在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間,許多民眾都會以不量姿勢使用3C產品,若是開始覺得頸部不適,肩頸肌肉痠痛麻木或是頭痛,那就要小心是「頸椎椎間盤狹窄」上身。醫師則分享了有關頸椎椎間盤狹窄的症狀說明,以及治療方式,供民眾參考。
水是人體中所需的基本營養素,不僅能幫助新陳代謝,居然還能減肥?營養師表示,只要掌握正確喝水時機,就能增加飽足感,一旦身體感受到飽的感覺,就會減少熱量攝取,進而達到減肥效果。營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文,分享2種喝水減肥的方法,幫助民眾掌握喝水時機,供有減肥需求的民眾參考。
雞蛋營養價值高,深受不少民眾喜愛,但有些人會存有「蛋黃膽固醇成份高,而只挑蛋白吃」的觀念,對此,營養師表示,雖然蛋黃比蛋白營養高,但其實食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大,建議要整顆吃才能得到完整的營養。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,雞蛋是很好的蛋白質來源,但過往在門診上也常遇到很