都不嫌累,而那段歲
明(27日)初六至初八清晨,又有另一波寒流南下,寒流一來,常常女生手腳冰冷得著厚厚毛襪,男生卻只穿個拖鞋?胸腔暨重症專科醫師黃軒分享國外研究指出,女生比男生更容易感到冷是因為,女性骨架更小,散熱快;產生體熱的肌肉量較少;荷爾蒙影響以及傳導敏感不同,所以多體貼、珍惜你身邊的女人,真的很重要的,她們不告
春節長假展開,台中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒民眾,高血壓等慢性病人過節應如平日,規律生活、節制飲食,千萬別因年假難得而放縱自己,以免樂極生悲!楊峯菁指出,春節假期如發生急病相當棘手,曾經在春節值班時處理遠從南部到中部走春的年長女病人,明明腎功能不佳卻毫無警覺是心血管疾病的高危險群,跟親友大吃大喝
高雄23歲李姓男子在麥當勞打工,因搬運薯條、薯餅進出冷凍庫,半小時內密集暴露在冷熱溫差大的環境多達48次,突昏倒送醫診斷為腦出血,並於5個月後引發敗血性休克死亡。對此,高雄長庚紀念醫院心臟血管內科主任陳永隆表示,低溫環境會使身體交感神經興奮、腎上腺素分泌增加,讓心跳變快、血管收縮,容易使血壓突然上升
元旦連假自今年12月31日起至明年1月2日結束,共計3天,連假首日(12月31日)新北市大部分醫院維持平時週六門診時間;連假次日(1月1日)元旦當天適逢週日,新北市各急救責任醫院門診服務暫停,維持急診24小時正常作業。新北市衛生局表示,連假最後一天(1月2日)為補假日,多數醫院維持正常門診,但台大金
孩子會說出簡單句子,但回答問句時卻一問三不知、答非所問,該怎麼教孩子回答問題?語言治療師葉俊亞、簡彣如指出,可透過日常聊天問答、製作故事骰子、利用繪本情節進行互動、看照片說故事,或分析詞彙、玩桌遊互動,增加孩子對問句的理解跟敘述能力。5順序練習疑問句類型
寒流升級,今起連續3天氣溫溜滑梯,為預防心血管疾病或急性中風發作,高雄市衛生局長黃志中提醒,應掌握「慢、熱、起、穿、行」5要訣,健康度過寒冬。「慢、熱、起、穿、行」分別是慢起身、做暖身、天暖再出門、穿著保暖,以及出門留意健康狀況。黃志中指出,天氣嚴寒氣溫驟降,早晚溫差大,尤以夜間及清晨氣溫較低,長者
每當氣溫下降時,便可明顯感受到夜間的救護車聲變得頻繁。因為早晚溫差大,易造成血管收縮,血壓上升,尤其長者以及有心血管疾病者更要注意血壓。台灣高血壓指引在2022年針對量測血壓方式有新的定義,以「居家血壓」取代門診量測血壓,因為家裡是一個自己最舒適的環境,量測出來的數字也會越趨於真實。
中央氣象局指出,今(18日)中部以北及宜花平地易有10度以下低溫,且部分平地白天氣溫仍不超過12度,而明(19日)多數地區夜間至清晨低溫仍在10度以下,尤其中南部輻射冷卻影響,有局部6度以下低溫的機率。台北中山醫院在臉書粉專提醒,此氣溫驟降容易造成血壓升高、造成心血管疾病或中風發生,所以起床時、外出
俗話說「夏養三伏,冬補四九」。中醫師黃譯萱表示,夏至跟冬至都是一年四季中環境跟人體相互影響最大的時期,夏季「三九天」跟冬季「四九天」都是順應節氣的外治法,而冬季可透過四九天療法,達到內病外治、疏通經絡、增進抵禦力的功效,此外,她也分享現代社會正確調養3方法,像是冬天吃補飲食要均衡,食補應由醫師診斷等