葉立斌/核稿編輯許多人為了提神,每天早上補充B群;對此,營養師吳悦慈表示,不同族群,對於B群需求大不同,像是易疲勞、常有酒局者應選有B1、B2、B3的組合,或是透過食物補充,像是雞肉、鮭魚、糙米富含B1;豬肝、麥片、乾香菇可補充B2;巴西蘑菇、乾香菇、花生含有豐富的B3,達到提神等效果。另外,她也分
劉力仁/核稿編輯不少人都有嘴破、口腔潰瘍經驗,但可不一定都是火氣大造成。中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文指出,如果體虛還喝一堆苦茶、青草茶或椰子水,反而可能越喝越糟糕。在中醫理論中,嘴破至少有3種證型可以參考,包含:容易出現口乾舌燥、小便色黃的實火體質;手腳發熱、情緒躁動的虛火體質;
50歲陳姓男子,日前出現喉嚨痛、畏寒等症狀就醫,被當成一般感冒治療,沒想到2天後,全身卻出現大片紅疹,一度被診斷是對感冒藥物過敏,但停藥後,症狀卻持續惡化,皮膚多處起水泡合併剝落糜爛,再度就醫,皮膚科醫師才查出是2週前,因為三叉神經痛服用的「卡馬西平」引發嚴重藥物過敏,確診為史蒂芬強森症候群/毒性表
葉立斌/核稿編輯衛福部疾管署在19日宣布,國內出現今年首例本土麻疹病例,為北部30多歲男性,2月12日發燒,次日因發燒未退至醫院急診,返家後持續發燒並伴隨咳嗽、喉嚨痛等症狀,2月15日因發燒且出現紅疹,再次至醫院急診後,經通報檢驗確診,當日即安排入住隔離病房。醫師說明,世界衛生組織在2月20日說明,
今天元宵節,新竹縣全縣各地都有大型集會慶祝活動,為了持續防範疫病,不因群聚而有破口,新竹縣政府衛生局明天(25日)搭上寶山鄉「打中午」系列活動的便車,在寶山國中開辦武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)XBB疫苗的快打站,前往接種者,可獲限量的小禮物。
許多人過年都會大吃大喝,牙醫師提醒,歡慶之際也得留意口腔健康,特別是正在牙齒矯正的民眾。年節前應儘早回診,備齊軟蠟、口內膏,以防矯正鐵線刺出,刮傷口腔;另外,堅果、牛軋糖等年節應景小點,食用起來得多加注意;若熬夜要補眠、清潔要規律,顧好牙齒。
葉立斌/核稿編輯低碳飲食是近年熱門減重飲食法,但要如何順利達到燃脂效果?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,碳水循環成功關鍵,需先達到一個目標,就是能夠成功的進行低碳,並且不感到飢餓。然而想在低碳期間順利燃脂,也應掌握不要讓血糖劇烈波動、借助中鏈脂肪酸的輔助。其中攝取MCT油,能夠帶動脂肪燃燒,
沈莉馨/核稿編輯吃堅果是補充不飽和脂肪酸的好方法,但有些堅果過量恐是身體發炎的隱形兇手!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文指出,堅果內含的Omega-6能促進免疫,但過多會引發慢性發炎;Omega-3則調節發炎反應,因此油脂的比例是關鍵,像是杏仁、腰果、南瓜籽、胡桃
你也有拒絕困難症?同伴心理諮商所所長余佳容分享,被詢問或邀約時,可先表示確認時間晚點回覆,為自己爭取一點思考時間,之後要「簡略」的說明拒絕理由,過於詳細,對方容易死纏爛打繼續要求,在拒絕時,可以加上溫和友善的前綴或表情符號。掌握簡短、溫和、堅定的3原則,適度拒絕將生活空間與選擇權留給自己。
台南今天新增3例本土登革熱病例,目前累積2萬1365例,單日首度降至個位數,3例分別為永康區2例、安南區1例。市府防疫仍不敢鬆懈,近日在麻豆區一處建築工地地下機械停車格積坑中查獲大量病媒蚊孑孓,立即舉發並移送工務局執行停工處分。台南上週(12/4~12/10)累計新增136例本土登革熱確診,比上上週
