「蛋糕好好吃,可是吃得我牙齒好痛喔…」聚餐美食當前牙痛卻突然來搗亂,臨時又沒法去看醫師該怎麼辦?牙醫師教3步驟,幫助舒緩餐後牙痛!為什麼一吃到甜食就會牙痛呢?米羅牙醫診所醫師謝明璇在臉書粉專「米羅牙醫診所」發文指出,有可能是蛀牙,也有可能是牙本質外露了,所以一定要定期做牙齒檢查,平常不
滷肉飯、麵線等道地美食,深受民眾的喜愛,不但物美價廉,既好吃又方便購買,有的民眾更是天天都要來上一碗,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文,奉上12種台灣道地小吃熱量榜,供民眾參考。常見道地小吃熱量表(依1份或是1碗計量)1、餛飩麵 (555kcal/400g)
很多減重者對澱粉避之唯恐不及,「想恢復正常飲食,但很擔心吃了澱粉會復胖!」、「營養師,請問一餐澱粉可以吃多?」、「我真的可以吃飯?」營養師指出,盡量選擇原型態食物、蔬菜、蛋白質,並每日足夠攝取身體所需份量,就能吃得飽不發胖。營養師孫語霙在臉書粉專「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文分享,最近這幾年,由
諾富特飯店外包水電工確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),外界將矛頭指向中央流行疫情指揮中心清空飯店時,未及時將所有相關人員列居家隔離,造成個案發病後仍在社區活動,新光醫院感染科主任黃建賢表示,當疫情未明朗前,除了飯店員工外,進入飯店長時間工作的外包商也是高風險,高危險族群有時跟想像不同
抹茶在國內非常火紅,而且已經變成飲料、甜點中不可或缺的口味之一。但抹茶做成甜點可就要注意熱量了,營養師整理各式種類的抹茶點心熱量排行榜,並且提供相對跑步時間的熱量消耗給各位「抹茶控」做參考。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享各式抹茶點心熱量排行,並且把熱量轉換成跑步時間,讓喜歡甜食的民眾在
不論是上班時間解嘴饞振奮精神,或是在家中追劇等休閒娛樂,但吃完後總是擔心熱量過高,零食是民眾不可或缺的必備品。想吃又想瘦該怎麼辦?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,奉上15樣低卡零食讓民眾一起享瘦!能吃得健康又不擔心往身上囤積脂肪,是比吃高熱量美食還幸福的事情。
59歲林女士是一位企業主管,有癌症家族史,10年前就醫被確診乳癌,後來又陸續發現左下葉肺腺癌,以及右上肺葉毛玻璃狀病變,也確認為早期肺腺癌,等於10年內陸續罹患3種癌症,所幸經治療後,目前恢復狀況良好。新光醫院胸腔外科主任張益誠表示,多重原發性癌症是同時或先後得到2種以上不同器官,且獨立病灶的原發性
滷肉飯、臭豆腐配泡菜、蚵仔麵線,台灣國民美食多到數不完,且物美價廉,好吃又方便。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享15款國民美食的熱量排行榜,也提醒食用上要注意的地方。15款國民美食熱量排名:1、高麗菜水餃20顆1200大卡
隨著氣溫逐漸回升,食物變得不易保存、容易腐敗,若不注意很容易吃壞肚子,甚至發生集體食物中毒事件。最新108年統計顯示,餐飲場所為最常發生食物中毒的地點,其次為學校,第三為住家,可以發現人人皆暴露於風險中。最新食物中毒前三名病原菌分別為諾羅病毒、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌。諾羅病毒為最常引起病毒性腸胃
50歲張先生肢體障礙、只有1隻腳,出門需要輪椅代步,也常需要朋友幫忙推輪椅,但體重一度重達135公斤,每次請朋友幫忙很不好意思,因此下定決心要減重,求助安南醫院新陳代謝科,10個月後順利減到65公斤重,張男親朋好友都驚訝地表示,看起來有如變成另一位帥叔。
50歲張先生肢體障礙、只有1隻腳,出門需要輪椅代步,也常需要朋友幫忙推輪椅,但其體重過去曾重達135公斤,每次請朋友幫忙很不好意思,就下定決心一定要減重成功,即使有肢障及運動不便,他求助安南醫院新陳代謝科,10個月後順利減到目前65公斤重,張男親朋好友都驚訝說感覺他有如變成另1位帥叔了!
