假如你對性感的印象還停留在深V、事業線,那麼一定要來更新一下女星近來最愛的火辣絕招-「側乳裝」!側邊大開衩、挖洞、露背的設計,在抬起雙手的瞬間露出性感的側乳,尤其沒穿內衣時隱約可見的胸線,讓人視線根本難以移開!
若要說當今最紅的名模,吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid)絕對榜上有名!過去有些嬰兒肥的她,自擔任內衣品牌維多利亞的秘密(Victoria's Secret)大秀模特兒後,透過規律運動與飲食控制,將原先易胖體質練得緊實許多...
常常聽到很多人說有氧運動才能減肥,無氧運動能打造易瘦體質,兩者運動搭配更是無敵,不易胖還能擁有令人稱羨的好身材,但是你知道哪些是有氧運動,哪些是無氧運動嗎?想減肥卻又分不清楚兩種運動差別的你趁現在快點記下來。
路跑雖然正夯,但是很少有長跑經驗,甚至幾乎沒有運動習慣的你在朋友熱情的邀約下心情一定極為複雜,想去卻又怕自己跑不動拖累大家,既然如此何不先建立長跑的運動習慣?其實長跑沒有那麼難,只要從三種速率訓練起,相信你也能和長跑選手一樣輕鬆、快樂地跑完全程,甚至還能建立運動習慣達到燃脂、瘦身的效果。
雖然很想談場戀愛,但是無論怎麼認識新朋友、認真打扮自己,都還是沒有桃花上門嗎?雖然說感情這種事運氣很重要,個性更重要,但想讓人家在第一印象就對你留下好感,「門面」還是非常關鍵的!想成為一個人見人愛的女孩,要注意的細節很多,而少女時代成員潤娥正好有許多吸引人的特質......
忙著幫臉部肌膚保養,卻忽略了同樣重要的脖子嗎?其實,比起臉部肌膚,脖子的皮膚更脆弱,如果只顧著保養臉蛋,沒有好好照顧脖子,它絕對會成為你洩漏年齡的關鍵!平常只要做到以下保養就能確實隱藏年齡。
自節目「大學生了沒」出道的莫莉,以自信、直率的風格受到女生歡迎,擁有小麥膚色、完美線條的她,近期出版《貪玩美:莫莉的享瘦塑身書》分享她從「大隻女」蛻變為「運動美少女」的技巧。iStyle專訪莫莉,搭配飲食、勤練四招就能循序漸進練出腹肌、蜜大腿。
跟喜歡的男人第一次約會總是臉紅心跳,還會緊張到睡不著覺,別擔心!只要避免下面這些舉動,妳在他心中的好感度絕對會大大加分,想第二次約會絕不是問題!
新陳代謝就像是一台燃燒脂肪的小機器,是決定變胖變瘦的關鍵!可是要怎麼提高新陳代謝才能達到減肥的功效呢?跟著下面10點這樣做就對了!
現在有不少人沉迷於智慧型手機帶來的虛擬世界中,不過這種「癮」是無效率而且不健康的,當你無法持續20分鐘以上不去檢查你的手機,或是無法不在睡前和枕邊使用手機時,那麼代表你已經3C成癮啦!而不論你是想多睡一會兒?想讓每天空出更多零碎時間?或是想要更貼近真實生活的世
看著女明星們在社群平台上Po出的腹肌、大腿縫、鉛筆腿......等美體照片,是否讓你下定決心狂做仰臥起坐、撐體運動、開合腿......等局部鍛鍊,試圖練出漂亮的線條。事實上,「局部瘦身」、「想瘦哪就動哪」的觀念是錯誤的!擁有多年教學經驗的瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)點出局部訓練、單一運動不會瘦的主要原因。
妳的身材纖細,臉上卻有大大的嬰兒肥,害妳總是被人誤會是個肉肉女,讓妳大傷腦筋嗎?如果妳平常會按摩臉部,但卻沒有改善不良的生活習慣就容易讓瘦臉的效果大打折扣!現在就來看看妳要改正的生活習慣有哪些吧!
深受好萊塢明星喜愛的飛輪運動(cycle),由於可在短時間內提高心跳、大量爆汗及有效率地燃燒卡路里,是已經紅了數十年的明星運動。近期,結合芳療、具有療癒感的「冥想飛輪」,成為忙碌上班族下班後最新流行聚會模式。
你的身體就像是「青蛙」般,肚子大大的,四肢卻很細嗎?想必肚子上圍滿脂肪令妳大傷腦筋,但是你又不知道該怎麼對付它嗎?其實只要做對運動,用對運動方法就能改善。快點跟著下面5種方法一起瘦小腹,讓你成功擺脫討人厭的青蛙身材吧!
運動的好處相信完全不必重述!然而,正確運動才能有效提升身體機能並避免傷害。以下30個關於慢跑、有氧、伸展、瑜珈、重訓、運動飲食與穿搭技巧,只要做到就能讓運動更加有效!
成為床上的女神並不是指「身材」這檔事,而是懂得如何釋放出魅力、了解讓雙方愉悅的方式,雖然很多時候女生都處於被動的角色,但在性愛上,單純只有被動可是不行的!如果妳不知道該怎麼開始,那不妨跟著以下幾個步驟,讓妳與妳的男伴一起體驗看看有什麼不同吧!
根據《紅秀》報導巨星小S表示自己不喜歡堵車,直接走路去秀場更瀟灑,小S身穿TOD'S 2016春夏系列條紋西服套裝,帥氣亮相 2016秋冬系列秀場。更說著穿上這套衣服就忍不住要跳卓別林的舞!果然就在米蘭大街上開心跳起來
草莓季來臨!酸酸甜甜的滋味就像是正在萌芽的曖昧般令人心跳不已!最近新品話題不斷的韓國品牌ETUDE HOUSE釋出了由水晶Krystal與男星尹均相合演的「Someday曖昧日記」微電影,透過戀人未滿的曖昧劇情演繹ETUDE HOUSE針對草莓季推出的「莓好
連假後,身體往往感覺精神萎靡不振,要怎麼立刻提升元氣,整裝出發呢?iStyle為你訪問包括健身教練、藥師、中醫師等專家,提點不同面向的收心技巧,讓你擁有令人耳目一新的正能量!
你也有那個每天張開眼睛就想到他、無時無刻想與他在一起、回想和他相處的時光就小鹿亂撞和總是等待著訊息的那個對象嗎?愛是一種難以控制感情,或許你還沒察覺,但愛已經悄悄來到你身邊,假如你也有以下這6個現象,那就表示你已經墜入愛河啦!