肌少症是近幾年才逐漸被大家關注的議題,潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢指出,目前在台灣肌少症的盛行率不低,老年人中大約每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題,想知道自己有沒有肌少症,可以從「測量小腿圍」開始!陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」表示,因為小腿是身體脂肪含量相
每年的最後一天,經常被用來回顧這一年來所發生的事件。外媒《生命科學》(LIVE SCIENCE)也整理了其在2021年報導過最離奇的10個醫學案例,報導中赫見台灣榜上有名,一名29歲女子的鼻竇中嵌入了3.5公分與5公分的筷子碎片,竟然一週後才發現的案例,最後醫師進行手術將筷子清除,女子也無術後併發症
近日氣溫變化劇烈,漫雲思境診所院長高珮菡分享,一位懷孕32週的孕婦因肚皮上起紅色的丘疹,在肚臍周圍融合成斑塊,發癢難耐影響生活而就醫,詢問後除了皮膚外,沒有其他系統性症狀,孕婦本身也沒有任何任何自體免疫疾病,經診斷為妊娠搔癢性蕁麻疹/丘疹/斑塊。
跨年和朋友出門玩,總要打扮,穿高跟鞋可以修飾身型、打造完美的曲線,但高跟鞋若穿得太久或鞋不合腳型,甚至可能因穿高跟鞋而進急診。胸腔暨重症專科醫師黃軒整理多篇國外研究,分享「高跟鞋症候群」的損傷與穿高跟鞋不傷身的5個小撇步。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,澳洲研究指出,2
減重可以吃麵嗎?營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文指出,當然可以,因為減重最重要的就是熱量赤字,所以選擇怎麼樣的麵才可以把熱量降低很重要了,因此分享4種技巧,讓民眾享受同時,也能減少熱量攝取。麵條種類嘴巴越油膩越要慎重觀察,因為吃下去不只是變胖問題,三高一來心臟也受不了。而選擇較低GI的,雖然
許多人只用控制飲食來減重,但搭配運動及運動的項目,都會影響減重成果,與減重「後」的成果,營養師指出,研究發現「飲食」加上「重訓」與「耐力訓練」,減重3年後,體脂肪依然較低。營養師莊昕悅在臉書粉專「莊昕悅營養師」分享一篇研究,該研究將減重組別為「控制飲食組」、「控制飲食搭配重訓」、「控制飲食加耐力訓練
1位病人回診時疑惑地表示:「我最近都選喝無糖的飲料(即無糖酒),為什麼還是變胖了呢?」喝酒是現在許多人放鬆紓壓的方式,但其實無糖酒也是有熱量的,如果飲酒過量再配個下酒菜,1個微醺的夜晚,卡路里可能也就跟著爆表。喝得越多 卡路里攝取越多1公克的酒精會產生約7大卡的熱量,三大營養素中的醣類與蛋白質1公克
您平日喜歡喝個幾杯嗎?還存著適量有益身心的觀念?兩份不久前分別發表在《英國醫學期刊》(BMJ)和《公共科學圖書館.醫學》(PLOS Medicine)的報告皆指出,只要黃湯下肚就會傷身,並無所謂的「安全劑量」,不鼓勵以養生為由小酌,值得大家關注。
「吃烤雞才有過節的氣氛啊!」從聖誕大餐一路吃到跨年大餐,烤雞是常見的餐點,營養師指出,但是一隻雞的不同部位,熱量卻差很多,像是骨腿與雞胗就差了近20倍,而70%的熱量,都來自雞皮上的油脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享,整隻雞的部位平均熱量:雞腿部分,其中熱量最高的是骨腿,一隻約19
