肝臟是「沉默」的器官,常已造成身體嚴重損害後,才發現肝臟出問題,中醫師表示,當三酸甘油脂積聚在30%的肝細胞就會形成脂肪肝,時間一長可能演變成肝炎、肝硬化,也增加肝臟癌變機率,可透過5原則、2種食療改善脂肪肝。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」指出,三酸甘油脂及膽固醇會
血友病是先天性遺傳因子的缺陷,造成身體凝血因子製造出現問題,台灣約有2千人罹病,男性佔9成。為讓民眾認識血友病,高雄長庚醫院昨起至22日,在兒童醫院大廳舉辦「PK Station全面啟動尬電戰」,呼籲靠預防性治療,病友也能享受正常的運動人生。
擁有苗條身材是許多現代人的理想,有些人會為此節食減肥,不過醫師指出,節食減肥會加速肌肉流失,讓基礎代謝率降低,因此一停止節食,就容易復胖;光靠飲食控制很難減掉脂肪,重訓才是瘦身真正關鍵。聯安診所健康管理中心主任洪育忠說,臨床上常有民眾看起來不重、體重無異常、BMI也在標準內,但體脂卻大大超標,俗稱「
血友病是先天性遺傳因子的缺陷,因X染色體的缺損,造成凝血因子製造有問題,台灣約有2000人罹病,其中男性佔9成。每年4月17日為世界血友病日,為讓民眾認識血友病,高雄長庚醫院今天(20日)起至22日,在兒童醫院1樓大廳舉辦「PK Station全面啟動尬電戰」,呼籲靠預防性治療,病友也能享受正常的運
很多人打球、運動時經常出現膝蓋痛的問題,也有很多年長者因為膝蓋痛而無法行動,年輕人大多是因活動量大,造成軟組織受傷,沒有適當休息所致;年長者通常是因退化造成,其實平時若做好大腿肌肉訓練,並選擇正確運動方式,就能有效保護膝蓋的軟組織和骨頭,減少膝關節磨損。
運動對身體好處多多,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,美國糖尿病協會(ADA)鼓勵人們每週至少進行150分鐘的中等至劇烈強度的有氧運動,規律運動不僅可以幫助身體控制血糖及體重,也能降低心臟病及中風的風險。對此,《健康熱線》整理出10種適合糖尿病友嘗試的運動:
尾椎痛是一種難以啟齒的疼痛,病人的表現是無法長時間坐穩或坐在硬質地的椅子,常要變換坐姿,也無法承受機車與腳踏車的座位,甚至輕微碰觸就會不舒服。造成尾椎疼痛的原因有很多,大部分與跌坐在地有關,需要藉助X光評估是否有骨折、薦椎尾椎骨錯位、尾椎角度過度前彎等狀況,再評估予以治療。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未見趨緩,外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,研究發現,年輕確診者即使症狀輕微,也可能導致自律神經系統失調,影響心血管健康,而多運動、維持正常的BMI指數有助於減緩此後遺症。
為了讓自己看起來年輕,許多人會下不少工夫,保養肌膚、維持身材、髮量等,但「肌肉量,也是一個逆齡關鍵,營養師表示,肌肉不僅可以提升代謝率、維持好身材,還與日常行走站坐,或是減少拉傷、跌倒、扭傷等意外息息相關,因此肌肉訓練與營養攝取,都不容忽視。
著作等身的一位大學退休教授8年前察覺每當搬書時,左腳都會抽痛,近年來狀況加劇,出門上課甚至得用腳踏車當作助行輔具,連帶延遲著作計畫,經檢查後研判是第四、五節腰椎滑脫。評估後執行電腦導航系統合併前側位脊椎減壓骨融合手術,大幅改善疼痛,也讓他如願繼續寫作。
