農曆春節期間是家人團圓、親友相聚的時節,但如果出現腸胃炎、胃食道逆流或是消化不良等急慢性病攪局,那就十分掃興,因此腸胃科醫師提供預防「腸胃炎」、「胃食道逆流」、「消化不良」、「急性膽囊炎」、「痛風」,以及「中風、心肌梗塞」的六大飲食錦囊,可以避免病從口入,開心過好年。
農曆新年將屆,圍爐聚餐是重頭戲,除了活絡親友間情感外,大飽口福更是一大重點,但有些家庭成員動輒10人以上,準備食材該注意的細節也可能被疏忽,導致食物無法呈現出最好的味道,因此,台北農產分享了4種蔬菜「殺青」技巧。台北農產在臉書粉專發文指出,蔬菜在經由「殺青」後,能讓其更加美味好吃,但不同蔬菜卻都有不
隨著科技發展,許多穿戴式儀器能夠幫助測量配戴者的心跳或生理訊息,而許多民眾會因為儀器上的數據出現問題,便急忙和醫師討論自身狀況,擔心自己身體是否出了問題;對此,有醫師則表示,生理訊號非常容易被雜訊或靜電干擾,若出現問題,仍須以正式的醫療儀器和醫師的判斷為主。
「牙周」到底是什麼?這問題經常困擾著大眾,有牙醫師無奈表示,因為牙周很難解釋,所以牙周病就更難被理解清楚,也造成治療上的困難。但這次牙醫師終於想到辦法,直接用一張圖讓民眾秒懂!悅庭牙醫診所院長曹皓崴在臉書粉絲專頁「打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師」發文指出,門診時常為了如何描述「牙周」是什麼概念而頭痛,即
春節許多人會到寺廟走春,寺廟週邊通常有許多小吃聚集,這些小吃究竟含有多少熱量呢?營養師發文公布小吃熱量榜,並提醒民眾過年時刻,食物應大家一起「分食」、分攤熱量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,提到台灣各地都有許多廟口夜市的美食,並列出15款食物熱量,其中營養三明治因炸麵包皮和厚厚的美乃
過年時,除了大魚大肉以外,也該適量攝取水果,而正值鳳梨釋迦產季,農委會在臉書粉絲專頁分享了釋迦的保存方式以及該如何選擇,讓民眾能夠挑到好「釋」。農委會表示,鳳梨釋迦有多個別名,像是旺來釋迦、蜜釋迦以及奇美釋迦。而鳳梨釋迦果肉潔白如玉,口感細緻Q彈,有著十足的熱帶風味,且富含維生素、礦物質、蛋白質以及
一名40歲男性已擁有20年的菸齡,最近1年經朋友介紹後開始使用電子煙來戒菸,沒想到卻漸漸出現腹脹、腹瀉和喘的症狀,最後接受X光照射後確認為肺炎,醫師指出,這可能是台灣第1例因電子煙造成肺受損通報的成人案例。陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰在臉書粉專發文指出,此名患者原本身體相當健康,可以說是從不看病的「鋼
農曆春節即將到來,許多人開始忙著過年掃除。兒科急診醫師提醒,對小孩有危險性的東西,一定要收好、避免讓小孩拿到。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉絲專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文指出,前幾天,有位媽媽帶來一個小弟弟,主訴是弟弟早上拿著清潔劑往自己嘴巴噴!
