騎腳踏車是許多運動愛好者的好工具,但許多人常用錯姿勢,不僅訓練不到核心,又會導致膝蓋受傷。對此,中醫師提醒,騎乘過程中,建議坐管高度調整適中、用輕鬆的姿勢騎車,以及搭配核心的參與,並配合著呼吸,就有達到核心訓練的效果。中醫師蔡承儒在臉書粉專「蔡承儒中醫師。解痛研究室」發文指出,騎腳踏車是個簡單好上手
工作到一半感覺胸口悶,或是溫差大就頭暈、冒冷汗、身體異常感到疲倦,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文提醒,小心這可能是心臟發出的求救訊息。她說,身體不適除了就醫,也可以試試地中海飲食法,因為它能攝取豐富的纖維、維生素等,達到抗氧化、抗發炎的效果,能有效保護心血管。
陳小姐今年32歲,一個半月前診斷出左側乳房原位癌,於乳房保留手術後,轉至放射腫瘤科門診進行術後放療評估。陳小姐一進診間就問:「醫師,我朋友跟我說,乳癌放射治療會傷心臟啊?」這是接受乳癌術後放射治療病人可能遇到的問題。的確,過去是有些國外研究指出,乳癌的放射治療會增加缺血性心臟病和心衰竭的風險,但隨著
你是否有想咳但不能咳的經驗呢?想咳嗽往往是一瞬間的事,但並非每個場合都適合暢快的「酷酷嗽」,只能暫時憋住不咳,忍到都面紅耳赤,待時機成熟才能「解放」。中醫師余雅雯表示,咳嗽臨床分為3種類型,輕者1週痊癒;嚴重者可能導致咳嗽過敏化。余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文分享親身經驗,日前她參與拍攝團隊
我國友邦馬紹爾群島今年8月起爆發COVID-19疫情,短短兩週內將近3分之1民眾染疫,首都的馬久羅醫院約8成員工確診,造成臨床醫療量能短缺,馬紹爾透過外交部向雙和醫院醫療請援,台灣駐馬紹爾大館立即結合台商捐贈防疫器材用品,雙和醫院也派出醫療團隊赴馬紹爾支援,見證台馬堅定邦誼。
根據台灣男性學醫學會統計,國內40歲以下患有中、重度勃起功能障礙比例約佔67.4%;40歲以上中、重度患者佔55.5%。中原大學生物科技學系副教授招名威表示,勃起功能障礙簡稱「陽痿」,除了心理因素外,生理因素也佔很大比例,像是心血管疾病等,而膽固醇過高也是其中之一,並分享6個改善膽固醇過高的方法,以
現代人常常滑手機當低頭族,用眼過度,許多人會選擇保健食品來顧眼睛,但各式複方有什麼好處?真的有幫助嗎?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享保健食品中6大複方成分及其功用。游離型葉黃素:人體無法自行合成,須從飲食補充,主要幫助過濾藍光、保護黃斑部。不過,補充葉黃素並非劑量越高越好,每天
嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)爆發至今,醫用口罩已成民生重要防疫物資,面對琳瑯滿目的醫用口罩,民眾難免擔心品質參差不齊。衛福部食藥署建議,選購醫用口罩時,應先看清楚包裝上刊載的醫療器材許可證字號,以及使用說明標示。食藥署進一步說明,醫用面(口)罩是用來防止病人與醫護人員之間的微生物、體液以及
永婕美少女慈善協會今捐贈屏東基督教醫院嬰幼兒專用的高流量濕化呼吸系統、高流量加熱式呼吸加濕器供應系統(HFNC)及影像式喉頭鏡各1組,幫助發生呼吸窘迫的兒童,維持呼吸穩定,對早產兒及確診新冠肺炎的嬰幼兒來說可說是救命神器。屏基醫務副院長劉思源表示,感謝永婕美少女慈善協會這兩年陸續捐贈屏基抗疫物資及醫
懷孕會出現許多症狀,例如孕吐、背痛,可能也會增加排尿次數。對此,林口長庚醫院泌尿科醫師楊佩珊指出,因為子宮開始慢慢增大,對膀胱產生壓力,頻尿症狀通常在懷孕第6週之後出現,有些準媽媽則是體質關係,6週左右就已嚴重頻尿。若要避免頻尿,睡前2至3小時應減少水分攝取,但夜尿難免還是會發生,提醒去洗手間時小心
