羅碧/核稿編輯一位中年男子日前發覺下面又腫又痛,於是前往醫院求助,義大醫院泌尿科醫師黃維倫內診時,看到龜頭包皮紅紅的發炎,及縫隙中隱藏的污垢,加上患者的身材圓潤,立刻安排血糖檢測發現,患者糖化血色素(HbA1C)高達12.7,確診有糖尿病,而糖尿病正是引發「龜頭包皮炎」的隱形兇手之一。
羅碧/核稿編輯睡覺時打呼聲震耳欲聾,不只讓自己睡不飽,連帶影響枕邊人睡眠品質!營養師顏瑜萱表示,肥胖者因脂肪組織壓迫,使得呼吸道變得狹窄,容易患有阻塞性睡眠呼吸中止症。其中有國外研究發現,只要是有助於減肥的飲食,都有助於改善阻塞型呼吸中止症,特別是「地中海飲食」和「低鹽飲食」效果最顯著。
葉立斌/核稿編輯「蘇丹紅」毒辣椒粉風暴延燒不斷,從原先保欣公司進口的辣椒粉遭驗出後,不少知名業者商品相繼中鏢。營養師吳映澄表示,在歐盟食安通報資料中,共計836件被驗出含蘇丹紅,其中不合格產品中棕櫚油就占207件,推測主要為未精製的棕櫚油和紅棕櫚油為大宗;而精煉後的棕櫚油普遍使用於餅乾、泡麵、巧克力
糖尿病與洗腎有高度相關,長期的高血糖會損壞腎臟功能,嚴重時恐需洗腎,根據統計,台灣洗腎的患者有47%與糖尿病有關,醫師分享5項容易使血糖升高的壞習慣,提醒注意生活保健,一不小心就可能引起糖尿病或腎病變。恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮指出,長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損,因而損壞腎功能,初期可能
糖尿病與洗腎息息相關,長期的高血糖會使腎臟功能受損,若控制不佳,未來恐要洗腎治療。根據統計,台灣需要洗腎的患者,有47%因糖尿病引起。醫師分享5項容易使血糖升高的壞習慣,若在生活中忽略,恐怕引發糖尿病腎病變,讓洗腎提早上門。恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮表示,長期的高血糖會損壞腎功能,初期可能沒有明顯症
葉立斌/核稿編輯抖腳這種習慣,很多人都有過。但為什麼有人會不自覺的抖腳?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,經常抖腳可能隱藏著多種生理和心理的原因,像是當人們感到緊張或不安時,就會用抖腳方式,來減輕自己的焦慮與壓力;除此之外,抖腳原因還包含不寧腿症候群、注意力不足過動症(ADHD)、遺傳因素等因
葉立斌/核稿編輯台灣手搖飲料店比比皆是,但可能隱藏咖啡因的風險,對此,醫師黃軒指出,需了解手搖飲料的咖啡因含量,並控制每日的總攝取量。例如:成人每天的咖啡因攝取量不宜超過300毫克;孕婦和哺乳期婦女則不宜超過200毫克;兒童和青少年則不宜超過100毫克。以上數值只是參考,還是要根據自己的身體狀況攝取
葉立斌/核稿編輯高血壓是人體沉默殺手,據國健署統計,18歲以上高血壓盛行率達26.8%,推估約有529萬人罹患。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,正常血壓值應小於120/80mmHg,但研究顯示,收縮壓每增加10mmHg,腦中風風險增加53%、心肌梗塞死亡增加31%。此外,沒控制好血壓,得到嚴重末期腎臟病
衛福部疾管署今日公布新增1例本土M痘,為北部30多歲本國籍男性,曾接種2劑疫苗,疾管署副署長羅一鈞表示,目前累計13例完整接種疫苗仍感染M痘個案,比例約3.58%,呼籲打疫苗後,還是要注意其他防護,尤其春節後到清明連假期間容易因國際旅遊造成移入而有本土病例發生,預估接下來仍會有新個案。
