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打開手機的App Store,輸入「運動」關鍵字搜尋,相關App一指滑不完,該如何挑選適合自己的App?是許多初學者的困擾。初學者 溫和訓練App開始跑步教練、「IR Sports跑創運動」創辦人余文彥曾經使用的運動App多達百種,他建議完全沒有運動習慣的初學者,一開始不要想直攻重訓,可以先從較緩和