梨子汁多鮮甜,是許多人喜愛的水果之一。農糧署表示,目前正當季的水梨是新興梨、蜜梨(福壽梨)。另外,農糧署也分享,水梨的處理方法不只有傳統的切法,還有棒狀切法、井字切法以及圓片切法。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,市場上買到的梨子大多是國產,初夏可品嚐到秋水梨、豐水梨,夏季則有黃金
1名28歲的上班族,因嘴唇脫皮嚴重,龜裂疼痛,且唇周紅腫刺痛,前來就診,表述白天灌很多水,也擦了護唇膏,卻還是一直脫皮,甚至影響晚上睡眠,經中醫師把脈,發現是因脾胃較虛弱,水分分佈出問題,且消化功能下降,睡眠不安穩,進而影響免疫力下降,除了開立中藥配合針灸治療外,建議清淡飲食且調整作息,並分享了護唇
日行萬步才能保持健康?澳洲、丹麥跨國研究指出,每天走1萬步有助於降低疾病與死亡風險,但計較「步數」之餘,別忘了「步速」與強度也一樣重要,甚至幫助更大,例如每分鐘若以112步快走30分鐘,可降低6成的失智風險。相關研究刊登於美國醫學雜誌《JAMA Internal Medicine》及《JAMA Ne
根據國發會統計,台灣2021年65歲以上的人口已經超過16%,預估2025年將攀升至20%,相當於每5人就會有1人是65歲以上的長者,如何保持老年健康成為焦點,據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,研究發現,年齡在在85歲以上長者中,相較於完全不運動的人,每週至少散步1
荸薺不管單吃或入菜都深受眾人喜愛,對此,專家表示,據研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的成分,有天然的抗菌力,特別是對於金黃色葡萄球菌與大腸桿菌,抗菌力極佳。利用荸薺做冰品,很適合易讓食物滋生細菌的季節,間接保衛腸道健康。食療養生專家王明勇在臉書粉專「王明勇的健康三好生活」發文指出,有地下雪梨之稱的荸薺
治療武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)中藥清冠一號搶手,但對於服藥有需多疑問,像是「為什麼服藥不能喝冰飲?」「可以吃甜食嗎?」扶原中醫診所在臉書公佈《清冠一號民眾常見提問》,並強調非確診就能領藥,還須照申請流程、備妥文件經醫師診斷才可領藥。
憂鬱症是國內常見的心理問題之一,不過據外媒《每日科學》報導,有憂鬱症的年輕男性在改用地中海飲食過後,症狀出現明顯的改善,也成功證實了健康飲食可以減緩憂鬱症狀。這份研究由澳洲雪梨科技大學所領導並刊登在《美國臨床營養學雜誌》,而此研究也是第1個評估地中海飲食對年輕男性(18至25歲)憂鬱症狀影響的隨機臨
感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,就算已經康復,仍可能影響身體活動力。專家指出,連續7天沒出現症狀後,即可開始運動,但一開始最好逐步提升活動強度,並遵循5點建議。澳洲西雪梨大學(Western Sydney University)物理治療資深講師唐(Clarice Tang)投書外
自從烏俄衝突開始後,戰爭畫面在網路、新聞上快速傳播,連孩童也能輕易看到,該如何讓孩子正確接收戰爭資訊?《CNN》報導指出,父母最好和孩子一同接收有關烏俄的情勢,這樣才能讓孩子有問題可即時發問,同時也應盡量讓孩子感到安全。專家也提醒孩童接受暴力訊息後可能會模仿、產生攻擊性思想,長期下來更可能導致缺乏同
澳洲牙醫學會表示,自武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發以來,磨牙的患者變多了。據外媒《The conversation》報導指出,壓力是導致磨牙的主要影響因素之一,而改善磨牙的第一步是意識到自己在磨牙,將潛意識的行為轉為自己可以控制的行為。
天氣逐漸變涼、有些人開始感覺口、鼻、皮膚乾燥,甚至還會出現口乾舌燥、小便少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀,即是「秋燥」症。「合佗中醫診」所在臉書粉專發文分享,「冰糖雪梨銀耳湯」能減緩口乾舌燥或咳嗽的症狀。中醫師表示,以五行對應自然節氣,秋季重在養肺;五臟對應五色則是白色養肺。因此秋天可多吃一些白
中國政府日前祭出電玩限制令,未成年人只能在週五、六、日及法定假日的8-9點間玩電子遊戲,中國官媒稱此舉旨在遏制遊戲成癮(gaming addiction),但中國可能搞錯政策執行方向了!據外媒《The conversation》指出,世界衛生組織(WHO)的「遊戲成癮症(addictive gami
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐全球,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,今年初新加坡、越南與紐西蘭等7國仍堅持「清零計劃」,但至下半年紛紛早已放棄選擇「與毒同行」,積極實施疫苗接種、重症通報、疫苗護照與做好篩檢,並且持續關注疫苗和口服藥物的研發。
常為了健康買低脂或脫脂牛奶嗎?據外媒《CNN》報導,一項研究指出,消費更多乳脂的人得心血管疾病的機率反而低於消費較少乳脂的人,但也有專家表示,此研究只能證明兩者有關係,但無法確認因果,不能將其解釋為「乳脂對於心血管有益」。該研究發佈在期刊《公共科學圖書館:醫學》 (PLOS Medicine),科學
時序進入「立秋」,正式宣告秋天來臨了,所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」,經過酷熱外放的盛夏,秋季陽氣相對潛藏內斂,是個十分適宜養生調補的季節,許多家長也會選擇在此時幫孩子進補身體,中醫師教您如何正確幫助家中寶貝秋季養生,為歲末將至的寒冬加以準備。
澳洲武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情再起,流行病學者們警告,與其他武漢肺炎的病毒株相比,Delta變種病毒對年紀較輕的澳洲人影響更明顯,雪梨當前55歲以下的住院人數愈來愈多。綜合外媒報導,新南威爾斯州首席衛生官員錢特(Kerry Chant)今天(7日)透露,該州目前因武漢肺炎住院的
近期嚴峻的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情加上悶熱的天氣,讓不少人待在家中防疫時,冷氣總是「吹好吹滿」,但中醫師提醒,長期吹冷氣容易使身體由內而外更加乾燥,平時應透過飲食和保養品維護自己的皮膚。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文提到,夏天常出
牡蠣是一種營養價值非常高的水產品,含有大量的鋅、鐵及維他命 B12,但是市面上的牡蠣、蚵仔以及生蠔到底要怎麼區分,農委會對此解釋,其實牡蠣就等於蚵仔,而生蠔是生鮮個體的生菌數有受到嚴格控管,符合生食標準的牡蠣。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」中發文表示,牡蠣為牡蠣科物種的通稱,蚵仔就是其台語的俗
近日氣溫炎熱,常常做個家事或出門買個東西就會把自己搞得滿頭大汗,但中醫師也提醒,每個人的體質不同,易出汗的部位也不同。而根據出汗的部位,能夠判斷自身可能有的健康問題。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,健康的人只有在夏季及運動後才會自然出汗,但如果在沒有
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,除了勤洗手、戴口罩、維持社交距離等基本的防疫措施要落實外,中醫師也提醒,在平常就應先了解自身體質後,並透過飲食做好基礎的「肺部保養」。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,肺在人體中算是相當「嬌嫩」