近日天氣濕冷,澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」指出,此時應做好腳的保暖。因為腳是身體6大經脈的起源,同時也是離心臟最遠的部位,若讓足部經常處於濕涼狀態,對臟腑會造成負面影響。因此她列出4項保暖腳的訣竅,包括穿羊毛襪、保暖腳踝及小腿、泡腳、襪子濕了馬上換。
中央氣象局今指出,白天起至下週一清晨受到寒流影響,各地天氣非常寒冷,易出現10度以下低溫。2022台北馬拉松明早6點半開跑,估計2萬8000人參與。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,冬天除了保暖也需要補水,別以為流汗量少就可以少喝,運動完4-6小時要去小便,觀察尿液顏色深淺,略知水分補充狀況,「若是深
入冬首波冷氣團週末來襲,氣溫突然變化容易造成有心血管疾病或年長者的身體出現狀況,衛福部八里療養院職能治療科主任張自強提供銀髮族4點建議,包含起床暖身再下床、戶外採洋蔥式穿著備妥配件、適度使用電暖器且避免與其他電器共用、打好疫苗也戴好口罩,以度過寒冬。
最近天冷了,如果有人找你去爬山,可不要穿著平常到公園散步的服裝就跟著上去,內政部在臉書說明,因為山上的氣溫隨著海拔及日照的變化,下降的速度非常驚人,所以每位登山客都一定要知道的「洋蔥式穿搭」,只要學會這套穿衣服系統,就能隨著氣溫變化隨時調整穿著,達到不同的保暖需求。
時節進入冬季,翰醫堂中醫師陳信宏表示,早晚的溫差越來越明顯,交感神經會受到刺激,導致血管收縮,肢體末端的循環會變差,特別是有心血管疾病的族群,當身體末端血管阻力變大,血壓也會上升,如果又遇血管素質不佳,很容易造成血管破裂,並傳授「護心4式」:早睡晚起 適度運動、留意保暖 洋蔥穿脫、適度泡腳 養腎助眠
中央氣象局今表示,今、明兩天受到東北季風影響,北部、東北部氣溫較冷,降雨方面北部、東部等地可能有局部短暫雨。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,潮濕與低溫環境會影響人體周邊循環,造成血管收縮、血壓上升,容易產生血栓,引發心肌梗塞、頭痛或腦中風。此外,近期正值全球瘋世足期間,記得補充水分、每半小時起身活動
南部秋冬總是有持續又嚴重的空氣污染。根據筆者在醫療現場發現,伴隨空污加重,鼻過敏以及咳嗽的孩子增加了。留心危險因子 避免經常接觸過敏原氣喘為一種慢性呼吸道發炎疾病。環境中過敏原的刺激,遺傳的過敏體質,先天的肺部條件等,會導致異位性體質。當兒童進入幼兒園就讀,經常性的病毒感染,持續發炎更加重呼吸道的易
「醫師,我肩膀好痛、手舉不起來,難道是五十肩嗎?」台中64歲楊先生參加候選人造勢活動,整晚都興奮地揮舞旗幟,不料返家後隔天起床時,右肩突然一陣劇痛,連拉外套拉鍊都讓他叫苦連天,不得不來掛門診,檢查後研判是「棘上肌急性發炎」,建議安排增生治療及肌力訓練後,狀況總算大幅緩解。
幼童的口語溝通學習,是在各種生活情境中與他人互動,反覆接收到語言輸入並連結情境,而後透過實際應用習得。有技巧的互動也能讓孩子的學習事半功倍,提供促進幼童語言發展的小訣竅供家長參考。當孩子播報員 或是親子共讀●當孩子的播報員幼兒對於過去或未來的事物印象都不如當下深刻,建議平常生活中可以觀察孩子的目光、
天冷就想來點小酒暖暖身,但小心退酒後身體會更冷!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,酒精可能會造成血管擴張,一開始喝下肚雖暖,但退酒會更冷;而保暖喝濃咖啡,也容易導致血管收縮、手腳更冰冷。因此她傳授4種暖身飲品,喝完不僅手腳溫暖,還能養成自帶暖爐的燃燒體質。
