通膨、糧食價格上漲,讓不少人大嘆生活壓力大,但是不管如何總要開心過年。而過年總要來點不一樣的,別再吃大魚大肉了,醫師提供您5 組食材聰明配,可發揮一加一大於二的協同作用,清肺潤燥止咳,並且穩定情緒,消除疲累感,擁有好氣色。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師在他的著作《不生病的藏傳煉心術:護你身心均
隨著中原節的到來,許多民眾會購買大量的餅乾來進行普渡,有營養師提醒民眾,在比供桌精彩度的同時,也要看看營養標示,千萬不要因為普渡,反而降低了自身免疫力。高敏敏營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,隨著中原節將至,只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾,但除了購入美味之外也買了「熱量和
被醫師診斷為躁鬱症已經13年,對於躁期的混亂和鬱期的低落已了然於心,可以提早和醫師討論,但「焦慮」這項症狀仍常常讓我不舒服,感到十分不安。躁症伴隨著焦慮來襲時,就像螞蟻爬在骨頭上,渾身不自在,坐也不是,站也不是,沒有任何一個姿勢,能讓我持續安穩,只有不斷襲來的煩躁感,家人的關心和詢問,此時變成很大的
隨著全球武漢肺炎疫情再度升溫,我國境外移入案例陸續增加;中央流行疫情指揮中心日前也宣布,6日起民眾出入醫療院所、大眾運輸、賣場市集、教育學習、展演競賽、宗教、娛樂、大型活動等8大類場所務必配戴口罩,會先進行一週宣導,再視疫情進展決定是否要進行違規裁罰。
搶搭三倍券商機,商家紛紛推出折扣優惠,琳瑯滿目的好康讓人心動,衝動大力給他花下去之前,先想想這是你需要的物品嗎?真的有便宜嗎?還是被折扣吸引呢?身心科醫師說,人們面對優惠會這麼心動,其實是受了錨定效應影響,而錨定效應不只影響消費還會發生在人際關係上。
台灣人瘋排隊,過去排隊是搶特價、嘗美食,而現在即使疫情趨緩,民眾排隊多半是為了排口罩,甚至搶在藥局販售前的好幾個小時卡位,就希望能買到珍貴的口罩,排隊需要的不只是耐心,還要腳力,腳力不足的小心足底筋膜炎找上門,最近著有《自己的腳痛自己救》(時報出版)一書的足踝外科醫師朱家宏表示,足底筋膜炎的患者較去
圖‧我們常會收到大賣場寄來的一些廣告DM,看一下即丟掉或拿來墊東西,很可惜!家長們可以利用它來設計視知覺遊戲,訓練孩子的視知覺功能。●視覺區辨遊戲:廣告DM翻開,有各式物品,都已分類排整齊。可以讓孩子去辨識,認識水果、蔬菜、日常用品的圖片,玩大家來找碴,找不同之處!
29歲的李姓男子有重度憂鬱症,接受治療後憂鬱症緩解,但受朋友慫恿借錢買飛鏢機、絕版古典CD、衣物共數十萬元,事後又後悔、心情低落。另有一名嫁給台商的婦人,雖然家境好,但與丈夫聚少離多,為此罹患「強迫性購物」合併憂鬱症與暴食症,花了幾千萬元狂買珠寶,經過精神科醫師治療才復原。
有重度憂鬱症的29歲李姓男子,接受治療後憂鬱症緩解,但受朋友慫恿借錢買飛鏢機、絕版古典CD、衣物共數十萬元,事後又後悔、心情低落。台南醫院醫師指這是合併精神疾病的購物狂,病因多,又以女性發生率居多,可從藥物與認知行為治療雙管齊下,克服購物狂衝動。
台灣社區活動中心普遍設有桌球桌,桌球是台灣許多中高齡退休族群喜愛的一種運動,在業餘的球賽上也可見逾80歲的長者仍舊虎虎生風。桌球的運動量一般被認為是較為和緩的運動,過去學者從運動生理學觀點來看,和緩運動較不能激發交感神經的興奮引起心跳增加,因此認為桌球運動較無增進體適能的效果。
每逢各大百貨週年慶期間,總有不少女性利用打折或特價機會,購入許多保養品,卻也因此有不少病患在使用不適合自己肌膚的保養品或過度使用保養品就醫。在購買保養品前,有幾件事必須要有清楚的認知。首先要了解自己的肌膚狀況,是屬於哪種膚質?是偏乾性?還是油性?敏感性肌膚?還是容易長痘痘?是否有酒糟性的膚況?
常常忘東忘西或是恍神嗎?當心罹患「注意力缺損症」。37歲的敖先生在證券公司擔任部門經理,某天簽核報表時,被發現少寫了個零,幸虧即時發現更正,否則公司至少損失上億元。敖先生仔細回想,發現生活上早就不太對勁,只是他都沒有多留意,他常把洗面乳當牙膏使用,老婆、小孩對他說話,他也常左耳進、右耳出,就醫才發現
最近很多皮膚保養有問題的患者,在經過問診後常會驚呼:「醫師!我買了這麼多產品,怎麼會沒有一樣產品適合我用呢?難道我是週年慶阿信嗎?」的確,從現在起,到年底這段期間,可以說是各家百貨公司週年慶的旺季時期!而活動推出的各項「限量搶購」、「超值優惠」、「滿額禮」等化妝保養品大禮,真的是讓愛漂亮的女性朋友很
身處現在高度競爭、充滿壓力的環境中,人們總會尋求不同管道宣洩壓力,來維持愉悅的心情,所以運動、靜坐、飲食、冥想,紛紛成為時下降低壓力的代名詞,甚至購物也成為消除壓力的方法。或許有人會覺得購物只是個人行為的藉口,怎麼會有「買東西也會快樂這種事情呢」?不過這個觀念可能要有一些修正。