人們習慣改變行為,進而達到別人對他們的期望,心理學上稱之為「畢馬龍效應」。傳統華人教育的望子成龍、望女成鳳便是個例子,只是並非所有期望都能一如預期地實現。畢馬龍效應運用在教育領域上,主要做為評量教師對學生期待不同,所產生的不同影響,其中關鍵在於學生是否能感受到,並且認同教師的期望,進而影響該效應是否
每個人對於清潔的標準不同,夫妻一起生活,如何達到共識,可是得花點心思……〈誰在乎誰痛苦〉反求諸己 相安無事在我們家素來奉行「誰在乎,誰痛苦」的清掃原則。比如,我特別看重客廳的整潔度,每當(自覺)髒亂到慘不忍睹時,便會掃把、抹布、吸塵器齊發,將其收拾至神清氣爽。
我們經常在遇到重大事件及挫折時,難以接受事實,甚至不斷糾結責怪自己,將不如預期的事怪罪到自己身上,這樣的反應,事實上只會讓自己的處境更糟,對我們毫無任何幫助。人之所以會有如此反應,在運動心理學上稱之為「歸因理論」,意即找出預期外重大事件發生的原因來進行解釋,對事件的歸因解釋角度與態度的不同,將影響當
出外旅遊不就希望開心、欣賞不同景物,但如果身邊旅伴帶錯人,那可就一路玩到掛……〈旅遊重點不同〉只顧血拚 完全跟錯人「要一起去韓國嗎?」手機通訊軟體突然傳來同學的訊息,就這樣,我第一次出國的經驗就獻給跟同學的自由行了。由於對訂機票跟住宿都不熟,排行程也不知道怎麼開始,所以當有人可以把所有事情包辦,我求
當我們遭逢重大不幸時,腦中經常會出現「為什麼偏偏是我」的糾結念頭,試圖用感性上的情緒,來解釋理性上的問題。運動心理學的歸因理論,指出當人類遇到重要且預期外的事件時,需要找出原因來合理化解釋;不同的歸因會影響當事人後續的心理想法與行為,而錯誤的歸因容易造成當事人絕望感提高、自尊受損。球員受傷是運動場上
諾貝爾文學獎得主川端康成的名作《雪國》,是如此開頭的:「穿過國境長長的隧道後,就是雪國了。」簡單一句話敘及歷史、地理、工程、氣象,以文學的形式表達出來。國境可以解釋成古日本的令制國,由現代本州中央的群馬縣,往西北踏入緊鄰日本海的新潟縣,地理位置大略是舊上野國與越後國。「國境」這個詞的日語有兩種念法,
過年前,住家附近的社區舉辦了一個名家手寫春聯贈予民眾的活動,我也共襄盛舉地前往湊個熱鬧。在隊伍中等待時,有幾位鄰里的志工沿著人龍發送廠商贊助提供的龍年紅包袋,我「意思意思」地拿了兩個,一位熱心的志工阿姨很好心地大聲問起我:「要不要多拿幾個呢?孫子一定不是只有一個兩個的啊!」
還記得在1980年代初,台北吹起一陣丼飯旋風,我家附近開了一家、學校周邊也開了幾家,如雨後春筍般隨處可見。這類只有吧檯的丼飯專賣店在日本早已行之有年,第一個想到的代表性店家便是吉野家──客人圍坐在吧檯的外側,店員站在裡側接受點餐,而廚房在後場。這是我從小到大再熟悉不過的風景。走進這樣的店裡,感到相當
遙想第一胎懷孕初時,肚皮直到5個月才逐漸隆起,周遭同事隱然未覺,那時的我對於孕期維持纖細四肢和靈活身段很是得意,渾然不知產後瘦身之路漫長且艱辛。懷孕前期胃口不佳,有感於懷胎不適和諸多禁忌,於是在飲食上盡可能滿足口腹之欲,並在肚子益發沉重之際,暫停往日運動習慣,至孕期尾聲,體重已增加十多公斤。
朱宗慶打擊樂團今年首登紐西蘭,於當地昨(16)日晚間,進行「奧克蘭藝術節」(Auckland Arts Festival)專場演出。不僅出席觀賞的貴賓比預期還多,且全場爆滿反應熱烈,樂團總監朱宗慶感動表示,「今晚演出是由能夠展現打擊樂團獨特藝術語彙的曲目所構成的經典節目,這份獨特性,來自於台灣深厚的
