葉立斌/核稿編輯退化性關節炎並非長者專利!扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出,只要是反覆勞動、高程度勞損的職業都可能產生退化性關節炎。而與常見迷思不同,患者更需要好好運動,建議從事健走、游泳、騎固定式腳踏車最為推薦。飲食上則可以多攝取含膠原蛋白、維他命COmega-3脂肪酸、高鈣食物、生物類黃酮食物、有機
葉立斌/核稿編輯「營養師,我有腎結石,是不是不能吃豆腐也不能喝牛奶?」營養師蘇意芳破解常見迷思表示,適量補鈣不會結石,有結石的人更需吃足含鈣豐富食物。並分享預防腎結石食物6項要點,包含:補足水分、吃足鈣質、植物性蛋白質為主、不用刻意限制草酸攝取,避免攝取過多高單位維生素C,少重口味飲食。
葉立斌/核稿編輯隨著民眾健康意識抬頭,中醫養生觀念也倍受重視,其中「四物湯」更是受女性朋友青睞,但它真是人人都能喝嗎?澄品中醫院長劉筱薇指出對四物湯的5迷思,像是四物湯未對症下藥會產生副作用、四物湯非萬能婦科調經方、四物湯非女性專屬湯劑、女性多喝四物湯能養顏美容、有子宮肌瘤、子宮內膜異位者真不可以服
羅碧/核稿編輯近來近視雷射手術在眼鏡族們廣受討論,對於雷射的迷思也不少,對此,彰化羅眼科診所總院長羅英源在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文指出,很多人對於近視雷射手術有錯誤的認知,包括:近視雷射手術會導致失明、能讓視力立即恢復正常、對所有人都適用、術後不需要再配戴眼鏡或隱形眼鏡
羅碧/核稿編輯許多人在感冒時,習慣吃維生素C錠,來緩解症狀;對此,營養師蔡宗真直言,根據國際研究顯示,在感冒後才攝取C,並不會緩解感冒症狀或較快康復;但對短時間內承受巨大生理壓力者來說,攝取維生素C確實可降低感冒風險。除此之外,她也解答益生菌挑選方式、合成B群與天然B群差別等問題,讓民眾更了解保健品
每年3月26日為世界紫色癲癇日,為了讓社會大眾對於癲癇疾病的理解與關懷,當天可以穿著紫色的衣物或是配飾來支持,部立桃園醫院神經內科醫師邱詡懷表示,癲癇發作的型態變化較大,以往常被污名化或被誤解為精神疾病,但癲癇只是腦部異常放電的疾病,病患從嬰兒到老年人都有可能,更需要外界理解、關懷。
葉立斌/核稿編輯上了年紀的男性,最大的憂慮莫過於「只剩一張嘴」,小弟弟起不來。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻分析,陽痿較常發生於中年男性,然勃起功能障礙在年輕族群已是日益嚴重的問題。但他也強調這並非不能解決,只要正確理解與處理,能夠做到該開機就開機。
羅碧/核稿編輯積極控制飲食很久了,體脂肪也有掉,但是肚子還是瘦不下來?超群中醫診所中醫師康智勛在臉書專頁「康智勛 中醫師」發文指出,這種甩不掉的內臟脂肪,在中醫稱之「肝之積」。因此分享8成的人常犯的減重誤區,包括:少吃多運動、戒油脂及澱粉、依賴保健食品,使得減重成功之路遙遙無期。
許多人曾經體驗過進行昂貴的自費健康檢查後,報告中滿是讓人擔憂的紅色標記,造成長時間的焦慮與失眠,直到經過專科醫生的進一步檢查,才發現原來沒有那麼嚴重。醫師提醒大家,健檢與費用並非成比,不是貴就是好,關鍵於選擇的健檢項目是否適切,醫療院所的健檢設備及品質是否與時俱進。
葉立斌/核稿編輯現代人注重牙齒健康,養成定期洗牙的好習慣,但洗牙後都會發現牙縫變大?台中台南矯正牙醫師盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文強調,其實牙縫一直都存在,只是因為牙結石堆積,而有種沒有牙縫的錯覺。此外,他也藉此解答洗牙是否會傷害牙釉質、變敏感,以及變白的疑問,以解開民眾