38歲陳小姐就醫時很緊張地說:「醫師,我覺得自己喉嚨好乾好痛,非常不舒服,快篩很多次也都是陰性,好擔心自己確診卻沒有驗出來,我該怎麼辦?」在新冠肺炎(COVID-19)肆虐和流感好發的情況下,多數民眾都忽略了季節轉變的「秋燥」威力,這樣的氣候特色也容易誘發咽喉乾痛。
「霜降」節氣後天氣轉冷,奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺建議民眾「內外兼顧」,飲食時可多攝取一些補腎、溫養的食物,包含黑芝麻、木耳、海帶、堅果、南瓜、桂圓等,並透過穴道保暖,用合適藥膏止癢、護膚,以健康的身體來抵禦嚴寒。多攝取補腎、溫養食物許芳綺認為,冬天較冷,最好晚上11點以前入睡,早上太陽出來後再
「霜降」節氣已過,即將入冬,奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺認為,冬季與腎相對應,養生首重養腎,建議在飲食上可攝取一些補腎、溫養的黑色食物,包含黑芝麻、黑木耳、海帶、堅果、南瓜、桂圓等,養血潤膚,以健康的身體來禦寒。許芳綺提醒,民眾若要冬令進補,應由專業中醫師根據體質來開立適合的藥材,由於現代人營養過
發燒不退,新冠卻屢篩陰性,小心有可能是感染了其他病毒;對此,醫師林智葳表示,近期門診爆量,除了新冠確診病患,也觀察到許多其他病毒伺機而動,其中包括腺病毒、呼吸道融合病毒、A型流感。他也提醒,3種病毒的致死、重症率偏低,但若本身屬於慢性疾病;免疫不全;BMI過高;早產兒等族群就要特別留意。
最近小兒科門診又恢復往年的熱絡,因為生病的孩子變得好多,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文指出,造成孩子發燒的病菌已不再只有武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),其他休息2年的病毒都一一回歸,如呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒。
隨著季節變化氣溫降低,可能對年紀大或體質弱的患者造成健康損害。對此,中醫師提醒,正因冷熱錯雜,平日可採中醫養肺,多做深呼吸,吐出濁氣,吸進新鮮空氣,改善肺部氣血循環,另外,如果體質燥熱的人,可以食用百合、麥冬、甘蔗之類;虛寒者則用黃耆、黨參、白朮之類保養。
中央氣象局預估,明日東北季風增強,北部、東北部氣溫下降,白天溫度落在25至26度,降幅高達10度,且大台北及東北部地區會有短暫雨。宇平診所心臟內科醫師劉中平示警,心血管疾病患者、老人等高危險族群要多加小心自身健康,一般民眾也要留意溫差變化大;若有運動習慣要控制或減少運動量,以及保暖之餘「不要包過頭!
最近2週有感地震不斷,除應冷靜又該怎麼做?兒科醫師特別針對家有嬰幼兒提出3招應對法,分別為立即抱住寶寶趴下;抱著寶寶至堅固桌底或柱子、牆角旁;採跪姿躲床底、頭壓低,穩住邊角。另外提出5件事不應做,包含不打非緊急電話、不抬頭、不搭電梯、不赤腳、不擅自從事救援行動等。最後也分享急難救助包可準備的內容物。
隨著天氣逐漸轉涼、早晚溫差大,打噴嚏、鼻塞、流鼻水等過敏症狀可能接連報到。對此,中醫師提醒,若想改善過敏症狀,建議外出記得帶件薄外套,避免夜間著涼感冒,此外,也能泡壺祛寒抗敏茶,降低不適症狀。中醫師賴信甫在臉書粉專「賴信甫中醫師.幸福減重室」發文指出,早晚溫差的劇烈變化,感受最深的應該是過敏族群,早
今(23)日是24節氣中的「秋分」,天氣轉涼,濕度變低,容易有喉嚨乾癢的現象。中醫師提醒,長新冠患者逢秋燥,恐造成咳嗽、皮膚乾癢的情況加劇,秋分的養生保健將是重要的調理關鍵,可以攝取當季蔬果,如柚子、梨子、柑橘、白木耳、山藥、芋頭等,來滋潤乾枯的五臟六腑。