前幾天收到一位朋友從加拿大寄來的明信片,很開心,因為可以感受到他寫卡片時的雀躍心情、喜悅的溫度和手寫的真摯。幾天後,一位朋友跟我分享,她也收到對方寄來的明信片,還外加一小盒的巧克力;頓時間,我快樂的程度似乎有被澆熄的感覺。我想著,這印證了一個心理學的研究──「比較與快樂」。
對某些人來說,低潮、挫敗或許是一個轉捩點,是盤整、內省或重新再出發的大好機會,卻也可能使人一蹶不振。面對危機、高壓,不是每個人都能抱持樂觀積極,反而常會受到各種負面情緒和自我否定的聲音鞭笞,不僅無法讓困境和挫折轉化為成長的養分,反而變得事事都提不起勁和更意志消沉。心理學中著名的「習得性無助」理論具體
朋友知道我在婚戀產業工作,希望幫她的好姐妹介紹如意郎君。「但我是負責課程與諮詢,不是在配對部門。」我試著解釋。「哎呀,沒關係啦,你就幫個忙嘛!」朋友說。「哈哈,女主角希望找怎樣的對象呢?」畢竟是好朋友,我決定還是幫個忙。「她有寫給我,我LINE給你喔!」朋友回答。
科學家目前還不願宣稱社群媒體是會成癮的,但我們已經確知典型的網路行為,跟其他的成癮行為極為相像:「社群媒體具有成癮的特質,舉例來說,神經傳導物質多巴胺,是大腦中負責控制與調節記憶、心情、行為以及情緒的化學物質,當你刷新一個頁面、看到一個讚,或其他的反應,大腦就會釋放出多巴胺。有海洛因毒癮的人,吸毒後
在傳統婚戀市場中,「三高」:身材高、學歷高、收入高,總被認為是最容易脫單的「人生勝利組」。之前曾提到,如果「高學歷者」武斷地認為「學歷較低」=「沒價值」,或過於直線思考,將「分數低」視為「不努力」,那自然容易因誤判情勢,或因高高在上的莫名優越感,讓別人感到不舒服,而刻意與你保持距離。那麼,伴隨「高收
當年觀賞《玩具總動員》系列,印象最深刻的就是巴斯光年自以為是真的太空騎警,同伴胡迪則一直要他相信他其實只是玩具。如果真有其事,巴斯光年活在「假相」,我們藉此來理解《圓覺經》的要義,人生,不也活在巴斯光年式的「自以為真」?這麼多年後,《玩具總動員》推出第四集,在這些好像不知生死、不會老去的玩具身上,在
人容易迷失在慣性中,不知不覺重複犯相同的錯。往往要歷經一番試煉、繳足學費後,才漸漸走上正確的道路。有些事我們清楚明白不可為,比如在感情上早該理性轉身,卻仍常深陷其中難以抽離,甚至不顧眾人反對只想愛得轟轟烈烈,或是深信只要自己再加把勁,身旁的人就可能有所改變。
越來越覺得,信徒在宗教裡面要找的,不僅是解脫或是救贖,也可能在找一種爸爸的感覺。回想兩年前,我訪問幾名信徒,談他們對法師的感覺,他們為什麼要皈依。記憶很鮮明的,幾位信徒提到,他們皈依的法師就像一個爸爸一樣,坐下來跟你說話聊天,關心你的事情,用他父親般的關懷打動著信徒的心。
閒來無事,無事掛心頭,就請看看十牛圖宗。《十牛圖》一般說是宋代的廓庵禪師遠改作清居禪師八牛圖而成。20世紀60年代,禪宗進到歐美成為一種流行,《十牛圖》對精神分析、心理學、藝術都產生了影響,改編成戲劇、歌曲,我還看過美國女畫家畫的《十牛圖》,非常具有超現實的筆觸。
近日發生高雄中學學生拿著《為什麼愛說謊》與高雄市長韓國瑜合影引發討論,更造成書籍搶光庫存、圖書館借閱人暴增等現象,不過負責出版此書的出版社趁勢推出另一本與謊言相關的圖文書,宣稱「2.0版」的《說謊心理學》,將在7月推出。出版社表示,《說謊心理學》作者為日本精神科醫師YUUKI YUU,除了從事醫業,