速食店是許多大小朋友心中的最愛,但往往吃下去的熱量總是高到嚇死人。究竟要如何吃出健康美食呢?營養師分享,盡量選擇原態性食物,少加工,留意飲食營養均衡度,透過飲食的調節有效降低熱量,讓身體不會有太大負擔。雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出,生菜+小包薯條+2支烤雞翅
清明節是重要的祭祖日,很多家族都會準備豐盛的祭品,來與家人一同共享,且清明的人氣美食還有潤餅、草仔粿、紅龜粿,而祭品因為需要在常溫時進行祭拜,若不注意則可能會沾染病菌;對此,營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享清明時該注意的食安細節。
台帛旅遊泡泡首發團啟航,想必旅人一定非常關注帛琉當地美食與景點,營養師分享,帛琉當地傳統主食「樹薯」,不但口感Q彈,更富含維生素、礦物質等4大營養價值,有助於血糖穩定與排便順暢之功效,若到當地旅遊值得一嚐。不過,新鮮樹薯含氫氰酸,若生食恐中毒,務必要去皮煮熟處理才可食用。
兒童節即將來臨,為加強推廣親子共讀,台北榮總副院長陳威明帶領兒科醫師於兒科門診親子共讀區,化身說故事老師,與家長及孩子們一同閱讀「幸福好滋味」童書,讓孩子們了解品嚐美食,以及分享快樂是幸福的好滋味。陳威明表示,親子共讀可以減少孩子等待看診的焦慮,增進親子間互動,並可促進幼兒腦力開發,因此院方持續推廣
很多人愛吃火鍋,卻不知道火鍋湯底暗藏玄機,營養師特別整理了8種火鍋湯底熱量,提醒想要控管體重者最好選清湯湯底,而熱量最高的湯底是麻辣鍋。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文,列出8種火鍋湯底熱量進行比較,以每鍋份量250ml為例,麻辣鍋有250kcal的熱量佔據第一名,其次是酸菜白肉鍋
無論是火鍋、燒烤、熱炒等大大小小的聚餐,美食絕不能缺少醬料的搭配,但營養師也提醒,在利用各式醬料讓食物增添更多風味同時,也要顧及醬料的熱量和鈉含量,若不慎疏忽可能就會造成身體多餘的負擔,影響健康。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文,列出6種醬料的熱量和鈉含量並指出,以一般人吃火鍋時的
鼻塞、過敏是許多人難解的困擾,不僅不能順暢呼吸,享受美食時甚至無法聞到食物的美味,近日就有名國一男孩,因「無法聞到泡麵的味道」就醫,家人擔心是感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),所幸診療後確認為「下鼻甲腫大」,並非染疫。柚子小兒科診所院長陳木榮在臉書粉絲專頁「柚子醫師的育兒診療室 -
虱目魚肚是許多人喜愛的台灣美食,不管是乾煎或煮湯、煮粥都相當美味,有注意過虱目魚肚上那一層黑色的膜是什麼嗎?可以食用嗎?農委會漁業署指出,黑色膜可以食用,其學名是「腹膜臟層」,又稱「內膜臟層」,存於魚腹壁和內臟之間,內膜顏色則是由魚體內黑色素含量決定的,因此每條魚深淺會不一。
近日因日本知名連鎖迴轉壽司「壽司郎」所引起的「鮭魚之亂」持續延燒,不少人跟著改名的「鮭魚們」一起吃到回本,但營養師提醒,吃下過量的鮭魚恐造成健康問題,甚至造成食物中毒,若只為了免費貪吃而耽誤身體健康,實在不值得。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文列出8款鮭魚壽司熱量排行,並指出鮭魚有豐富的