近日武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron變異株在全球肆虐。醫師指出,台灣目前第2劑覆蓋率突破6成,超越美國和以色列,但第3劑就差遠了,還不到1%(美國20%、以色列45%),他建議為了因應Omicron ,台灣可以考慮學紐西蘭把第3劑間隔縮短到4個月。
許多人在冬天會透過進補、吃火鍋、薑母鴨等高熱量食物來「抗寒」,不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制,還會使健康亮紅燈。台南市立安南醫院副院長、消化內科醫師許秉毅要修正冬季4大飲食迷思,藥補食補適當即可、喝火鍋湯要趁早,最好是在吃火鍋的前半小時內喝湯。
屏東縣人口逐年下滑,目前僅80萬出頭,為打造長者宜居環境留住老人不遷居,屏縣府再宣布明年元旦將祭出長者專屬福利,只要設籍滿3年的長者,裝置全口活動假牙最高補助3萬元、半口活動假牙最高補助1.5萬元,縣長潘孟安說,實質照顧長者,全年補助經費計3462萬元。
最近天氣寒冷,只要氣溫低、民眾捐血意願就大降;血液基金會統計,未來一個月需募集23.8萬袋血,才足以因應長達9天的金節連續假期,且最近A型血最缺,全台僅剩4天的存量。台灣血液基金會董事長侯勝茂說,每逢過年前一個月都是血量「最緊張的時候」,而今年中又逢本土疫情,雖然全台醫療降載、用血量減少,但捐血量更
有些人塑身會採中醫的途徑,而除了針灸外,穴位埋線也是一種治療的方式。扶原中醫診所惠文院區醫師王緯迪表示,穴位埋線能夠持續刺激穴道,相對治療次數頻繁的針灸更適合忙碌的現代人,但糖尿病等慢性病患及孕婦不適合使用這項療法。王緯迪在臉書上發文分享,穴位埋線是針灸的延伸與改良,以線代針,將線埋入身體的穴位內治
合歡山雪季緊急醫療計畫邁入第15年,元旦起至2月底,花蓮縣門諾醫院、花蓮慈濟醫院、國軍花蓮總醫院及衛生福利部花蓮醫院等4家醫院,假日將輪流至松雪樓醫療站駐站,提供24小時緊急醫療服務,衛生局預估元旦、228及農曆春節3大連假,會是醫療服務高峰。
現代人生活忙碌,經常因為各種因素影響睡眠品質,對於身體健康有著巨大隱患,根據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,醫學博士Joe Leech分享10個睡眠很重要的原因,供民眾參考。睡眠不佳與體重增加有關睡眠時間短的人往往比睡眠充足的人體重更重,因為根據研究顯示,睡眠時間短的兒童和成人患肥胖症
頭痛要看醫師嗎?外媒《The conversation》報導指出,大多數頭痛不需要去醫院,但有某些緊急情況需要去立刻去醫院,因為這些頭痛可能由感染、出血、血栓或腫瘤引起,若有以下症狀請儘速就醫,切勿延誤。需立刻就醫的頭痛●有史以來最痛的頭痛突然發作。
15歲的王同學,小三時就近視破百度,上了國中看書用眼過度,更飆升到400度,雖接受長效型散瞳劑控制近視,但睡眠時間不足6小時、看近無法對焦,後來使用日拋型的周邊離焦軟式隱形眼鏡控制視力,配戴2年來視力未再惡化,眼科醫師提醒,小學生近視比率超過5成,國中生更高達8成近視,且近視難以復原,尤其是500度
冷氣團接力報到,穿襪子睡覺是常見的保暖妙招,不過中醫提醒,天生手腳發燙、容易出汗的民眾較不適合這樣做,而容易手腳凍傷的民眾若嘗試許多保暖方法仍不見效,可飲用自製雞精和枸杞老薑茶來調理體質。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,為了防止寒氣從對外入口侵襲到體內,許多
若新生兒聽力篩檢沒過怎麼辦?醫師指出,若初診、複診皆未通過,應儘速去大醫院檢查是否有先天性聽損,越早確診越不會造成未來孩子學習語言的阻礙,建議在出生3個月內確診,滿6個月前開始配戴聽覺輔具與接受聽語療育,未來就能達到接近正常之語言和身心發展。