直到現在,這麼一把年紀了,還是會有衝動難耐的時候,最初都是一個念頭,覺得什麼人的什麼事的做法大有問題,在年輕的時候,我真的會不顧一切地豁出去,先發一頓飆再說。但也許就是歲月的禮物吧,現在,這種瀕臨爆發時刻來時,好幾次心裡會出現一個聲音:「一定要這樣嗎,嘿,你已經不是以前那個內在小孩了。」成年的內心聲
「瑪那熊老師,我真的好想交女友。」前來諮詢的Sam用非常認真的神情說著,讓我想到某棒球主播的名言:「真的好想贏韓國啊!」承認自己不會聊天 排斥與人互動難脫單Sam認為自己無法脫單的主因,其實跟多數單身者一樣,卡在「不會聊天」,於是我們討論如何將現有經驗整理成話題,然而在諮詢過程中,我發現Sam對於「
追求刻骨銘心的愛情和篤信愛情魔力的死忠信徒,聽到「愛情是化學作用的產物」或「愛情是種美麗的想像與幻覺」這類的說法時,往往難以接受,甚至嗤之以鼻,科學家們卻常以戳破人們心中的神話為樂。浪漫感覺最長兩年 時間一久大夢初醒美國康乃爾大學生化專家辛蒂奈克斯曾以5千對夫婦作調查,並進行醫學測試,發現戀人們通常
世紀當代舞團新生代編舞家陳維寧新作《禮物之靈》將於6月14至16日在華山果酒練舞場演出,此作為陳維寧首度獨挑大樑之作,同時邀請奇美藝術獎得主黃啟峻、台北TOP時裝設計大賞得主林廷菡跨界合作,融合探戈元素與心理學,探討人與人之間的深層慾望。陳維寧畢業於高雄醫學大學心理學系,隨後至國立台北藝術大學舞蹈表
年過四十,曼曼談過幾段磨人的戀愛,對婚姻的想法已不再像過去那麼堅持。已婚友人羨慕她的自由自在,大部分的時候曼曼也樂得輕鬆,不過偶爾待在自己買的套房裡,只有寵物相伴,覺得生活好像少了點甚麼,連假想出國散心也常找不到合適的同伴共遊,曼曼感嘆:「要當個快樂的單身女人並不容易!」
〔「他原本很媽寶沒錯,但怎麼結婚後還是一樣?」「她婚前很喜歡跟別人曖昧,我以為結婚後就會定下來……」有時我們會將「交往」或「結婚」當成一種萬靈丹,好像只要踏入新的關係後,對方原本的缺點或彼此間的不合,就能神奇地改善,甚至逆轉成為你心中最理想的模樣,過著幸福快樂的日子,對於
「交往前我知道他很宅,但想說之後應該會改變……」「結婚前有幾次我們吵很兇,她情緒爆炸會亂砸東西,我以為之後情況會慢慢好轉……」「認識時我就清楚他責任感比較弱,但覺得婚後應該會不同。」「他原本很媽寶沒錯,但怎麼結婚後還是一樣?」「她婚前很喜歡跟別人曖昧,我以為結婚後就會定下來……」
〔伊汶和男友平時工作都很忙、聚少離多,一直沒有時間討論婚事,年初終於有共組家庭的打算,伊汶的父母卻不支持,主因是男友的媽媽有憂鬱症已近10年。對伊汶來說,這件事問題不大,雖然男友母親無法工作,每個月得提供她一些生活費,但日常生活並無大礙,平時也都按時服藥。但伊汶的爸媽還是非常在意,「男友的爸爸很早就
伊汶和男友平時工作都很忙、聚少離多,一直沒有時間討論婚事,年初終於有共組家庭的打算,伊汶的父母卻不支持,主因是男友的媽媽有憂鬱症已近10年。對伊汶來說,這件事問題不大,雖然男友母親無法工作,每個月得提供她一些生活費,但日常生活並無大礙,平時也都按時服藥。但伊汶的爸媽還是非常在意,「男友的爸爸很早就過
大部分的時候,人都不由自主地面向黑暗,或試圖逃離黑暗卻仍被黑暗吞噬?探討心理層面的問題,最難的是不是面對自己?聚集多位知名心理學及精神科專家對談的「心理祭」,去年首辦即引發廣泛討論,今年不但邀請更知名的夢幻陣容,並擴大場地、透過7場40-50分鐘的大師交鋒論壇,邀民眾一起探討人性的「罪生夢死」。