武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情持續,三級警戒尚未解除,為了避免出出門增加感染風險,許多民眾選擇在家儲備糧食,而冷凍食品便是其中一個選項。不過營養師卻表示,冷凍食品雖然方便快速,但其實暗藏許多熱量地雷,稍不注意就有可能影響體重。
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,本土確診人數與校正回歸數有略為增加的趨勢,不免讓民眾有些憂心,不過專家則表示,面對確診數的走勢,目前仍處於「高原期」,確診數略為浮動都是正常現象,民眾應該多遵守防疫準則,切勿鬆懈。毒理學家、中原大學生科系副教授招名威在臉書粉專「招名威教授 毒
泌尿道感染是許多女性朋友的困擾,感染後不但不舒服,若不好好處理,還會變得更加嚴重;對此,有醫師表示,若想要擁有健康的泌尿道,其實只要在日常飲食中,多吃含硫化合物的食物,就能簡單抗菌,維持泌尿系統健康。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,女生因為先天尿
三色豆是由紅蘿蔔、青豆仁、玉米組成的冷凍食品,方便之餘卻被許多人嫌棄、批評,認為它「沒有味道」、是「毫無誠意的配菜」,營養師表示,三色豆除了方便快速、易入菜的優點之外,營養價值其實非常高。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,三色豆含有豐富的營養素,冷凍過後也不會流失,並條列出三色豆的營
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續在國內擴散,多數民眾為防疫多待在家。如果想在家中保持好氣色,營養師分享了6招既能養顏美容,又能提升保護力的秘訣,讓民眾在家防疫也能做好保養。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,腸道保健不僅與健康息息相關,也會影響
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續升溫,民眾選擇居家運動來維持免疫力,運動過後該如何舒緩肌肉緊繃?合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文分享,2種穴位按摩,可有效幫助肌肉修復、減少疲勞。穴位按摩施昀廷說,運動後要適量的伸展跟按摩,不只是肌肉的拉伸與放鬆,更會影響
有便祕情況的人,很容易被認為是因為「不吃青菜」、「纖維不夠」所導致。但有營養師指出,不是所有的便秘,都是多吃菜就可以改善的。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文指出,不是所有的便秘,都是多吃菜就可以改善的;吃菜要吃對,不然便祕反而更嚴重。他分享能改善便秘相關的2大膳食纖維:
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),民眾防疫宅在家,下廚料理三餐的機會也變多,臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」發文列出高麗菜、空心菜、茄子等9款蔬菜的作法,並分享炒菜不變色的秘訣,供民眾參考。葉菜類●代表蔬菜:福山萵苣、空心菜、地瓜葉;快速翻動讓青菜翠綠不過熟。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情緊繃,有些糖尿病患者擔心染疫不敢就醫回診;對此,營養師分享糖尿病友「居家防疫照護」的8原則,透過固定量測血糖、均衡飲食補充營養、維持規律運動等措施,來加強自我健康管理。營養師倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷 營養師」發文,據研究指出,糖尿病與新冠病毒的發病率和
手指經常出現發麻無力、刺痛、痠痛感?當心可能是「滑鼠手」找上門!醫師表示,滑鼠手症狀,好發於長時間重覆使用手腕的上班族、家庭主婦、手機重度使用者等族群,建議民眾可用「法倫氏檢查」來自我檢測,把握最佳治療時間。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文指出,腕隧道症候
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,這陣子也出現不少因血氧飽和度過低導致的隱形缺氧案例,進而讓市面上的「血氧偵測機」頓時成為熱賣商品,對此近日也有醫師指出,若真的買不到血氧偵測機,可以透過觀察和按壓手指方式,方便又實用。醫師郭彥良昨(2日)在臉書粉專「不來的郭醫師 《 Dr. Br
疫情導致全國停課,松山社區大學停課不停學,找來選美皇后李昱欣、抗癌女星唐玲擔綱線上授課講師,搶先在社大推廣防疫宣傳教育,包含各類防疫知識,亦介紹居家健身運動,增強免疫力來對抗病毒。松山社大主任祕書吳炳煌表示,全國社區大學配合政府全面防疫,自5月中旬起陸續停課,但未發揮民間教育力量,邀請曾獲全球城市小
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,各界對疫苗的討論度越來越熱烈,對於許多民眾仍對疫苗的不良反應或保護力感到質疑,台大醫院婦產科醫師施景中則表示,每個藥都可能產生副作用,且武漢肺炎越來越多,以後可能每年都要打不同疫苗。
花蓮慈濟醫院專責收治武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診病患,其中有兩名重症病患,經花蓮慈濟醫學中心照護團隊以西醫標準用藥及淨斯本草飲濃縮液等中西醫合治後,病況好轉中;其中一名是高齡80的重症老先生,也在一日轉為輕症,自重症加護病房轉進專責病房照護。
牛奶含有豐富鈣質與營養素,對於正在成長的孩子而言,是很好的補充品,但是應該喝多少才能獲取最多的營養呢?針對這些問題,榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文並整理常見的3大迷思,替民眾解惑。牛奶好營養!小孩多喝沒關係?
想要改善或維持身體健康,好的飲食習慣是必備條件,但營養師指出,許多人常覺得「飲食清淡」、「飲食簡單」就一定能為健康打下基礎,卻不知其真正的意義和實施方式,導致飲食失衡,甚至讓疾病找上門。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示,大家常誤會營養師口中的飲食清淡和飲食簡單,常常自以為清淡飲食
市面上有許多款不同的潔牙工具,但是並非所有人都了解該怎麼使用,以及使用的先後順序。對此米羅牙醫診所就介紹5種清潔牙齒的工具,並且提醒民眾,刷牙是必要的基本清潔,千萬不能偷懶。米羅牙醫診所在臉書粉專「米羅牙醫診所」發文分享了5種清潔牙齒工具用法如下:
「更年期」是女性從有生育能力到不能生育的過渡時期,也是每位女性必經的一個過程,因每個人的身體狀態不同,症狀表現也隨之不同,有的人完全無感,有的人卻為此焦慮煩惱。對於有症狀的人該如何順利度過此非常時期呢?除了生活調整外,中醫調理體質也是溫和且有效的方法。
割包皮,又叫做「割禮」,英文叫做circumcision。但男寶寶出生後,到底需不需要給他割包皮,對此婦科醫師表示,僅有10%的寶寶在4歲大的時候有包皮過長的問題,儘管手術簡單快速,但是術後多一個傷口要照顧,也是多一個負擔。禾馨新生婦幼診所院長楊濬光在臉書粉專「媽媽好孕,寶寶才好運:婦產科楊濬光醫師
168斷食法是透過間歇性的進食來達到瘦身效果。但若是一味瘦身,忽略了運動的重要性,恐會造成肌肉的流失。營養師表示,168斷食法較注重體重、體脂的控制,對於肌肉量的影響比起正常飲食更大,因此對於肌少症風險的族群來說,可能就不太適合執行168斷食法減肥。