父親節送了什麼禮物給爸爸?悅庭牙醫診所院長曹皓崴表示,有一名患者決定帶爸爸治療牙周病,過去爸爸在修車廠工作,拉拔5個孩子長大,如今卻有缺牙、牙齦萎縮的問題,決定帶爸爸來看診,當作父親節禮物,最後也順利在舒眠下,一次性完成全口治療。曹皓崴提醒,吸菸者罹牙周病時血流較少,因此容易輕忽,需要特別留意。
許多人已在規劃父親節聚餐,根據國健署最新公布的國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示,成年男性體重過重或肥胖比例似乎不低,罹患心血管疾病機率大幅增加;對此,翰醫堂中醫診所建議,若要親自下廚幫爸爸補身體,可以選擇番茄、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、生蠔及大蒜等食材。
男生站著上廁所尿液容易飛濺,若沒有馬上擦拭,會產生異味,那男生坐著尿尿呢?醫師表示,有研究針對健康、有下泌尿道疾病者及攝護腺肥大者,外加不同年齡層做了動力學、尿流量與尿餘量的探討,分析站姿或坐著上廁所的差異,並指出對年輕族群完全沒有影響,但有攝護腺肥大者,建議坐姿將尿排乾淨。
夏日高溫悶熱,食慾變差,只想吃上一碗清心解熱的冰品,名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文表示,吃冰雖可快速將體內的熱帶走,但對腸胃道、呼吸道不好者,恐會造成腹瀉、過敏或咳嗽等不適,建議可喝熱水、薑茶及按壓「關元穴」祛除寒氣。
腎衰竭患者接受血液透析(俗稱洗腎),每次透析至少要打針2次,1年至少得忍受300多針,常會有瘻管阻塞或瘻管狹窄的併發症。醫師在「新竹 君和內科診所 ・ 血液透析 l 洗腎 l 洗腎照護」表示,瘻管狹窄到一定程度就會降低洗腎效率,也可能讓洗完腎拔針後的針孔較難止血,甚至如果完全阻塞,就會無法進行血液透
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更需注意突發性的心血管疾病。國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭指出,環境溫度高人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,衛福部統計,今年6月總計有279人次因熱傷害就診,較去年同期增加41人次,7月至11日也累計有213人次熱傷害就診。醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更須注意
普遍認為只有冬天需注意心血管相關疾病,反而忽略夏天因炎熱的天氣,容易使人心律及血壓升高,增加心臟的負擔;對此,國民健康署在臉書粉專分享,平時應做好三高控制及健康生活型態等個人健康自我管理,並有4招方法可以保護心血管。國健署表示,由於夏天氣溫升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏
臨床上許多的感染COVID的患者出現長新冠症候群,會覺得喘不過氣來,偏偏肺部的X光都正常,肺部到底出了什麼問題?胸腔重症科醫師蘇一峰指出,國外研究發現,感染者的肺間質交換氣體能力下降,血流量也下降了!台北市立聯合陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰在臉書及部落格發文指出,加拿大研究刊登在頂尖的影像學期刊《Ra
感覺腦中有霧,常常忘東忘西嗎?營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享,高脂魚、咖啡、莓果類、薑黃等8種健腦食物,有助於保持頭腦清醒,主要是這些食物中的omega-3、維生素E等營養素,可以改善頭腦混亂及記憶力減退。王證瑋表示,在生活忙碌或長期睡眠不足的時候,難免會健忘,尤其是新冠確診後