黃文局/TIA台灣勵志協會共同創辦人今天遊輪提早二小時抵達維也納,立即趨車前往市內,收獲豐碩。四小時,完成四件事。首先,參觀猶太博物館 Jewish Museum。然後,步行十五分鐘去猶太廣場 Judenplatz。因為二者都在繁華的市中心,順道逛逛周遭高級名牌店,街道曲折有致,不似紐約第五大道,單
大嗑炸雞、薯條、洋芋片好紓壓!但根據最新研究顯示,經常食用薯條等油炸食品的人,吃下的化學物質可能會對心理健康產生負面影響,焦慮症風險較一般人增加12%,憂鬱症風險也增加了7%,在年輕男性中尤為明顯。丙烯酰胺是罪魁禍首《美國國家科學院院刊》( Monday in the journal PNAS)1日
國人身處步調快且高壓的環境,睡不好、晚睡等問題越來越嚴重,安眠藥每年用量突破10億顆。美兆教育訓練處處長暨資深講師林辰語提醒,睡不好會增加糖尿病和心臟病等慢性疾病,而且熬夜會使血液中的自然殺手細胞減少,影響身體的免疫系統,長期沒有充足的休息和睡眠,等於是在自殺。
搭飛機出遊常碰到不少突發狀況,影響心情甚至身體健康。你知道飛機毯幾乎不清洗嗎?別人家的小孩吵鬧只能忍氣吞聲嗎?其實只要事先做好準備,就能享受一趟舒適的旅行。安撫小孩 不打擾鄰座乘客外媒《HERALD WEEKLY》表示,家長帶小朋友出遊總是擔心會招來白眼,可預先準備足夠的娛樂,讓小孩長時間開心的玩,
施芳瓏/英國倫敦政經學院研究員上週朋友傳來一群台灣學者發起「台灣反戰聲明」的連署,這週這群學者開了記者會。我看了聲明先是錯愕,這裡的「台灣」是指「台灣政府」嗎?或是代表「台灣人民」呢?向「台灣」提出「反戰」,戰爭的主導權又不在台灣?由「台灣」提出「反戰」,那台灣是準備不抵抗,連保衛戰也不打嗎?再看看
逢年過節忙著張羅大餐、添購衣物、包裝送禮、規劃聚會,隱形壓力隨之而來,明明迎接假期怎麼這麼累!《CNN》採訪多位專家,指出民眾「越放假越累」的5大原因,包括暴飲暴食、太晚吃甜食、飲酒過度、吃完中餐倒頭就睡、以及憂鬱情緒。建議民眾多運動、適時適量飲食,才能好好度過佳節。
九月二十五日在松菸誠品表演廳,聆聽由美國在台協會主辦的「禮讚‧重生鋼琴獨奏會」,這場音樂會的主旨是向防疫人員致敬,同時也凸顯台美友誼,音樂會的主題藉由台裔美籍鋼琴家Pauline Yang的樂音巧妙傳達,令我感受良深,謹以此文分享聆聽心得。
COVID-19新冠肺炎疫情自五月爆發以來蔓延全台,企業產能、家庭經濟、百姓生計及生活步調皆受到嚴重衝擊,面對這些接踵而來的考驗,國人的緊繃情緒似乎已逼近臨界點。根據台中知名身心科診所的統計指出,診所五、六月的線上問診數比起三、四月反增加三成之多,其中有高達九成以上的民眾憂鬱、焦慮感上升,此狀況令醫
台北市長柯文哲七日上午宣布,台北市大數據中心已如火如荼進行,並將成立資料治理委員會,記者會中柯文哲市長也坦承,委員會將決定如何販賣民眾個資,且建立如何收費的機制。筆者對於台北市政府販賣民眾資料來營利感到驚訝與憂心,因為台北市政府好像與歐美國家的做法完全不同,對於資料如何使用的問題,德國總理梅克爾就呼
八月九日有教授投書,指出大學生在課堂上滑手機成為「大學教育失序場景」的一幕。事實上不僅大學,國中小問題一樣嚴重。七月間,筆者在班上做問卷調查,擁有手機且網路吃到飽,費用是家長幫你出的舉手,結果比例高得嚇人。我承認自己也是個網路重度使用者,但也十分慶幸自己的學生時代,還沒有智慧型手機。不可否認,手機可
