社群網路時代,各種訊息以秒速不斷更新轟炸著我們,浮躁焦慮伴隨而來,如何不讓無干的訊息困擾我們,讓心安定下來,專注於每個當下的努力變得愈來愈難。運動心理學裡「表現的例行動作」(preperformance routine)──發展出自己覺得舒服自在的固定例行動作有極大助益。
由台北表演藝術中心主辦的第2屆劇場技術展「AI之後」,首度將藍盒子與大劇院的隔音板打開,將2劇院連通成為「超級大劇場」,逾35家劇場技術及設備的專業機構廠商進駐,以燈光、音響、攝影等3大劇場技術為主軸,即日起至3月3日在北藝中心登場,供民眾免費參觀與體驗。