想透過蛋白補充劑補充蛋白質,該如何選擇呢?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,蛋白質補充劑可分成動物性和植物性來源,其中,乳清蛋白為奶製品,能刺激胰島素適合增肌;植物性蛋白則對腎臟友善,有慢性腎衰竭的人也能吃到每公斤體重0.8-1公克。
肝癌被稱為無聲的殺手,八月初日本時尚設計師三宅一生,也因為肝癌而過世,根據統計,台灣每年約1萬3千人死於慢性肝病肝硬化及肝癌。營養師余朱青表示,現代人生活忙碌,加上運動量也不足,讓肝很辛苦,所以平時要留意自身的身體情況,保持「健康生活」、「抽血檢驗」、「定期追蹤」、「控制體重」、「適量飲酒」來護肝。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情暴衝,民眾每天擔心受怕,開始出現睡眠障礙,甚至胸悶、氣喘、頭暈,有時還會疲累、發抖、手麻,這些情況很明顯地是受到疫情所帶來的壓力影響。防疫生活下,大家身心壓力緊繃,生活負擔加重,大甲李綜合身心科主任劉又銘建議,民眾可善用所謂「三多三少」的概念法,幫助自
武漢肺炎(新型冠狀病毒COVID-19)疫情暴衝,民眾每天擔心受怕,開始出現睡不著、睡不好、睡不飽,甚致胸悶、氣喘、頭暈,有時還會疲累、發抖、手麻,這些情況很明顯地是受到疫情所帶來的壓力影響,防疫生活下大家身心壓力緊繃,生活負擔加重,大甲李綜合身心科主任劉又銘建議,民眾可善用所謂「三多三少」的概念法
「醫師,我最近分泌物好多,還有腥味,整天都覺得很不舒服。」診間裡,常有女性患者抱怨飽受分泌物困擾,而白帶就是女性陰道分泌出來的液體,主要由子宮頸等生殖器官各部位的分泌液,及滲出液混合而成,具有滋潤陰道功能,以中醫觀點將白帶區分為「生理性白帶」、「病理性白帶」。