身邊的人還在猶豫要不要打武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗?據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,美國去年尚在猶豫是否接種武肺疫苗的人,如今有近1/3的人更願意接種。研究指出,若要說服親友打疫苗,談論死亡風險的降低是最有效的,且應使親友多從正確的管道,如疾管署、食藥署等接收正
怎麼睡都很累?人一天到底該睡多久?根據外媒《CNN》報導指出,南加州大學凱克醫學中心助理教授拉傑?達斯古普塔(Raj Dasgupta)指出,一般建議每晚7-9小時,然而隨年齡增長,建議也隨之變化。睡眠不足的話肥胖、罹患心血管疾病、糖尿病、癡呆症的風險更高,也易患焦慮、抑鬱等疾病,據研究指出,即使是
幼年孩子常發脾氣是正常的,因為他們還不懂得如何運用語言將強烈的情緒表達出來,然而大多數孩子在五歲左右就會掌握調節情緒的技巧。根據美國《健康熱線》(healthline)指出,若是在開始上學後仍然頻繁、嚴重的發脾氣,可能與注意力不足過動症(ADHD)有關。
條子鴿杜撰經歷著作《你所說的都將成為呈堂證供》一書,「寶瓶文化」已下架該書並接受買書者退書,筆名「條子鴿」的酈姓退休警員撰假經歷,說了一堆謊,還影射駐日代表謝長廷,後來都一一被戳破而聲名掃地,精神科醫師沈政男說,這種人是幻謊者,說謊成性,不在乎別人的感受,反而樂在其中,若周遭有這種人,最好是保持距離
現代人生活型態多處於高壓緊繃狀態,能夠獲得閒暇時間彌足珍貴。但據研究指出,空閒和許多普遍事物一樣過猶不及,若是高出一定範圍,那主觀的幸福感便會降低。《衛報》報導,此研究刊登於《性格與社會心理學期刊》,賓夕法尼亞大學博士、研究共同作者謝里夫(Marissa Sharif)指出,空閒時間會有一段長短適中
舉重女神郭婞淳擔任中職富邦球隊開球嘉賓,發球前她表示,最近一直在隔離,擔心會投歪,當下用挑戰世界紀錄的心情,「先輕拍左胸是相信自己,不要想太多,只有敢不敢!」最後投出的結果比預期中還好。賽前輕拍左胸 注入信念對郭婞淳而言,與個人信念連結的「輕拍左胸」,能在比賽前快速讓身心進入預備妥當的狀態,這其實就
39歲的陳燕麟,是醫師,也是病人,他是耕莘醫院病理科主治醫師,也是中華民國肌萎縮病友協會理事長。陳燕麟是在17歲那年確診罹患肌肉萎縮症,當醫師告訴他:「你得了一種醫不好的病…。」肌肉萎縮症就像惡魔一點一滴吞噬他的健康與活動力……。先是體能狀況下降、跑步跑不快
前NBA火箭隊的麥格瑞迪(Tracy McGrady)曾在一次比賽中的最後35秒裡面投進13分,面對時間的壓力,成功帶領球隊以1分之差逆轉球賽。醫師表示,許多菁英運動員同樣都具有極強的抗壓性,壓力越大、表現越好,而如此強大的心理素質並非只是運氣,其實是有科學根據的。
許多人會聽音樂來放鬆自己,使能安然入睡。但一份最近發表在國外知名期刊《心理科學(Psychological Science)》的報告指出,睡前聽音樂,可能會因「耳蟲(earworm)」干擾,造成難以進入夢鄉。所謂「耳蟲」是不由自主的音樂想像。當一首歌曲重複播放,人會像被洗腦般,腦海中盤旋相關旋律,揮
疫情期間,您的性生活變少是嗎?您並不孤單。美國印第安那大學對1,559位成年人疫情期間的調查,性生活平均減少43%。別讓性趣「疫」蹶不振這個結果很容易解釋,華人說:「飽暖思淫慾」,疫情期間,擔驚受怕,性慾被壓抑,很正常。如果你也在苦惱,專家建議,把性生活想成與自己喜歡的人連結,是照顧自己增加身體健康