鄒佑昇著,雙囍出版在極其警醒(或者謙卑)的後記中,鄒佑昇(1987-)提供了一些閱讀《集合的掩體》的方法,那些擦身的綠樹,街道,咖啡館,城市,交通器,置身某空間中的某時間,詩人得到「偶然性」的召喚(而非命令),字句組織著,交響著,在沒有預期的重逢(或者喚醒)之際,詩發生。於是那些恰到好處的「集合」,
W.H.奧登(W. H. Auden)是20世紀偉大的詩人,與W.B.葉慈和T.S.艾略特鼎足三立,但奧登的後世聲名有超越後兩人的趨勢。我無能翻譯奧登的詩集,但我記得早在五十年前就譯過他的散文〈閱讀〉一文中的幾則雋語,登在報紙副刊。在〈閱讀〉的文前,奧登引用G.G.李奇騰堡的名言「一本書是一面鏡子:
由文化部指導、國立傳統藝術中心主辦的《1624》歌仔音樂劇將於2月24、25日晚間在大台南會展中心前空地啟航,適逢元宵假期,文化部考量正式演出場次將出現觀眾擠爆現場狀況,特別於2月23日下午6點開放總彩排場,下午3點半開放入場,邀請民眾一同搶先看。
我們總常在生活中遇到事情結果不如預期,不解究竟是自己表現失常;或是事先過度自信,期待太高?無論何者,我們對事情的在意與期待程度,都深深影響著我們的表現。在運動賽事裡,我們常聽到「平常心以對」這句話,因為太難──愈是重要的比賽,我們不是理應愈在意、重視嗎?──所以才不時耳聞。運動心理學的覺醒理論,很適
近五月,春雨遲遲,白天多暖,幾縷軟軟晚風就吹涼。返鄉的K,無論早晚,訊息裡的馬來西亞都是燒滾的熱浪,偶爾挾帶一場午後蒸出樹林莽氣的狂野雷陣雨。晚飯後,電腦前,K絮絮著在市場找到的新鮮食材與香料,下廚為家人實驗了哪些新料理,回來以後也要做給我嘗嘗。
《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》是一本暢銷書書名,探討習慣的力量;然而,在養成習慣前,我們做任何事,皆需動機──即便是怕餓死而吃飯,也是種動機。那麼,你是否常想:每天那樣辛苦工作,為的是什麼?為了薪水而上班,是常見卻也無奈的答案。在運動心理學裡,薪水屬於外在動機酬賞的一種,一個人若只是為錢而上班,
.你意外先瘦了,帶走我一顆鈕釦日子從有到無,一般避免共享瓜果單份,留白,阿拉斯加每逢貨架重啟,先確認有否閃電、浪尖均薪未變卻忘了如何揀選日用所需每秒遠於海湧,小於零一步多遠,多遠趕得回彼時陣?.一般少有如此親愛,以為生活就點到為止了不再關切那些頭顱
意識還未發展成熟的童年,父親就常帶我上電影院。當時的專注力還無法承載兩個小時黑暗中的光影,反倒是電影開演前的國歌,飄散在光束的二手菸,裝在塑膠袋裡的鹹爆米花,刷上番茄醬的炸熱狗,烤得香酥的黑輪片,無關乎電影內容的細節滲進深層的記憶。稚嫩大腦皺褶還無法藏納電影線性邏輯的敘事,每每吃飽喝足就靠在父親臂膀
孩子入睡後,我獨自站在冰箱前,盯著上面的小白板。白板上有張畫著孩子最愛的鯨魚的淺藍色小卡片,寫著這次月考的獎勵規定;我多次把規定拿下又貼回去猶豫著;俗話雖說:「禮多人不怪。」但給孩子的獎勵,我卻往往再三斟酌。在普通筆記本的封面上黏上一個能隨意揉捏的塑膠玩具,這樣的紓壓筆記本能寫、能畫還能玩,是國小學
新一波冷空氣南下,強度比預期還要更強,氣象署升級為強烈大陸冷氣團等級。冷氣團開外掛,直逼寒流等級的冬季。大早鬧鐘響了依然離不開床、房間、電暖爐。雖然躺床讀書造成姿勢不良,但在大腦跟身體還沒有達成協議時,讀一、兩頁(對!就只能是一、兩頁不能再多,以免上班遲到)輕巧的文字讓大腦暖機,也正是時候。