神楽坂雯麗雖然我從高中之後就不大看電視,而且身為娛樂新聞冷感患者,也很少關注什麼熱門運動比賽或特別節目、頒獎典禮,但是在台灣,只要你身邊有電視機存在,就不太可能沒聽過先是豬哥亮,後來又由羅時豐演唱的這首充滿洗腦效果的這首歌詞直接、旋律單純的廣告歌曲。
生命是一首無法排練的作品,就像即興創作,總會有無法預想的驚喜。今年國家文藝獎舞蹈類得主古名伸,1992年引進「接觸即興」,並成立古舞團持續推廣,曾先後任教於國內多所學校舞蹈系所。但年過60歲的她目前依舊活躍於舞台,創作熱情與舞姿律動都沒有被地心引力給限定制約了。
在台灣,唱卡拉OK非常盛行;要過年了,更將是不可或缺的助興良伴!吃大餐,唱歌助興;慶生,唱歌發洩;尾牙,唱歌同樂。年輕人唱,中年人喜歡唱,老年人更愛唱。也是因為唱卡拉OK對台灣人來說如此重要,民進黨黨團去(2019)年才會特別提出院總第 553 號委員提案第 23454 號之「著作權法修正」,以解決
香港在2019年11月進行了區議會選舉,泛民主派及支持抗爭運動的政治素人得到選民加持,獲得壓倒性的議席數目。但是,以票數而言,其實大約是64波,難以說成是壓倒性勝利。換句話說,這場選舉只是新一輪政治抗衡的開始,各政治陣營都難以安枕,抗爭長路漫漫。新一屆地方議會的代議士在元旦才剛上任,香港警察就在一天
2019年的台灣音樂圈非常精采,光是年底為赴金曲獎趕考而生的專輯,就能再聽上一整年,包括鎖定國語獎項的楊乃文、魏如萱、徐佳瑩,樂團獎的董事長樂團、脫拉庫、滅火器、獅子合唱團,原住民語的舒米恩、阿爆(阿仍仍),客語的黃宇寒,獨立音樂圈的鄭宜農、甜約翰、非/密閉空間,就連久未現聲的周華健,都趕在12月交
出版不是一個人的事,搞一人出版社壓力尤其大:不但分身乏術、更得忍人所不能忍,而且不知開花結果的花期何時來到,但有人就能舉重若輕,彷彿只要夠投入、夠喜歡,人生的任何困難都能甘之如飴。林宥嘉唱「一個人練習一個人」時,有寂寞的口哨聲輕輕吹著,他的「一個人」或許是被動被迫的狀態,但柳橋事務所所長李家騏選擇一
令人感慨的感言,是花蓮縣代理縣長蔡碧仲在議會總質詢後的談話:「一個沒有廉能的花蓮縣政府,嘴巴講的幸福花蓮,統統都是騙人的;一個資訊不公開、神神秘秘的花蓮縣政府,說要讓花蓮幸福?這是不可能的。」但花蓮縣民就是以七十%以上的選票,硬生生地把因炒股案被判刑關入牢裡的前兩任傅姓縣長的徐姓妻子,從中國國民黨不
選戰打得激烈,聽到高雄又老又窮,真讓我這位南漂高雄十多年的高雄新住民感觸良多。猶記與高雄結緣是在1998年高雄當兵時,放假時常騎機車流連高雄市各個角落,但給我最大的感受是為何在港邊總是一道高高黑黑、老舊不堪牆聳立在海邊的高牆,貨櫃車高速來往穿梭,著實讓騎機車的我擔心害怕。心想著明明聞到海水味卻看不到
演藝圈震撼彈!出道40多年的「小哥」費玉清日前宣布舉辦將告別演唱會,預計完成2019年的5場台北小巨蛋、高雄巨蛋巡迴演唱會之後,將正式退出演藝工作。「小哥」的理由是,由於父母都已經走了,頓時感覺無所依靠。我們可以理解他的感受,畢竟許多人都有與他相同的經驗。他的感受尤其強烈,因為至今他沒有結婚,對父母
近日,帶著剛滿六歲的小孩,坐火車旅行,八月十九日從阿里山下山,預計坐火車由嘉義回台中。晚上七點四十二分這班自強號設有「親子車廂」,筆者因為帶著小孩,所以特地買了第十二節的「親子車廂」,想說車廂環境比較友善,也有小孩同伴可以玩耍。只是,上了火車,卻傻了眼,整個車廂裡約有二十位年輕人,外加一位中年大媽,