打鼾是婚姻殺手!會打鼾的人不少,常吵得枕邊人難以入眠。醫師指出,普遍認為打鼾的人睡得很熟,或是打鼾不影響健康,其實都是錯誤的觀念!奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟,其實是錯誤的觀念;打鼾只是吵枕邊人睡覺而已,對當事人的健康都沒有
農曆春節裡,常有一道「長年菜」,到底長年菜是什麼菜?台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文介紹長年菜的5個小知識:知識1:長年菜到底是什麼菜長年菜即是「包心芥菜」,又稱「大芥菜」、「刈菜」,葉柄特別發達肥厚,適合鮮炒、煮湯知識2:長年菜的由來
肌力越多越健康嗎?醫師提醒,肌力是健康促進中的一環,提升肌力固然能解決很多健康問題,但如果因此排擠或忽略了其他健康促進行為,甚至認為有了肌力,所有問題都會迎刃而解,這樣的想法就過於單純,甚至有些危險。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出,他完全支持提升最大肌力,但是要計算
上了年紀常常忘東忘西,出門才想起火爐、冷氣可能沒關,鑰匙、眼鏡、手機隨手一擺就忘記放在哪,見到老同學一時想不起對方名字,讓人擔心這樣健忘算是失智嗎?醫師教3招分辨健忘與失智哪裡不一樣。台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經內科」發文指出,人隨著年紀增長,身體的機能會老化,腦部
「過年就是要大吃特吃」,尤其飯後和親友聊天時再吃一些零嘴,真是幸福滿點,但營養師列出年節常見15種傳統零食熱量,並提醒民眾仍需適量食用,否則一不小心就會熱量炸裂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,分享15種傳統零食每100克的熱量,圖表可見熱量最高的為「花生糖」,熱量高達562大卡,其餘
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,今年不少家庭紛紛決定自行下廚,在家享受團圓飯,營養師提醒,無論是買預先處理好的加熱料理,或是買食材親自下廚做料理,皆能透過規劃,設計出營養均衡的年菜菜單。營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出,年後約有45%的人,在年假過後體重會
春節將近,家家戶戶開始大掃除,除舊布新的同時,也是避免電器火災發生的最佳時機,新北市消防局在臉書粉專「新北消防發爾麵」發文傳授避災解厄的小秘訣,讓您安全吉祥好過年!●清潔插頭插座灰塵電器插頭長時間未清理,插頭上兩片插刃間堆積一些灰塵、毛髮,一旦碰到水氣,就有可能造成兩極間產生迴路而通電也可能起火,而
每到年節,不少人都會返鄉和家人團聚,並連帶掀起一波出遊潮,小兒科醫師提醒,返鄉、出遊難免會有長途車程,面對各種無法確定的緊急狀況,家長也應提前部署,才能帶著孩子享受難得的假期時光。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出,孩童的情緒較易隨環境
你是愛用手機低頭族嗎?睡覺枕頭習慣用很高嗎?保養只管臉部?小心頸紋越來越深,變成「火雞脖子」;美容醫學專科醫師提醒,長期姿勢不當會導致頸部皺紋加深!昀漾美學診所醫師曾雲璿在臉書粉專「昀漾美學診所」發文指出,頸紋是天生形成的自然結構,但什麼原因容易造成頸紋加深呢?有以下三種因素。
您是否因怕胖而不吃白飯?營養師倪曼婷在臉書發文為白飯喊冤,直言:「白飯是無辜的!」、「減重是為了健康,但請不要因為減重而先失去健康!」倪曼婷表示,碳水化合物是構成熱量的三大營養素之一,雖然減醣可以減重,但要是減少蛋白質或油脂攝取也一樣會體重減輕,重點是平時攝取碳水化合物、蛋白質和脂肪,這三大營養素的
「增肌減脂」是健身族的重要目標,但除了努力重訓外,日常飲食也是極被重視的環節,而大多人印象中,最常見出現在健身族菜單的,肯定是雞胸肉,但醫師指出,低脂肉類有很多種選擇,不同的肉類對肌肉的修復有不同效益,若能均衡攝取更加健康。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,健
「我喉口很痛,我要打嗎啡、安樂死…」這是一位60多歲有嚴重肺阻塞與氣喘女病患寫給胸腔科醫師蘇一峰的字條,表達她的痛苦,讓蘇一峰不禁在臉書上感嘆:「生命的難題,不是絕症,但沒有求生意志,要救嗎?」蘇一峰指出,這名女病患過去曾經插管過一次,之後成功拔管,這次因肺炎且呼吸喘而住院,但是她拒絕