中秋連假即將到來,有些人就算放假多天仍然覺得疲憊,營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,如果平常總是提不起精神,可以先試著理解自己,回顧生活作息,是否符合以下9點原因之一,再對症下藥,解決問題。精神不濟的9個成因
委由高醫經營的高雄市立大同醫院,今(15日)舉行第6任院長就職典禮,新任院長為骨科名醫傅尹志,其行醫20年為上千工人接回斷指,最著名為15年前壽山動物園鱷魚咬斷工作人員手臂事件,創下全球首例成功接合鱷魚口下斷肢,未來將秉持職人精神打造最佳社區醫院。
秋冬即將到來,在這流感盛行的季節,各國也擔心武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情再度升溫,英國建議6類族群應接種第3劑加強針疫苗,提升易重症族群的保護力。醫師表示,加強針防重症的效果尚未證實,呼籲普及前2劑的接種率才是首要任務。
中秋節免不了吃烤肉,根據國民健康署數據顯示,大腸癌發生人數已連續多年位居十大癌症之首,其中愛吃燒烤與紅肉都是危險因子,因此癌症關懷基金會營養師柯曉彤建議烤肉三撇步:「先煮再烤」;選擇白肉或海鮮再搭配蔬菜;自製烤肉醬減少鈉攝取,讓烤肉更健康。
今(15日)開打AZ第二劑,因疫苗不足,中央規定一瓶可施打人數由10人改為11人,但診所不但獲得的疫苗瓶數減少,還因使用針頭一瓶只能抽10人,將造成原訂要施打疫苗的民眾無疫苗可打,急忙叩預約民眾拜託改期,造成基層診所遭民眾怨聲連連。衛生局長曾梓展表示,早在一週就通知,而且這一次疫苗不足,不可能多給,
台中市65歲李姓婦人,飽受腰痛困擾,有次下廚不到3分鐘腰部就痠痛到無法站立,連一道菜都無法完成,求診光田醫院神經外科,檢查發現腰椎關節退化嚴重,透過微創側開腰椎椎間融合手術,術後一週康復。醫師指出,腰痛是許多人的困擾,特別是長時間久站久坐或腰部長期承受重力的工作族群,當腰椎椎骨退化或病變,要儘快就醫
資深藝人龍劭華昨(14)日晚間在高雄猝逝,享壽68歲。從不忌口的龍劭華,在2009年確診糖尿病,依靠藥物控制了12年。醫師表示,糖尿病患者不論有無服用藥物或注射胰島素,均衡飲食和規律運動永遠是控制血糖最重要的環節。雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿在臉書粉專「家醫科 陳敬睿醫師」發文指出,糖尿病前期,
一名男大生因想在開學前「改頭換面」,透過「碳循環飲食」和「蛋白質保留輕斷食」的方法,不到6週成功減掉8.3公斤,還長出肌肉。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享,利用這兩種法搭配的減重法,比計算熱量減重,效果更好。
全台兒少非自然死亡以事故傷害居首,其中又以跌落、摔倒及燒燙傷比例最高,台東基督教醫院防範未然,製作6單元的「兒童事故預防」系列影片,16日舉辦線上教育訓練,除了提供家長參袁,也藉此提升兒少保第一線人員辨識傷勢敏感度及防治知能;東基醫療整合中心召集人、小兒科主任鄭弋表示,家長不妨先檢查住家環境是否友善
中秋節「夯肉」邊烤肉邊聊天,不知不覺容易吃進過多的食物及熱量,一餐熱量可能就高達2000-3000大卡,超過成人一天的熱量需求;且烤肉時燒烤溫度動輒200~300度,食材易因高溫加熱產生多環芳香烴、異環胺、丙烯醯胺等動物實驗顯示致癌物質,讓溫馨的過節時光,引來健康危機。
本週就是中秋節連假了,中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟表示,應景的柚子好吃又營養,有豐富的維生素C,防止身體受自由基損害,也能抗衰老,同時具有膳食纖維,可促進腸胃蠕動,特別和主廚何文正設計三道柚子簡單料理,「柚醬蔬果棒」、「柚香起司烤魚」、「甜柚水果醋」,提供民眾在團圓賞月之際,也可以享受柚子料理
防疫宅在家使用3C產品時間大增,對眼睛的負擔也加重許多,許多民眾會選擇保健食品來保養眼睛,而常見的眼睛保養品有葉黃素與魚油,營養師建議可以適時考慮補充品,並分享3個選購葉黃素產品的訣竅。營養師方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師Grace」發文指出,葉黃素、玉米黃素、葉黃素等都是一種類胡蘿蔔素,可吸收
綠茶是手搖店及超市賣場常見的飲料,營養師表示,綠茶不僅容易取得,其成分與作用也,對健康有益,建議民眾飯後可以來杯無糖綠茶。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享,與紅茶相比,綠茶含有較高的兒茶素,對人體的益處較多,每天適量飲用,1天約500-600c.c左右,對人體相當有益。
異位性皮膚炎一旦發作,會導致全身各種部位不停發癢,令許多患者深受其擾。中醫師建議民眾可以從改善生活習慣做起。翰醫堂中醫診所醫師王俊潔透過臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文分享,維持良好的生活習慣是改善異位性皮膚炎第一線的治療,也可以藉由中藥調理體質,民眾可以尋求醫師專業的治療,解決異位性皮膚炎反覆發作的
隨著近年來台灣人口老化,「肌少症」成為熱門的高齡議題之一。疫情期間許多長者不敢出門,運動量嚴重不足,對此,營養師提醒,長者應攝取足夠熱量及蛋白質,適度運動,防止肌肉量下降。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文指出,根據統計,台灣65歲以上男性長者,平均每5人就有一人罹患肌少
新竹縣今天沒有新增武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診案例,但是中央COVID-19公費疫苗預約平台第8輪AZ疫苗接種將從明天開始開打,全縣首日將有8700多人完成預約登記,將持續施打到23日為止。至於縣內需打AZ第2劑的75歲以上(原住民65歲以上)長輩,縣府昨天起透過13鄉鎮市的村里
最近一直處在悶熱、潮濕的狀態下,病媒蚊孳生,皮膚因而受到濕氣、黴菌、細菌感染,開始出現搔癢、紅疹、水泡,甚至是潰爛等症狀。醫師分享6個氣候潮濕又悶熱,容易出現的皮膚疾病與症狀,並提醒,夏天應保持乾燥,若流汗記得擦乾,且有任何皮膚症狀也要趕早就醫。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗陸續接種,但有民眾抱怨,打完莫德納隔了6-8週,或是AZ隔了10-12週,還打不到第二劑,擔心會失去效果;對此,醫師指出,第二劑不管隔多久施打,效用都還是會持續存在,甚至間隔越久越好!也建議第一劑打保護力最好的AZ。
根據國民健康署癌症登記資料顯示,大腸癌過去連13年蟬聯癌症發生人數之首。然而,為了降低大腸癌的發生率及死亡率,國民健康署針對年滿50至未滿75歲之民眾,提供經醫學證實的定量免疫法的檢驗方式,進行糞便潛血檢查,每2年1次定期篩檢,能有效降低35%大腸癌死亡率。
中秋節前後正逢柚子盛產,其營養價值高,比檸檬高了1.5倍的維生素C,富含高纖、高水分、鈣與檸檬酸等營養素,可幫助人體消化。但營養師提醒,腎臟病友或服用高血壓、血脂等藥的人,吃柚子前可詢問醫師,並留意食用。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文提醒,消化系統欠佳與虛弱的人吃柚子時,恐怕