失眠於全球的盛行率約26.8%,在台灣則高達28%。五甲馬光中醫診所醫師邱雅笙指出,中醫依失眠症狀不同,分為4種證型,包括:心火亢盛型、肝氣鬱滯型、胃氣失和型及心脾兩虛型,其中大量使用腦力的族群,如考生、上班族等多屬心脾兩虛,治療上除了養心安神,更需補益脾氣。
一位48歲口腔癌病人,先後經歷了手術、放射治療與化學治療,癌症雖獲得控制,但手術後,頸部疤痕與放療後組織纖維化,讓他覺得肩頸僵硬,像被人掐住脖子般難受,經西醫主治醫師轉介前來中醫針灸治療,治療後覺得肩頸轉動輕鬆許多,吞嚥及張口也較不費力,生活品質大幅提升。
南市中西區區公所今天攜手旅宿業者共同宣示對抗登革熱的決心。疾管署副署長羅一鈞分析指出,目前台南疫情處於穩定且可控,樂觀預估疫情本週已過最高點,希望台南10月底病例數較當下減少一半以上,達到11月接近無病例的目標,讓疫情控制在理想的程度。羅一鈞、台南市副市長趙卿惠及南市登革熱防疫總顧問許以霖等人,今天
台南市登革熱延燒,衛生福利部疾管署副署長羅一鈞進駐,協助防治,他今天上午表示,目前疫情控制趨於穩定,可望持續「反轉」,但要慎防「反彈」,大家不可鬆懈,讓中秋前1週病例數再大幅下降,安心過節。羅一鈞今天視察永康的砲兵訓練指揮部六甲頂退舍陸嘉社區,以及飛雁新村,了解軍方的孳清狀況,台南市登革熱防疫總顧問
台南本土登革熱疫情嚴峻,不乏私人空地、破舊空屋形成登革熱孳生源。疾管署副署長羅一鈞進駐台南督導防疫,他今日在市府副秘書長尤天厚、中西區長汪慶龍陪同下,「直擊」空地空屋防治情形,防疫人員就在1處破舊老宅發現陽性積水容器。羅一鈞指出,老屋破漏易積水養孑孓,呼籲民眾配合整理環境,以免成為防疫破口。
為防堵登革熱校園群聚感染,南市府近期卯足全力進行校園病媒蚊孳清與稽查。副市長葉澤山偕同教育局長鄭新輝今日召開記者會表示,開學至今已在5所國中小發現陽性孳生源,所幸即時清除並未造成群聚感染。提醒近期因低氣壓造成午後雷雨,易形成孳生源,呼籲學校應加強孶清。
台南今天新增74例本土登革熱,目前累積達1855例,其中永康區、東區、仁德區、安南區、北區、南區等6區確診數都破百例。登革熱防治中心持續針對高風險里別、列管點、場館、市場、鐵道工程、建築工地等高風險場域進行專案稽查,14至18日共稽查10場次,其中8場次皆發現陽性孳生源,立即開立舉發單。
「菸害防制法」新法今年3月22日上路,加熱菸需通過「指定菸品健康風險評估審查辦法」才可合法上市,衛福部國民健康署最新審查進度曝光,目前已有8家業者申請專案製造、輸入,不過目前僅有1家業者已備齊審查資料,尚無業者通過審查。國健署統計,截至7月28日共有8家業者提出申請專案製造、輸入,包括菲利普莫里斯、
台灣健保聞名全球,吸引各國取經,但新藥預算逐年下降,今年更跌破20億元,病友團體質疑新藥可近性落後歐美5至10年,即使取得健保給付,也因為條件嚴苛,僅3成患者用得到,政府一味侷限於控管藥費的思維,小心恐得不償失。以癌友無法工作所衝擊的生產力,粗估1年逾6千億元,高於健保癌藥支出,更別說後續衍生的長照
炎炎夏日,不少人都會來杯青草茶消暑解渴。欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,雖然青草茶有退火、利尿及補水功效,適合常運動、體力消耗大,或嘴角易破、口乾舌燥、口苦的族群,但幼童、孕婦、經痛以及對腎、心、肝、腸胃不佳者就不宜飲用。艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出,青草茶並不是只有夏