有些民眾可能認為,高血壓是中老年人的疾病。國健署表示,各年齡層都有可能面臨高血壓的威脅。同時提出3點不同血壓狀況應對方法,提醒民眾平時也要做好血壓自我管理,高血壓並不是「中老年病」。國健署表示,依據2016-2019年國民營養健康狀況變遷調查,20歲以上國人的高血壓盛行率達26.29%,推估約有50
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,許多民眾為了減少不必要外出,更常使用媒體或3C產品、螢幕使用時間大幅增加,失眠情況卻因此惡化。有營養師分享,富含這些營養素的食物,不僅提升睡眠品質,還能避免血糖上升、安定神經的功能。
「最近疫情期間不知道為什麼,每天都覺得頭昏腦脹,沒精神虛累累,飲食作息都沒有改變,怎麼會這樣?」營養師說,詢問後發現是患者水喝太少了!建議1天至少喝8杯水,有調節溫度、潤滑關節和骨骼等好處,也能預防憂鬱、皮膚乾燥等症狀。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」分享指出,水是必不
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情持續擴散,民眾持續在家做好個人防疫,而對於一週外出採買能挑選些什麼,營養師針對不同的營養類型推薦不同的食材,讓民眾在家保持飲食均衡。夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享,疫情三級警戒仍未平息,民眾採買食材該如何選擇,才能達到耐放又
壹電視7日傳出48歲劉姓攝影師倒臥廁所身亡,後屍檢呈PCR陽性,確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),壹電視今(9日)展開大規模篩檢,目前年代壹電視系統,篩檢共166人,陽性者有10人。不過,死者家屬控訴,從接獲家人發生意外,包括遺體是否要做採檢及由什麼單位採檢都一團亂,且一直等到今(9
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情持續,民眾雖然對於施打疫苗意願提升,不過卻也擔心疫苗成分、副作用,思考該施打何款疫苗才最能提升保護力?專家表示,每一種疫苗都有其優缺點,設計面向也是有其商業與現實的考量,並不是非哪一種就一定不打。
低血糖是糖尿病的嚴重併發症,若是同時伴隨著多重疾病,將可能加重低血糖的風險。營養師對此分析3種程度的低血糖及處理方法,並且提醒民眾在發生低血糖當下,仍以糖片、糖膠或含糖飲料為主。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文表示,當血糖小於70mg/dL即為低血糖,且程度可分為3類如下:
國內外已有多項研究發現空氣污染與感染武漢肺炎的關聯性,但相關因果不明,陽明交通大學急重症研究所透過動物實驗,找到感染機制,並從中發展出療法,只要用藥物抑制巨噬細胞分泌「介白素-8」(IL-8)的通道,就能減少感染與重症風險,研究成果已發表在《Particle and Fibre Toxicology
雖然隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,三級警戒延長至6/28,要避免外出。不過,對於需要出門採買的民眾來說,千萬別因為出門頻率降低就忽略了防曬的重要,面對夏天的艷陽,食藥署整理出6大迷思,提醒防疫也別忘記防曬。食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文整理,夏天天氣
端午節即將到來,民眾陸續自製或購買粽子,台中榮總埔里分院營養師劉郁庭提醒糖尿病、高血壓、高血脂的三高患者,開心吃粽子前,牢記「一拳頭吃原味不要肥」口訣,糖尿病患者選擇拳頭大小的粽子,醣類社區較適量;高血壓者不要沾醬;高血脂則不要吃肥肉,若改以毛豆、豆乾等植物性蛋白質取代動物性蛋白質更佳。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,雙北上個月中升第三級警戒,由於武漢肺炎症狀和感冒症狀相似,弄得民眾人心惶惶,甚至不敢出門看病,深怕真是染疫而傳染給別人,不過台北市中醫、西醫、牙醫等,高達600多間診所提供視訊診療的服務,台北市粱耳鼻喉科診所院長、台北市醫師公會監事楊境森表示,視
端節的腳步近了,不少人開始吃粽,昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」提供「5招吃粽不增重」撇步,希望在嚴峻疫情下,大家都能平安健康過端午,開心享用粽子。1、選擇清爽的南部粽南部粽約450大卡/顆⇾以水煮的方式煮熟生糯米,口味清淡且熱量較低。
紫米飯在近年來,提倡健康飲食的環境下,接受度越來越高,也被廣用於一些低GI值(升糖指數)的餐點當中。營養師表示,民眾其實容易把黑米跟紫米搞混,真正GI值較低是品名為「黑秈糙米」的黑米,在選購上仍值得注意。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,民眾常認為紫米是一種米的
45歲的張先生因有大腸癌的家族病史,平常也喜歡吃油炸燒烤類食物,有次在公司提供健康檢查中,發現糞便潛血檢查為陽性,趕緊到醫院就診;起初聽到要做大腸鏡時,他有些畏懼,認為檢查過程會相當疼痛,最後在醫師建議下,以灌水式大腸鏡檢查,提早發現其升結腸有一顆1.8公分大瘜肉,順利切除,降低癌化風險。
台灣有句氣候諺語「四月芒種雨,五月無乾土,六月火燒埔」,原意指國曆5、6月應為多雨的天氣,不過今年雨量少,多為高溫炎熱的氣候,一不經意可能暑熱就會找上身,造成不適感。少甜點冷飲 適時補充水分除了少吃甜點冷飲及油膩食物外,儘量避免於高溫環境中過長時間,要留意流汗及小便量,切記要適時適量補充水分,若真的
年約60歲的張先生以前曾抽菸,但戒菸已近10年。因為高血壓問題,他定期在心臟內科就診用藥,平日血壓多半控制在130毫米汞柱左右,但最近一年來,他走路時總覺得腳會痠痛,沒多久就要休息一下、緩解不適,才能繼續走。張先生將此困擾告訴醫師,醫師懷疑他下肢血管有問題,於是安排「上下肢血壓比值」檢查,結果他的右
43歲黃先生到中醫門診就醫時主訴,胸口鬱悶、呼吸困難、容易喘,甚至有時會感覺有重物壓迫胸口,呼吸不到空氣,像要窒息;曾去西醫檢查,未發現有器質性病變,於是改看中醫,經過幾次中醫針灸與方藥治療,胸悶、吸不到空氣情形有大幅改善,整個人氣色與情緒也變得比以往好。
台中一名31歲林姓男子,3年前年紀輕輕就出現心肌梗塞,心導管手術時發現,右冠狀動脈大量血栓,安排多次血栓抽吸術後仍有殘存血塊,因不尋常,醫師安排進一步檢查,才發現血小板數量極高,確診為罕見的「血小板增多症」,沒多久心臟血管又阻塞,經置放支架並服用藥物控制後,終於重拾健康過正常生活。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)今日新增22例死亡個案,其中一名30多歲的女性從確診治死亡僅有5天,遭研判是因為體重過重,而導致病情惡化。醫師指出,年輕族群因為染疫而致死的機率不高,不過若是體重超重者,要更加謹慎。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文,雖然病毒對於
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗逐漸運抵國內,中央流行疫情指揮中心根據順序安排民眾分批施打。不過也有許多民眾提出疑問,接種疫苗後產生的副作用、不適,有什麼方法可以緩解?營養師根據自身專業與經驗,列出5點飲食方法,快速恢復接種疫苗後的體力。