運動風氣盛行,就連「按摩」都興起「運動按摩」風潮,跟一般推拿按摩有何不同呢?健身教練李宗倩分享,其實生活中任何動作都是肌肉收縮產生的運動模式,若有習慣性動作或是經常使用的肌群,就可能出現像是滑鼠手、媽媽手或是久坐久站產生的腰背痠痛,透過不同於一般精油按摩的運動按摩,才能解決肌肉緊繃或是筋膜沾黏的問題,而且因沾黏的肌肉需要按壓更細部的肌群,就算運動後有做好伸展,還是需要有人進行運動按摩。
謠言1:一般推拿式的按摩跟運動按摩差不多?解答:錯!一般按摩以保健、紓壓為目的,而運動按摩主要依據每個人所做的不同運動特性來放鬆相關聯的肌肉組織,藉此改善循環、恢復肌肉狀態。擁有Flossingband巫毒帶系統研習證書的個人健身教練Sor
許多人都有手麻、甚至感覺到刺痛的經驗,尤其是工作或是日常生活中常常會使用到手腕動作的族群,像是常使用電腦的3C族就容易患上所謂的「滑鼠手」,也就是「腕隧道症候群」,但不只有3C族會得到這種疾病,機車族、廚師也有可能,本週就讓復健科醫師告訴你
最迷你SonyVAIOVGN-UX17TP具備4.5吋螢幕的UX17TP,尺寸跟PSP差不多大小,可說是目前最迷你的筆記型電腦,而且設計非常的優異,除了使用按壓式滑鼠、手寫螢幕之外,還使用滑蓋式鍵盤設計,此外具備攝影機功能,UX17TP也可