不少女性朋友都有「拇指外翻」的問題和困擾,但並不代表男性朋友就不會有這個問題喔!馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,只是拇趾外翻的女性比男性常見,而且70%有拇指外翻問題的朋友,其實是家族遺傳史造成的!另外,類風濕性關節炎、扁平足,以及常穿高跟鞋或鞋子較小的尖頭鞋,都是拇指外翻的好發族群喔!
追求改變傳統服裝設計與功能的時裝設計師三宅一生(Issey Miyake)於本月5日因肝癌病逝,享壽84歲。肝癌為我國主要癌症死因的第2位,肝癌的致病因子約有8成是感染B型或C型肝炎所引起;另有2成主要由脂肪性肝炎所引起。國健署呼籲,可以透過認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重,有效降低脂肪
想要擁有良好體態,除了需控制飲食外,運動搭配效果會更好,營養師呂孟凡指出,若要減脂,最好的運動是有氧運動,而單靠此運動減重,還需使用大肌肉運動、做超長時間及足夠強度、頻率高、感興趣、易執行及靠多樣性運動轉換來維持等6大關鍵,才能有好的減脂效果,如做不到,運動對身體還是有各種好處。
58歲的賴先生長期尿酸值偏高,但他仍大魚大肉、無節制地飲酒,近日因痛風結石造成左腳踝關節處破皮,數天後引發蜂窩性組織炎,傷口從膝蓋蔓延至小腿,家人發現大事不妙後送到急診,收治住院給予藥物治療,所幸治療後改善。賴先生有了慘痛經驗,才意識到「尿酸不只是痛風發作才吃藥,必須長期好好控制!」
俗話說:「肝若不好,人生是黑白的」,國民健康署在臉書表示,今(28日)為世界肝炎日,肝癌的致病因子約有8成是感染B型或C型肝炎所引起,另有2成主要由脂肪性肝炎所引起。想要遠離脂肪肝、維持健康體位的4大訣竅:認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重。
定期肝臟檢查能有效預防肝癌發生,高雄岡山秀傳醫院今天與肝病防治學術基金會舉辦一場「今年超了沒?」免費腹部超音波檢查活動,計有200人受惠。肝病防治學術基金會指出,肝癌高居國人主要癌症死因第2位,依2019年癌症登記資料顯示,肝癌為國人十大癌症發生率第4位,有1萬1272人,肝臟相關病變早期並無明顯症
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情逐漸收斂,但身邊仍有朋友陸續確診,「什麼?你確診了!」一句看似無心之語,潛藏著民眾對疫情的態度。衛福部桃園療養院臨床心理科臨床心理師阮鈺鈞說,「確診」一詞於今年4月底疫情升溫時,讓人聞風喪膽,一聽「我確診了」大家無不「退避三舍」、保持社交安全距離。
天氣愈來愈炎熱,烈日當頭在戶外活動,身體容易感到疲憊頭暈,適時補充足夠水分,才能避免脫水造成的熱傷害,營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」表示,光補水還是不夠,她分享5類補水飲品,讓大家外出時補充水分或運動飲料之外,有更多選擇。林雨薇指出,悶熱脫水除了容易疲憊頭暈、還會引發血壓下降、心衰竭等救急
炎炎夏日,最怕蚊蟲叮咬,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」分享,可以種植常見且栽培簡單的香草植物,如香茅、薄荷、艾草、迷迭香及芳香萬壽菊來防止蚊蟲攻擊,香草植物具有藥用、調味及芳療功能,且因多富含芳香化合物,所以也常被開發為天然防蚊及防蟲常備藥。
炎炎夏日,許多人頻繁從事戶外活動,皮膚過度曝曬於太陽下,容易造成皮膚灼傷、泛紅及輕微疼痛,這些現象都很有可能是曬傷,余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」分享,6招夏日基本防曬法,教大家如何放心出門遊玩又不怕曬傷。6招夏日避炎法適量擦上防曬乳市面上有著防曬係數(SPF)不同的防曬乳,SPF越高的防曬乳也