小便到底為什麼會分岔?北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文表示,其實影響小便分岔的原因很多,要考量到天生的尿道結構、尿尿流速等因素,不過最常見的就是因為尿道結構上的變化,所導致的尿尿分岔,有的是正常的有的則是不正常的。若有伴隨疼痛、有異味、奇怪的分
宜蘭縣81歲陳姓老婦人身體硬朗,經常騎腳踏車到社區串門子,未料一日正要騎腳踏車時腰部劇痛,且一痛就長達3個月,還無法生活自理;近期在羅東博愛醫院脊椎微創中心主任陳劍龍的建議下,陳婦完成椎底成型微創手術的治療,讓疼痛不再,順利康復;陳劍龍說,微創手術留下的傷口小,且併發症少,是老婦快速康復的主因。
台東縣政府提高疫苗涵蓋率,228連假不打烊,今起一連4天在台東縣災害警覺教育館開設隨到隨打站,由衛福部台東醫院擔任先發,工作人員為了衝高施打率,不怕勞累的站在巷邊高聲攬客,就連騎著三輪腳踏車路過的老阿公都被這份誠意吸引走進打滿第三劑。隨到隨打站今日到28日加開早、下午及晚上場,包括每日上午8時至11
國內知名導演明金城在51歲壯年之際因心肌梗塞猝死,引起社會大眾的關注與恐慌。到底應如何檢視自己是否患有心臟病,以及怎麼愛護我們的心臟,避免發生心肌梗塞致死悲劇呢?台南新樓醫院心臟內科醫師以多個實際病例說明可以怎麼做。新樓醫院心臟內科醫師周立平指出,除了上述明導之外,心肌梗塞猝死案例頻傳,該醫院就收治
高雄一對夫妻假日戶外踏青,漫步港都碼頭,晚上又忙著滑手機追劇,2人眼睛都酸澀刺癢、有異物感,揉眼睛後更加不適;另有家庭主婦每天騎車逛街購物,上週眼睛好像進沙子,又像被針扎,痛得睜不開眼,眼皮也腫了;眼科醫師表示,連日低溫,乾燥冷空氣夾帶空污,門診患者抱怨眼睛乾澀、刺痛、癢腫的乾眼症患者多了3成。
因受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,使許多民眾生活日常侷限於自家空間,很多長輩更因此不敢外出活動,在家久坐的機會也變多了,而原本的退化性膝關節炎,也不知不覺地更加嚴重。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠指導4種在家時的護膝動作。
高雄一對夫妻假日戶外踏青,漫步港都碼頭,晚上忙著滑手機、追劇後,2人眼睛都酸澀、刺癢,有異物感,揉眼睛後更加不適;另有家庭主婦每天騎車逛街購物,上週眼睛好像進沙子,又像被針扎,痛得睜不開眼,眼皮也腫了。眼科醫師表示,連日低溫,乾燥冷空氣夾帶空汙,門診患者抱怨眼睛乾澀、刺痛、癢腫的乾眼症患者多了3成!
明(15日)元宵節有猜燈謎的傳統,而動腦猜燈謎,除了能感受元宵節氣氛外,還有助於預防失智症,國健署指出,要想預防失智症,可以做到「3要3不要」養成良好的生活習慣,且三高及憂鬱也是失智症的風險因子之一,平時也應預防。國健署在臉書表示,預防失智症有「三要」,分別為要動腦、要參與、要運動,建議從事可刺激大
氣溫驟降,正是人體免疫力下降的時候,也可能對我們的心臟健康造成損害。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文分享,已有各種研究和數據顯示,和其他季節相比,冬季心臟病、中風發作及與心血管相關疾病的死亡人數更高!建議在飲食上要掌握少鹽、多攝取Omega-3脂肪酸等6原則,以及日常要注意適當
近年來「斷食法」相當受歡迎,但你適合嗎?營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,不適合進行斷食的人有糖尿病、生活作息不正常、胃食道逆流、一定要吃早餐者、容易頭暈與孕婦/哺乳中6類人,並分享「減重3訣竅」供民眾參考,讓你不斷食也會瘦!