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發疫情以來,可以常看到各地區防疫人員四處噴灑消毒水進行消毒作業。對此,醫師表示,針對COVID-19病毒或其他病原體,採取大規模噴灑消毒水措施是無效的,陽光照射、粗糙表面等因素都會影響消毒效力,民眾本身的「勤洗手、戴口罩」才是最佳的防護工具。
這年頭飼養貓、狗當寵物漸趨普遍,有些感情好到視如己出,連晚上睡覺都帶在身邊。但如果家中有小孩,您會允許寵物和寶貝睡在一起嗎?以往許多父母並不支持,原因除了佔用床鋪空間,寵物的活動(如排泄需求、走來走去)、發出的噪音(如嗚咽聲、打呼),以及毛髮可能引發過敏反應,都被認為會造成干擾,不利孩子一夜好眠。
「當時真的撐不下去了,每天都逼自己要讀完大學,但腦中都是痛苦的想法,本來覺得很簡單的上課,竟悶到沒辦法去、也唸不下書,更怕被發現…」,一位憂鬱症患者向心理師描述自己過去的抑鬱症狀。成大醫院臨床心理師劉柏志說明,這不是患者「沒毅力」,而是心智經歷難以違抗的生理失調,讓原本應能做到的事變得
英國劍橋大學研究團隊在國際期刊《演化心理學》(Evolutionary psychology)發布的新研究指出,透過情境分析,他們發現害怕感染武漢肺炎(COVID-19,新型冠狀病毒病)的人會無理取鬧。綜合外媒報導,研究人員對受試者們進行一系列的認知研究,測試他們對於忠誠、公平性、尊重他們的看法,透
武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)土本疫情持續延燒,全國提升三級防疫警戒後,民眾長期悶在家裡且每天接觸疫情負面訊息,恐影響身心健康,南投縣政府建議民眾可以「安、靜、能、繫、望」五個創傷心理復原原則來做為防疫心要,在防疫期間用來調適身心,避免焦慮、恐慌,才能維持身心健康,提升免疫力及對抗病
男童小志到了3歲還不會開口說話,成天獨自盯著旋轉的玩具,一拿走就哭鬧不已,父母著急帶他就醫。成大醫院早療團隊評估後發現小志患有自閉症類群障礙症,轉介臨床心理師,讓小志接受社交互動的訓練,一方面透過遊戲增加小志的社交參與程度,同時提供家長安撫兒童情緒的方式。
男童小志到了3歲還不會開口說話,成天獨自盯著旋轉的玩具,一拿走他就哭鬧不已,父母著急帶他就醫。成大醫院早療團隊評估後發現小志患有自閉類群障礙症,醫師將小志轉介給臨床心理師,讓小志接受社交互動的訓練,增加其社交動機,一方面透過遊戲增加小志的社交參與程度,同時提供家長安撫兒童情緒的方式。
中國醫藥大學兒童醫院兒童發展及行為科暨兒童青少年心智科與亞洲大學心理學系今天下午簽訂實習合作備忘錄,藉由提供「臨床實務」、「研究」、「教學」之合作,提升雙方專業人員、教師與學生的臨床專業能力、增進臨床個案福祉。亞洲大學醫學暨健康學院副院長兼心理系主任孫旻暐表示,為期一年的臨床全職實習是培育臨床心理師
一名大學公開組投手因曾在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾,此後只要有人站上打擊區便感焦慮,擔心再丟到人,比賽嚴重失常,罹患所謂「投球失憶症」;經由專業運動心理學3招式:腹式呼吸、意象訓練及自我對話等,順利幫助他重返球場,不再失常!中國醫大新竹附設醫院身心科心理師符力中表示,運動競技中,選手往往把較多心
一名大學公開組投手因曾經在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾;此後只要有人站上打擊區,便會怕再度丟到人,使得比賽中嚴重失常,得了大家常說的「投球失憶症」;經由專業運動心理學三招式:腹式呼吸、意象訓練以及自我對話等,順利幫助他重返球場,在關鍵時刻發揮實力不再失常!