近幾年來隨著「低頭族」增加,扳機指顯然已成為現代社會的文明病,不少低頭族因過度、反覆地使用手指動作,造成手指無法伸直,強行將手指扳開、會感覺喀的一聲,十分疼痛,甚至影響日常生活。扳機指的正式學名是「手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」,常因手指彎曲動作太過頻繁、時間長及過度出力引起,例如長時間使用手機、電腦
苗栗縣一名28歲邱姓男子因中風導致左手攣縮,原本手指緊握、無法張開,他戴上新型輔具「動態手功能訓練器」並勤加復健半年後,已經可以張開手指握取物品,甚至敲打鍵盤。苗栗市大千醫院復健科職能治療師黎秉東研發這項復健輔具,並已通過專利申請。他表示,傳統輔具只能用來撐開手部關節、防止關節攣縮,材質比較堅硬,穿
「奇怪,為什麼我沒做粗重的工作,但我的肩膀和上背部卻越來越痠痛?手腕也開始麻麻痛痛的?」有研究指出,長期不正確的坐姿,以及重複操作性動作,會導致一些肌肉骨骼疾病,因此須注意辦公室中,隱藏的健康小殺手。●避免長期呈現駝背的坐姿(圖1),建議選擇有「背靠」的辦公室座椅,或者腰部放置小枕頭或「腰靠」(圖2
20歲林姓男大學生天天手機和電腦不離身,甚至熬夜滑控手機螢幕,最近他的拇指等3根手指莫名其妙出現麻痛感,他疑惑是不是中風了,到醫院接受神經傳導檢查,原來玩科技產品過頭,打電腦鍵盤、滑控手機螢幕,長期重複相同動作,年紀輕輕就成了腕隧道症候群族。
陳小姐是一位網拍模特兒,有時候得拍一些鑽戒等首飾的廣告。為此,她格外重視指甲的美觀。有一陣子陳小姐發現手指甲怎麼越來越易分叉、斷裂?嚇得她急忙求診。經過檢查之後,發現是過度保養指甲造成的脆甲症候群(brittle nail syndrome)。
常有家長抱怨,每每碰到孩子練習寫生字,就「一個頭兩個大」,孩子總要花費一段時間才能勉強學會一個生字,就算當下學會了,過幾天聽寫,還是考得「零零落落」,不是少一撇、就是多一劃,到最後,家長難免會覺得「寫字真的有意義嗎?反正現在電腦當道,會認字、會打字就可以了,何必學寫字?」不過,這可是錯誤的觀念喔!
圖‧「痠痛是成為鋼琴家必須付出的代價嗎?」小朋友因身高、體型限制,在練鋼琴時,須特別注意姿勢、適當的肌力訓練,可減少痠痛。●適當坐姿:家長須協助確認,小朋友坐在椅子時,手肘與膝蓋都彎曲約90度(如圖1),以減少腰部與膝蓋過度用力。●錯誤坐姿:椅子太靠近鋼琴,彎腰駝背似「C字型」坐姿(如圖2)。
失眠是現代人很常見的問題,有些人是因為身心問題,需要醫療協助,但很多人只是暫時的生理性現象導致的失眠,包括壓力過大及整天姿勢不良所致。許多人整天盯著電腦敲鍵盤,長時間使用頭部及頸部肌肉,造成血液循環差,肌肉因此缺氧而變僵硬,關節活動度也變差,雙肩易不自覺地往上提,致睡覺前無法放鬆頭部及頸部肌肉張力。
喜愛觸控型手機的民眾,得要小心「姿勢不當疼痛症候群」上身!年僅35歲的林先生,每天約10小時盯著電腦螢幕,閒暇時智慧型手機不離手,食指猛敲觸控螢幕收發簡訊玩遊戲,卻逐漸宛如老人一般,開始腰酸背痛、肩膀脖子也僵硬疼痛,癥結就是打電腦用手機的姿勢不對,調整姿勢搭配物理治療與休息,即可舒緩疼痛。
圖‧腕隧道症候群是一種手腕過度使用的職業傷害,又稱為「電腦手」。雖然稱為電腦手,但它並無法讓電腦打字更快,反而手腕痠痛及手麻的症狀,影響工作的表現。遠離腕隧道症候群由於女性的手腕較男性纖細,通常也較容易發生於女性,部分病患也可能是手腕骨折、類風濕性關節炎,或懷孕時腕部水腫所造成。
