父親節將至,該如何慰勞父親展現心意呢?長期處在高壓工作或生活中,不論是久坐辦公室或在外辛苦奔波的爸爸,下班返家最需要的就是舒緩積勞已久的疲憊感,因此在家為老爸打造舒適放鬆的紓壓空間,就是送給父親最好的禮物。
揮別寒假,迎接開學季的到來,許多人也會為自己立下新的目標,期望在新的學期能夠有更佳的讀書效率,獲得良好的成績,為此專家提供3個收納小撇步,並推薦收納小物,讓大家輕鬆打造適合閱讀學習的舒適環境,隨時都能維持整潔桌面,讓學習事半功倍。
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台灣睡眠醫學會2017年最新調查發現,全台大約每5人就有1人飽受慢性失眠症所苦,等於超過400萬人,除了調整生理作息、白天規律運動,還可從居家的空氣品質及床墊衛生著手,減少支氣管不適、皮膚過敏引發睡眠品質不佳,專家建議可先從空氣清淨機及除螨機下手。