葉立斌/核稿編輯不少人為追求完美體態,常食用熱量極低的「仙女餐」幫助瘦身。不過營養師程涵宇卻表示,一般民眾若使用此減肥法可能會帶來8樣危機,包含:降低基礎代謝率、免疫力下降、膽結石、骨質流失、影響懷孕、營養不良,復胖快且回復原本飲食可能胖更多、還會產生疲勞、噁心等副作用。屬於強烈不建議的減重方法。
沈莉馨/核稿編輯對吃貨族來說,好吃的食物百百種,但高鈉食品卻隱藏在其中,你知道有哪些嗎?營養師張語希在臉書「營養師 張語希」發文表示,有6大高鈉飲食地雷要避開,分別是健康低鈉鹽、麵食類、起司、包餡食物、運動飲料,甚至連調味堅果及肉乾也是高鈉食物。她說,要記得控制鹽的使用量,維持心臟和血壓的健康。
葉立斌/核稿編輯隨著男性的自我健康照護意識抬頭,不少男性為了清潔方便等理由,主動向泌尿科醫師詢問割包皮事宜;加上較新穎的術式面世,使得割包皮又受到矚目。醫師高銘鴻指出,用包皮槍進行手術之優點有:時間較短、痊癒時間較短、切口平整、疼痛感較低4個好處;手術流程則是和傳統手術相似,手術後進行簡易包紮,患者
羅碧/核稿編輯「中醫師,自從吃中藥月經變規律之後,好像排卵期的分泌物明顯變多了。」中醫師陳家駒分享在診間遇到患者反映此情形,他並表示,俗稱的「分泌物」其實就是子宮頸黏液,可大致依月經週期分4種型態,其中提到,當黏液變成類似透明稀薄,有如蛋清、透明膠水狀一般。這種狀態會有助於精子的存活和移動,增加受孕
沈莉馨/核稿編輯隨著土地利用變化,永凍土解凍讓冰封的遠古病毒有機會再現。重症專科醫師黃軒引述國外研究分享,這些遠古病毒雖還未研究對人類宿主的影響,但我們的免疫力可能不夠,也可能出現還不知道的「新病原體」;但有部分學者認為古老病毒的尺寸、複雜性並不至於帶來大流行。黃軒提醒,雖然影響仍是未知,但我們可以
羅碧/核稿編輯年假結束還在天天大魚大肉嗎?再吃下去不僅要擔心發福,甚至還會影響健康;對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」分享飲食健康吃4大原則,分別為選擇低脂白肉,如牛腱、海鮮類,少吃加工製品、少醬汁或沾醬、吃蔬果補纖維,讓
過年到,家家戶戶團聚吃好料,然而豐富的年菜往往高油、重口味,可能讓高血壓、高血糖及高血脂的三高患者陷入天人交戰,營養師特別分享低鈉、少醣、少油的「撇步」,讓三高患者也能安心吃年菜。對於「高血壓」患者,營養師夏子雯建議,採用「低鹽低鈉」飲食,常見的年菜湯品如雞湯、佛跳牆等含有隱藏的鈉,喝湯別超過一碗,
羅碧/核稿編輯NETFLIX戀愛綜藝《單身即地獄3》熱度不斷,其中有海王之稱的李官熙總是搖擺不定,心口不一,這可能是「避免依附型人格」;對此,心理師張瑋庭表示,避免型依附人格通常有混雜的信號、矛盾行為、找理由或是找藉口等行為。像是官熙從不直接表明自己的心意,又想讓對方覺得自己是最特別的。
羅碧/核稿編輯年節間常餐餐大魚大肉,容易過量,但保持體重不發胖並非難事。營養師許育禎指出,掌握幾項技巧就能有效控制體重。零嘴如肉乾、牛軋糖等,只攝取半碗量;聚餐時注意不要過量,保持在約八分飽的程度;多攝取蔬菜增加飽足感,同時注意沾醬的份量,其糖分高;飯後喝杯茶有助解油膩感;適量飲酒及維持活動量也是控
沈莉馨/核稿編輯年末大家都會居家清潔,其實身體也需要大掃除,營養師顏瑜萱分享,大掃除方程式為:攝取膳食纖維加上吃好油及運動,適量減少酒精及糖。好油指的就是以不飽和脂肪酸為主的油,如芥花油、橄欖油,和每天1湯匙堅果種子(核桃、亞麻子)。顏瑜萱在臉書「瑜萱營養師」發文表示,血液淨化,是預防醫學診所裡一項
葉立斌/核稿編輯過年期間親友相聚,免不了天天大魚大肉,但飲食不節制,可能會對心血管造成負擔。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,應避免過多油脂、攝取足量蔬菜、少吃加工食品、多喝水,如選擇魚肉、海鮮,或高湯採用昆布及柴魚作為底料等,避免三高、心血管疾病找上門。