沈莉馨/核稿編輯私密處保養愈來愈盛行,想做「一線鮑手術」觀念別犯4錯誤!婦產科專科醫師蕭詠嫻表示,「妹妹形狀」沒有所謂正常或不正常,但是當外陰過厚或過長,易有異味、搔癢,甚至影響性生活,透過外陰部修整及拉提手術,可以解決困擾。不過由於私密感染因素多樣,手術僅能降低風險;若想私密處變緊則應考慮結構式緊
葉立斌/核稿編輯「為什麼保久乳不用冰?是不是加了防腐劑?」營養師高敏敏解答民眾常有疑惑,保久乳之所以不用冰是因為生乳經過超高溫殺菌,再採用無菌充填包裝,並沒有添加防腐劑。她也解析全脂鮮乳、保久乳營養價值指出,兩者營養相差無幾,且保久乳還具方便保存、攜帶方便特性,是補充鈣質的優質選擇。
國內爆發食品添加致癌的「蘇丹紅」色素風波,引發民眾憂心,衛福部南投醫院營養師黃淑敏表示,不慎吃到蘇丹紅等非法添加物無須過於恐慌,建議每天喝足夠開水,多吃天然蔬果,藉由蔬果天然成分提升抗氧化能力,並提升運動量,增加體內代謝,促進身體健康。黃淑敏指出,多數民眾對食物會有喜好性的迷思,例如草莓應該是紅色、
國內爆發食品添加致癌的「蘇丹紅」色素風波,引發民眾憂心,衛福部南投醫院營養師黃淑敏表示,不慎吃到蘇丹紅等非法添加物無須過於恐慌,建議每天喝足夠開水,多吃天然蔬果,藉由蔬果天然成分提升抗氧化能力,並提升運動量,增加體內代謝,促進身體健康。黃淑敏指出,多數民眾對食物會有喜好性的迷思,例如草莓應該是紅色、
沈莉馨/核稿編輯一名20幾歲的女子,非常抗拒這麼年輕就被診斷出有第二型糖尿病,再加上被「一旦開始吃高血壓、糖尿病的藥,就得吃一輩子」這種迷思誤導,所以她決定不吃藥,想要靠運動跟飲食改善糖尿病,就去報名了馬拉松路跑,結果跑著跑著大量乳酸堆積就暈倒了,急診醫師緊急施作血液酸鹼值矯正,情況好轉,後來患者也
台大醫院健康教育中心3月1日下午2時至4時在該院西址東1樓第7講堂(台北市中正區常德街1號)舉辦腎臟健康講座,分別由內科部總醫師毛方聖主講「破解腎臟病的迷思」、營養室營養師蔡書玫主講「預防腎病的飲食原則」;洽詢電話:(02)2356-2114。
葉立斌/核稿編輯中國的女演員兼導演「賈玲」近日為電影《熱辣滾燙》積極宣傳;更令人驚訝的是,賈玲在1年內瘦下50公斤,與過去略顯福態的樣貌判若兩人。除了自律的生活以外,飲食調整也是減重的一環,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分析賈玲提過的168飲食法之特色,以及他建議的減重心法。
沈莉馨/核稿編輯古早曾有「生一個囝仔、落一支嘴齒」的說法,讓不少孕媽咪認為,孕期產生的蛀牙、牙齒鬆動,是因為鈣質被胎兒「吸走」而導致。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文表示,這種說法只是迷思,孕期之所以容易蛀牙,主要有3主因,包含:飲食習慣改變、孕吐、荷爾蒙改變。
基底細胞癌都是最常見的皮膚癌型態,常被民眾誤認為長痣,花蓮慈濟醫院透過皮膚鏡研究台灣人基底細胞癌,把腫瘤依照色素排列、血管擴張大小、皮膚完整性與結構等特性,加以分類與分析,整理成「基底細胞癌皮膚鏡早期診斷」發表,獲SCI國際期刊《國際皮膚病學雜誌》(International Journal of
葉立斌/核稿編輯不少長輩認為嬰幼兒應該要「胖胖」才可愛,或是胖一點才可以長高長壯。營養師強調「這是錯誤的觀念!」營養師說明,每個寶寶都有自己的生長曲線,父母要做的便是紀錄生長情形,確定是否符合曲線。同時她更強調「小時候胖嘟嘟,未來肥胖機率更高!」