葉立斌/核稿編輯對花生過敏者若吃下了花生以及其相關食品(如花生醬),只是一小口都可能長出大量疹子,嚴重時甚至可能害命;近日美國紐約有名25歲女舞者,誤食有花生的餅乾後過世。若你的男/女朋友對花生過敏或有其他過敏源,要特別注意了。有研究發現,「接吻」也可能造成過敏者休克!
雖然運動被認為是減肥良方,但能否長期堅持卻是一大挑戰。體能訓練往往重複單調,而且常是孤獨的。然而,研究人員發現,跳舞是一種更有效減肥方式。作為一種體育活動,舞蹈通常比傳統運動更有趣而不無聊,更讓人可持之以恆。近日發表在《公共科學圖書館線上期刊》(PLoS One)的一份統合分析,評估了10項研究,這
羅碧/核稿編輯別以為只有運動員會阿基里斯腱斷裂,常穿高跟鞋女性也要注意了!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒,因反覆衝刺跳躍、快速變換角度,使運動員容易阿基里斯腱斷裂;常穿高跟鞋者則因長期過度使用,造成肌腱纖維退化,增加斷裂風險。在斷裂時,很像有人重踢小腿,接著出現肌腱關節腫脹、小腿僵硬疼痛,走路或
35歲林小姐在科技公司當業務,常需步行,最近幾個月常覺得左腳掌到腳跟疼痛,而且疼痛感會隨著走路加劇,休息會減緩。但因已經影響到正常生活,所以前來就醫。理學檢查顯示腳掌外觀正常,沒有變形或是紅腫的情況,不過請病患做腳掌翹起的動作時,會使疼痛加劇,而且在用手壓腳跟內側地方也會有明顯的疼痛,以上檢查加上臨
曾幫多位歌手編舞與演出的舞者「藍波老師」日前在網路節目上談到,自己約在2015年確診淋巴癌;所幸在手術後經歷18次的放射線治療與標靶治療後,抗癌成功。台灣癌症基金會說明,淋巴癌的早期症狀多是頭頸部或腋窩的淋巴腺腫大,出現不會痛的硬塊;同時如察覺發生6大症狀,應及早就醫。
長時間久坐或反覆且快速髖部彎曲伸直的運動,會導致髂腰肌過於緊繃,進而引起髂腰肌症候群。禾悅物理治療所物理治療師陳欽得表示,若想改善髂腰肌症候群,日常可透過弓箭步姿勢,幫助伸展髂腰肌;或以滾筒和筋膜球的按壓放鬆,每次約按壓20-30秒即可。不過若還是不清楚肌肉確切位置,請協尋專業醫師與物理治療師評估協
您知道嬋柔運動是什麼嗎?對此,桃園聯新運醫中心老師趙勻表示,嬋柔運動是種脊椎螺旋運動,將脊椎打開、拉伸,可利用器械來訓練力量與協調,對於全身筋膜、體態都有很好的改善。趙勻在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享,嬋柔運動創始人是Juliu Horvath,本身是職業芭蕾舞者,因舞蹈生涯有嚴重的背傷與跟腱斷
您知道什麼是骨壓力性損傷嗎?高運動族群要多注意了!醫師表示,「骨壓力性損傷」(bone stress injury,BSI)是因反覆負重運動和恢復時間不足引起的過度使用傷害。因骨骼無法承受重覆負重,導致局部骨疼痛和敏感。通常在熱愛跑步、田徑、耐力訓練、軍事訓練、體操選手和舞者中出現,也可能在開始新的
朋友問我,他的女兒已經14歲,是學校田徑隊選手,還沒有月經。平常就挑食,攝取食物份量很少,長得很瘦小,是不是有問題?大部分的骨質在20歲前儲存,骨質密度除了跟基因相關,還與運動、鈣質的攝取及女性荷爾蒙有關。正常月經週期與下視丘、腦下垂體、卵巢的荷爾蒙、子宮都有相關,身體脂肪比例也是影響月經開始的因素
受國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫影響,全國大停課,不少家長也跟著居家上班,考量小孩在家停課不停學,家長恐快招架不住,台中國家歌劇院和舞蹈空間舞團合作「來救援」,以標準洗手口訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」編成簡易「手舞」,邀請舞者陳韋云老師線上指導,只要跟著影片,宅在家洗手