電腦幾乎是現代人必備的工作配備,長時間使用再加上姿勢錯誤,可能導致罹患「腕隧道症候群」,新北市立聯合醫院近日推出「副木治療法」,透過穿戴豎腕副木可減輕患者腕隧道內的壓力,舒緩不適感。新北市立聯合醫院職能治療師谷德郁說,腕隧道症候群又稱「滑鼠手」,多發於時常敲打鍵盤及按壓滑鼠,需做重複性腕部活動的電腦
一名3歲男童因為左膝關節疼痛腫脹,爸媽帶他遍尋名醫,兩度開刀仍查不出病因,最後被風濕科免疫醫師診斷罹患類風濕性關節炎,及時用藥治療關節才沒有破壞,如今他6歲已上幼稚園大班,活蹦亂跳。兩度開刀查不出病因中華民國風濕病醫學會理事長蔡嘉哲表示,國內約有23萬名類風濕性關節炎病患,發病2年內關節即可能遭破壞
在跨國公司上班的王小姐,從過年前開始,睡醒後,手部常感覺麻木。原本她以為是疲勞引起的筋骨不適而不以為意,但最近手部麻木感頻率增加,有時更出現刺痛、灼熱感,才趕緊就醫,經檢查後,才發現原來是得了「腕隧道症候群」,還好情形還不嚴重,透過吃藥及復健後,已漸漸恢復。
眾所周知,糖尿病引起三大慢性併發症,就是視網膜病變、腎病變和神經病變。最早出現與容易忽略的,往往先從糖尿病性神經病變開始,患者手腳末梢的感覺溫度與疼痛的神經出現感覺變弱、刺痛麻痺、冷感或蟲爬感、小腿抽筋甚至肌肉無力。防範之道就是,病患必須每天自我檢查手部與足部,看看皮膚是否有疼痛、腫脹、皮膚變色或傷
門診中,常聽到有不同的患者說:「我的大拇指無力、疼痛,關節好像卡住了、伸不直,尤其早上起床更痛!」「我昨天手工縫了一個大皮包,結果今天右手大拇指痛得不得了,連筆都握不住。」「醫師!我的兒子整天打電動,打到拇指痛得唉唉叫,是手指骨折了嗎?」智慧型手機當道,因過度使用導致肌腱發炎、拇指疼痛就醫的患者不少
燒燙傷病友皮膚疤痕增生增厚、關節攣縮,全身須包覆萊卡與尼龍製成的壓力衣半年到數年不等,使疤痕柔軟平整。陽光基金會徵求30組民眾穿壓力衣,體驗藝人Selina等傷友艱辛復健過程,電洽(02)2507-8006報名,陽光將寄壓力衣包供民眾隨時隨地體驗,3月底截止。
趙小姐年約30歲,擔任行政秘書工作,平日處理電腦資料時間至少6小時,近來肩頸痛發生頻率增加且疼痛加劇、範圍愈來愈廣泛,輕則影響情緒,嚴重則需請假休息。就醫診斷為肩頸部位肌肉筋膜疼痛,經物理治療師評估、治療、衛教指導,症狀逐漸好轉,並了解如何預防疼痛再發生。
「開心農場」最近爆紅,許多人不論上班、休息,都忙著上網種菜、偷菜,其熱門程度甚至讓公司企業紛下禁玩令;但這些網路遊戲,除了可能讓人工作分心,也易因長時間不當使用電腦,引發「累積性傷害症候群」,不可不慎。打電腦姿勢不當「累積性傷害症候群」是姿勢不良引發的新疾病,由於使用者坐在電腦前,長時間弓著背,頭部
某一天上午,門診來了一名年約40歲的中年男性,主訴在使用小螢幕的筆記型電腦後的隔日早上發現複視,看東西會有兩個影子。我一聽到兩個影子,心想不妙,他該不會有神經麻痺的問題?所幸,做完眼位及眼球轉動的檢查後,並沒有發現「控制眼球轉動的神經麻痺」現象。再問患者目前仍有複視嗎?他回答這兩天已漸漸改善。我們請
14歲的沈佑霖出生時就是「藍眼寶寶」,因為罹患罕見的「瓦登伯革氏症」,除藍眼睛外,還合併有重度聽障。不過,10年前接受人工電子耳手術,如今不僅說話字正腔圓,連背誦「長恨歌」等詩詞也難不倒他。今年國小畢業時,還領了市長獎。復健後詩詞都難不倒他