你知道解尿方式長期不對,會造成尿失禁嗎?對此,臺北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩表示,若解尿姿勢長期不正確,累積下來,骨盆底肌可能從緊張變得鬆弛,就會增加尿失禁的機率。不對的解尿方式,包含:不碰到馬桶蓋半蹲尿尿、踩到馬桶上解、踮腳尖解尿、腳懸空解尿、用力解及中斷解尿。
小昀剛滿1個月,出生時,左額有1小塊紅色平坦的區域,本來是平的,卻在1個月時變得有點凸起,範圍也稍微擴大,媽媽趕緊帶她就醫,確診為嬰兒型血管瘤,用藥之後,它沒有繼續長大,也沒有流血或潰瘍等併發症;目前小昀在門診追蹤服藥,預計到了消退期,嬰兒型血管瘤會逐漸變小。
想把握連假最後1晚,卻怕「性」致不夠?營養師高敏敏表示,可透過天然食物幫助提升「性趣」,例如西瓜、菠菜、黑巧克力、辣椒、綠茶、蜂蜜、枸杞、酪梨、咖啡、生薑,但切記應適量攝取,否則可能對身體產生負擔。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享10種提升「性」致的食物:
靜脈雷射治療是1種新興的治療方法,透過靜脈留置針的血管內照射治療,最常用的光波段是在紅色或近紅外光範圍內。這種治療已被證實可以治療多種疾病,例如纖維肌痛症和中風後的功能恢復,可改善患者的身體功能和減輕症狀。改善血循 有感止痛靜脈雷射治療的效果是通過改善血液循環、提升免疫功能、減少慢性發炎和緩解疼痛。
工作忙碌走不開、遇上塞車等情形,可能會讓人不得已憋尿,然而憋太久或太頻繁,其實會導致身體亮紅燈。洪永祥診所院長洪永祥列出憋尿對身體傷害的10大排行,提醒長期憋尿將使膀胱處在極度膨脹的狀況下,進而缺氧、血液循環變差、尿液逆流、神經功能失調,尤其長輩恐出現不可逆的生理情況,甚至會有生命危險。
不少男性會擔心雄性禿。對此,營養師馬鳳吟表示,人體內的蛋白質經過胺基酸分解後,需要透過鋅的協助才能轉變成角蛋白,而頭髮有90%以上是由角蛋白組成。此外,有雄性禿的民眾,頭皮具有較高濃度的「5α-還原酶」,當體內鋅充足,則能將其抑制,來改善落髮。建議補充牛肉、鮮蚵或堅果類食品。不僅對雄性禿有幫助,對生
慢性腎病患者、65歲以上長者、心衰竭、肝硬化、腎病症候群患者、長時間服用消炎止痛藥者要注意!新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞指出,診間很常遇到不明原因腎功能快速惡化的病人,這時把用藥翻竟發現非類固醇消炎止痛藥(NSAID),雖然在臨床上相當常見,但也容易忽略,特別是對於原本腎臟功能就不好的患者,絕對要避
失智症多發生於70-80歲的老年人,根據110年台灣失智症協會統計,65歲以上的老人約每13人即有1位失智者,而80歲以上的老人約每5人即有1位失智者。扶原中醫診所中醫師鍾明君表示,若想預防失智症,建議多動腦、多運動、飲食均衡、戒菸、防聽力障礙,並可搭配中藥茶飲、穴位針灸,活化腦部,改善認知功能。
人本來就會因年老、退化而開始忘東忘西,但須注意健忘是失智症最常見的徵兆之一。藥師提醒,罹患失智症不僅記憶力衰退,還恐性格劇變、失去生活自理能力等。並分享4大生活習慣,可預防失智,分別為運動、學習新事物、控制四高(高血壓、高血脂、高血糖、高體重),以及心智飲食,又稱麥得飲食,包括攝取深綠色蔬菜、莓果類
近期寒流接連報到,有些民眾感覺天氣越冷就越尿不出來。醫師說明,天氣冷會影響血管收縮、肌肉組織及免疫系統,而容易導致急性尿滯留,可能造成尿液逆流,增加腎盂內壓力、影響腎臟功能,嚴重的話恐需洗腎。他提醒,若突然出現不能排尿的症狀,且伴有疼痛、尿道感覺不適和排尿不暢,應迅速就醫治療。
骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,但小心脖子痛、腰痛、身高變矮都可能是骨鬆徵兆,而且也會增加老人骨折風險。中醫師詹景琦表示,以中醫觀點,「腎藏精,主骨生髓」,腎精和骨質增長關係密切,所以想要補充腎精,並強化骨骼,建議可食補何首烏雞湯、嘗試元氣導引功,有助抗衰、防老,及預防骨鬆。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發的這幾年,你過的怎麼樣呢?中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,回首3年來的防疫之路,從資訊不透明的病毒,到了解武肺病毒大部分的特性,例如知道怎麼預防、治療方法,以及疫苗可減輕重症機率。但他也坦言,春節假期是大部分人休息的時間,對急診人來說卻是
如果腎臟功能衰竭又不控制飲食、注意用藥,容易導致病情惡化。對此,醫師分享3大腎友誤踩地雷,像是楊桃類食物、靜脈注射顯影劑、倍鬆肌肉鬆弛劑,其中楊桃在代謝過程中,會產生神經毒素必須經由腎臟代謝,若代謝不出會導致四肢麻木、意識障礙,甚至昏迷死亡。
65歲張女士(化名)到門診就醫,主訴眼皮下垂。仔細觀察眼周的老化,其實不是只有眼瞼下垂,前額眉毛位置改變、眼瞼皮膚老化變薄、眼周皺紋都會影響外觀。眼瞼和眉毛下垂必須經由手術才能獲得最大程度的改善,而眼瞼皮膚老化和眼周皺紋有非手術的治療方式。
近期女性衛生用品不只侷限在衛生棉,隨著月亮杯、衛生棉條、月亮褲等產品的開發,讓女性在生理期時有更多選擇。產後惡露與生理期有相同的衛生用品需求,許多待產媽媽也紛紛提出疑問,「產後惡露可否使用上述產品?」「使用侵入式衛生用品是否對身體會帶來負面影響?」
冬天容易發生腹痛、脹氣,其實可能和消化性潰瘍有關。營養師薛曉晶說明,消化性潰瘍是由多種因素引起,如菸酒或遺傳等皆會影響。另外她也列出6解方改善不適,包括急性期飲食應溫和不刺激、補充鋅和硒、高纖飲食、補充益生菌、避免菸酒和咖啡,以及補充鐵、葉酸和B12。
中藥材種類玲瑯滿目,不少民眾都會用來調養身體,其中丹參是重要的傳統中藥材,究竟它要怎麼弄呢?農糧署表示,新鮮丹參可以用來燉煮雞湯、四神湯;而乾燥丹參則可以用來泡茶、做中藥材;若是加工後則是用於常見的滴雞精、精釀啤酒。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,丹參為鼠尾草屬的多年生草本植物,
冬季天氣冷颼颼,如果再下雨,許多長輩的關節也開始不舒服;對此,民權馬光中醫診所醫師杜哲修指出,「溫度」跟「濕度」對關節影顯甚鉅,透過保暖肩頸與膝關節、泡澡、運動及控制室內溫度與濕度能改善不適,真若痛起來可以熱敷、針灸或三九貼緩解症狀。杜哲修表示,溫度跟濕度對關節疼痛有非常顯著的影響,因為在氣溫下降的
寒流壟罩,全台成凍番薯,今(25日)晨本島平地最低氣溫出現在南投中寮,僅3.3度。對此,醫師表示,過去大家認為急性心肌梗塞多數發生在60歲以上的長者,但其實天氣寒冷年輕人也容易猝死,像是暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者要特別小心。
如何判斷不會說話的寶寶是否吃飽,是許多新手媽媽的問題。母乳顧問兼兒科醫師張淳翔指出,可從寶寶的尿量與體重評估,並了解寶寶的飢餓、滿足訊號。另外,寶寶剛餵完卻又哭鬧時,建議不要急著餵奶,可以先安撫或與寶寶互動。張淳翔在臉書粉專「母乳顧問 兒科醫師 張淳翔」發文表示,有親餵的媽媽詢問,瓶餵能看到寶寶吃多