40歲黃小姐原是芭蕾舞者,6年前車禍,腳受傷,不能再運動,40幾公斤的體重直線上升至90公斤。去年10月接受縮胃減重手術後減重15公斤,但全身皮膚鬆馳,尤其蝴蝶袖嚴重,連穿衣手臂都會卡住,教舞蝴蝶袖晃動也影響教學,但有蟹足腫體質,無法開刀去除贅皮,今年1月接受非侵入式電波治療,2個月就縮小手臂3公分
4歲女童小頡,2歲時因腹部腫大,檢查發竟罹患卵巢癌,抗癌過程最開心的時光就是觀看電影「冰雪奇緣」,幻想自己化身公主施展魔法;專門幫助重症病童圓夢的喜願協會得知小頡願望,攜手台中麗寶樂園,為小頡圓夢,讓她在園區體驗一日公主,讓一家4口歡度難忘的歡樂時光。
俄羅斯莫斯科古典芭蕾舞團累積共8人確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),全團演出取消,另由於該團在自主健康管理期間曾有團員外出赴便利商店採買物品、逛公園等,引發外界擔憂將成「防疫破口」,台大兒童醫院院長、感染科權威黃立民表示,應盡速完成疫調,「一定要搞清楚跟哪些人曾接觸過。」
很多人有腰痠背痛的困擾,特別是久坐族群。尤其現在疫情嚴峻,大家悶在室內不敢外出,辦公、追劇、上網等更會讓病情惡化加重,很多老病號也顧不得風險,硬著頭皮到醫院接受物理治療,就算不是元凶,腰背痛的主嫌也少不了腰方肌。久坐不動 腰方肌易勞損腰方肌是腹腔後壁,也是腰背部深層左右兩大片長方形肌肉,從骨盆的髂骨
不少民眾總是羨慕舞者翩翩起舞,姿態曼妙,或者韻律體操選手的筋骨軟Q,身體宛如「橡膠人」般彈性自在,其實這恐怕掉入了「大丈夫能屈能伸」的迷思。近日收治一名年僅23歲的青年,因肩膀重複脫臼接受手術後,需要復健,但治療過程發現,患者的手肘可外翻將近30度,手指更可後扳90度,研判應是關節韌帶鬆弛且肌肉無力
如果孩子沒辦法蹲下,甚至蹲下來就會向後方跌倒時,就要小心有可能是「青蛙腿」,應及早帶孩子就醫。什麼是「青蛙腿」?青蛙腿的主要病灶存在於兩側臀部肌肉(屁股),這些肌肉出現攣縮、纖維化,導致肌肉無法正常伸展;因此,當孩童要做蹲下動作時,臀部肌肉伸展角度太小,身體只好代償向後傾斜,進一步導致身體平衡不良而
一歲多的妮妮(化名)走路搖搖晃晃,剛開始沒有什麼特別,但媽媽日前卻發現她好像是天生的芭蕾舞者,走路會像跳芭蕾一樣踮著腳尖走。其實在孩子發展獨自行走能力後,約3-6個月時,會出現踮腳尖走路的情形,但慢慢會消失,如果持續到兩歲,走路時還是會踮腳尖,但站立時,腳能放平,又沒有合併其他神經肌肉系統疾病,且在
一項調查發現,台灣60歲以上銀髮族中,有近7成的受訪者還沒有機會完成自己的夢想,無法完成夢想的最主要原因是「體力不夠」;學者呼籲,銀髮族一定要均衡飲食,才能有好體力。台灣逐漸邁入高齡化社會,預計2020年每5人中就有一人是高齡者。國內藥廠針對高齡族群以網路和面訪方式進行調查,結果顯示,有66.9%的
46歲的齊小姐(見圖,記者魏怡嘉攝)在3年前確診罹患乳癌,經手術切除腫瘤後,在左乳內側留下明顯的凹陷,兩側胸型無法對稱,穿上舞衣後更加明顯,於是決定做乳房重建。因她的左乳是局部切除,並不適合一般義乳尺寸,醫師決定取她的腹部脂肪來填補左乳的凹陷處,術後改善效果不錯。
不同的時空,會有不同的審美觀,環肥燕瘦,各有所取。但現在是輕盈當道,人人爭相減肥,尤其腰、臀部更是肥胖的頭號凶手,使得決戰「大臀山」,是塑身男女的重要戰役。臀大肌和臀中肌影響臀部的曲線,要翹、 要圓,依這兩大片肌肉而定,如果運動得法,不但臀部強而有力,像顆馬達,可以跑得快,跳得高,且臀形完美、性感。