滑囊位於肌肉肌腱與皮膚之間,是幫助組織相對滑移的結構,常見於關節活動度比較大的部位。它們可以減少互相的摩擦與壓力,使關節角度不受限。肘關節的鷹嘴突在尺骨的近心端與肱骨交界,為手肘最容易碰撞摩擦的位置。其表層有鷹嘴突滑囊,若反覆屈伸手肘、直接撞擊或長時間壓迫,都可使它發炎。
炎熱的夏天,總讓人忍不住想喝點冰飲。不過中醫師提醒,熱雖然來自於體內,與環境的氣溫沒有太大關係,但要注意若自己是屬於非冰不喝的人,不妨觀察一下,是不是有排便方面的問題等,因為這些症狀恐是身體發出的警訊。飲食喜好能反應身體狀況澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」與個人網站發文指出,喜歡喝冰水
米飯是國人主食的大宗,除了白米飯,你有吃過香米嗎?農糧署在臉書粉專發文分享,香米在品嚐時帶有芋香、七葉蘭香等特殊香氣,可多方嘗試找自己最合味的米香,需要特別注意的是香米買回家最好直接冰進冰箱。農糧署指出,香米基因能誘導累積香味分子2AP,品嚐時帶有芋香、七葉蘭香等特殊香氣,而稻米品種、生長環境及栽培
心理壓力是現代人生活中經常面對的困擾,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,維持心理健康可幫助改善情緒、減少焦慮、思路更清晰、提高自尊和自信心等,也能預防因壓力引起的相關疾病。以下8個生活習慣可有效改善心理健康:1、良好的睡眠睡眠對心理健康發揮相當重要的作用。美國研究發現,平均每晚睡眠時
今(5日)邁入24節氣中的「立夏」,正式進入夏天,翰醫堂中醫診所在臉書發文表示,夏天氣溫漸高,對於心臟的負擔也會變大,建議飲食要以順「心」為主,清淡一點的口味能有效減輕身體的負擔,並推薦養生料理「冰糖蓮子銀耳湯」可滋養補虛、補脾開胃。除了冰糖蓮子銀耳湯外,翰醫堂中醫診所表示,苦瓜、綠豆、蓮子,都是非
花錢的時候是否會覺得心情矛盾?一方面想活在當下享受生活,另一方面又覺得日常的經濟壓力很大。《CNN》報導,專家指出「有意識的消費」可以幫助人脫離焦慮、懷疑、內疚的感受。專家解釋,有意識的消費,是讓人在喜歡的東西上大方花錢,但是在不喜歡的東西上毫不留情地減少開銷。但這不代表放棄理財、投資,而是了解自己
無論我們多疼愛、多關心、多在乎一個人,選擇錯誤的說話方式來表達情感,對方都接收不到;同樣地,聽不懂別人話裡隱藏的含意,也很容易形成誤解,導致衝突對立。心理諮商師林萃芬在她的新書《從說話洞察人心:摸透對方心理,把話說得恰到好處,輕鬆駕馭人際關係》(時報出版)指出,想要有效溝通,最重要的,就是要聽懂對方
健康頻道/綜合報導〕六大類食物明星賽網路票選活動結果日前出爐,你喜歡跟不喜歡的食物上榜了嗎?營養師表示,其實受歡迎的食物透過不同的調理方式可以吃得更健康,不受歡迎的食物有些也非常健康,可以嘗試看看。千禧之愛健康基金會攜手衛福部國民健康署、農委會農糧署,舉辦「食物明星賽」網路票選活動,從六大類食物中暸
孕婦肚子痛在腸胃科門診是件棘手的問題,醫師建議,一定要先至婦產科檢查,因為不論是懷孕初期到後期,孕婦身體結構的變化,寶寶的成長,都有可能造成腹痛,也整理出9個在門診常遇到的孕婦腹痛原因。禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學在臉書粉專「肝膽腸胃科 詹宜學醫師」表示,據經驗看來,一半以上的問題,只要孕
千禧之愛健康基金會攜手衛福部國民健康署、農委會農糧署,舉辦「食物明星賽」網路票選活動,從六大類食物中暸解國人飲食喜好,在最不喜歡的蔬菜類食物排行榜中,竟大爆冷門由「大蒜」拔得頭籌,不過中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員潘文涵指出,國人可能較不喜愛食用原型的大蒜,但中式料理常以大蒜爆香、入菜,營養