武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,除菌消毒設備更是夯到不行,有許多民眾疑惑使用紫外線燈等相關產品,到底能不能殺掉病毒呢?醫師表示,可能有效,但目前醫學實證數據還不足,還是要靠勤洗手、酒精或漂白水消毒環境,不能以為靠紫外燈消毒環境就安全無虞,使用不當恐怕會對人體呼吸道造成危害!
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,這陣子也出現不少因血氧飽和度過低導致的隱形缺氧案例,讓血氧機頓時成為熱賣商品,於此同時,網路上也流傳著下載手機app就可以用手機鏡頭來測血氧,取代血氧偵測機;對此,有醫師則出面闢謠,表示使用手機APP來測試血氧非常不準。。
指揮中心昨(10日)公布武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)境外移入新增3例,其中1例為南投一名44歲婦人,曾於美國完成2劑輝瑞/BNT疫苗接種但仍確診,返國居家檢疫期間,幫忙送飯的丈夫也染疫,但為何打了疫苗,還會確診?醫師點出「疫苗突破性感染」關鍵點,並解釋疫苗可能在其體內免疫系統中,沒有
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續蔓延,在三級警戒規範下,民眾宅在家的時間更長,若是在這段期間暴飲暴食,恐怕體重會直線上升。營養師對此分享3種居家運動,民眾在家也能動動筋骨,增加活動量。營養師陳嫚羚就在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」分享,疫情期間國外有一份體重管理的研究調
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,若民眾與「確定感染疾病個案」有一定程度接觸,會收到居家隔離14天的通知書,每日追蹤2次健康狀況,倘若居家隔離時感到呼吸困難、量測血氧濃度低於94%怎麼辦?家醫科醫師據研究指出「俯臥」(Prone position)姿勢,可改善急性呼吸窘迫症候群
有些民眾想靠運動來減重,卻不知道該從有氧還是無氧運動開始進行。對此中醫師表示,因為增強心肺功能和增加肌肉量對人體來說都至關重要,所以兩者都重要。只是對減重族群來說,從運動時間長短、遵守性和可行性的考量下,高強度間歇訓練的無氧運動會是首選。九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記
國內疫情持續,三級警戒尚未解除,民眾防疫在家最煩惱的問題就是該吃什麼?營養師建議,可以參考國健署發布的「我的健康餐盤」來做規劃,並提供6大飲食原則,幫助民眾防疫在家也可以健康吃。長春藤預防醫學健康管理營養師陳珮淳在臉書粉專「長春藤預防醫學健康管理」發文指出,居家防疫期間,想要營養均衡,可以參考6大飲
炎炎夏日總是悶熱又黏膩,這時來碗冰品解熱消暑可說是人生一大享受。但許多民眾疑問冰用吃的或喝的,有差別嗎?您是否在吃冰時會頭痛?營養師李婉萍表示,她偶爾也會,只要注意不要吃太快就會好一點;她也認為,剉冰是不錯的選擇,可以控制糖漿加的量,也可以選擇配料。
嘴饞時常常會隨手拿起餅乾或是零嘴來吃,但如果有血糖異常的問題,平常嘴饞時可以吃什麼點心呢?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,6種方便取得的食物,讓民眾安心健康吃。●茶葉蛋●無糖豆漿●毛豆●生菜沙拉(和風醬)●雞胸肉●關東煮(白蘿蔔、香菇、筊白筍等蔬菜)
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,有婦科診所也將等待較耗時的「妊娠糖尿病篩檢」流程簡化,讓有篩檢需求的孕婦只驗空腹血糖、不喝糖水,以避免檢測時得拉下口罩、在診所形成群聚,但有些孕婦會擔心少了一項檢查,會不會降低檢查準確度?婦科醫說明,簡化版的檢查確實準確度較低,但不至於影響到母嬰
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,為避免增加群聚風險,不少企業開始進行居家遠距上班,各級學校也宣布停課,改為線上教學。家長要一邊上班一邊顧小孩,實在分身乏術;對此,兒福聯盟指出,有些孩子會習慣找家中的「主要照顧者」,建議負擔較大的一方,可以透過小道具引導孩子,並和另一半分工,互相
「168斷食法」是指連續16小時不進食、8小時內進食完畢,以達減重之目的,但長時間不進食對初次嘗試者,可能會「吃不消」!對此,營養師也表示,宅在家還要168斷食會太煎熬,不妨考慮「1410輕斷食法」將進食時間拉長至10小時內,相較168斷食法會更容易。
至昨(9日)統計,台灣武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)死亡率為2.78%,已超過世界平均值2%,對此前台大醫院副院長王明鉅指出,這樣的結果可能要歸咎於確診者在感染初期沒有得到適當的醫療照護,並強調台灣應開始大量的主動篩查或全面性的個人居家篩檢,並盡早讓長者能打到疫苗。
若想要減肥,運動和飲食控制是基本的要件,但仍有許多人為了速成或方便,會服用減肥藥物或是喝減肥茶達到目的,專家提醒,不少減肥茶中都含有治療便秘用的「輕瀉劑」,長期或過度使用對身體有害,甚至對脂肪、體重無太大益處。臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出,市面上許多減肥茶效果來自於「輕瀉劑」或「利尿劑
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,近日也傳出幾起染疫後家中突然死亡的案例,更有不少都是在死亡後才證實確診,對此醫師指出,上述情況其實在去年的國外就已發生,且許多猝死都是因武漢肺炎直接引起缺氧導致。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲專頁《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文指
武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)土本疫情持續延燒,全國提升三級防疫警戒後,民眾長期悶在家裡且每天接觸疫情負面訊息,恐影響身心健康,南投縣政府建議民眾可以「安、靜、能、繫、望」五個創傷心理復原原則來做為防疫心要,在防疫期間用來調適身心,避免焦慮、恐慌,才能維持身心健康,提升免疫力及對抗病
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)三級警戒期間,為了避免感染、減少出門的次數,許多民眾會選擇一次購齊家中糧食,而泡麵、罐頭等保存容易、保存期限長的食品成了最佳選擇,不過營養師提醒,罐頭雖然是密封結構,但若是有凹罐、凸罐,就要特別注意,表示空氣已經進入罐內,可能使食物變質。
端午節將至,大部分民眾會應景吃粽子,但是如果沒注意熱量,恐怕會讓體重暴增。營養師表示,吃太多粽子除了體重問題,也容易引起消化不良,對此分享5招吃肉粽不長肉的方法,讓民眾好好控制體態。營養師陳嫚羚就在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」分享,國建署做過調查並推算,一顆500-600大卡的粽子,只要一天
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,許多民眾為了減少不必要外出,更常使用媒體或3C產品、螢幕使用時間大幅增加,失眠情況卻因此惡化。有營養師分享,富含這些營養素的食物,不僅提升睡眠品質,還能避免血糖上升、安定神經的功能。
「最近疫情期間不知道為什麼,每天都覺得頭昏腦脹,沒精神虛累累,飲食作息都沒有改變,怎麼會這樣?」營養師說,詢問後發現是患者水喝太少了!建議1天至少喝8杯水,有調節溫度、潤滑關節和骨骼等好處,也能預防憂鬱、皮膚乾燥等症狀。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」分享指出,水是必不