清明節即將到來,掃墓祭祖時燒金紙可能會產生空氣污染,營養師高敏敏表示,PM2.5會導致過敏加重、呼吸道傷害、心血管硬化等危機,平時可以多吃白花椰菜、高麗菜、南瓜、紅蘿蔔、番茄、芭樂等食物來保護身體。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,以正常呼吸量來說,一個成人一天大約會吸入破萬公升的空氣,用
台東縣環保局籲民眾從選擇當季在地食材做起,共同對居住的環境更友善,盡可能多樣化攝取原態食物,並達到少肉、多蔬食及適量採買不浪費,建立健康低碳飲食型態,並強調低碳飲食少肉多蔬,愛護地球也能守護自己和家人的健康。台東縣政府表示,「台東慢食節」由真正生活在台東的店家、廚人、企劃團隊共同打造飲食特有面貌,運
中研院日前發表院長廖俊智率領團隊研發的Omicron株次世代mRNA疫苗,若做為第3劑使用對於各變異株可達到一定效果,但若單獨使用對抗其他變異株效果欠佳,立委黃國書表示,目前台灣追加劑覆蓋率已超過4成,若該疫苗真正投入臨床使用,台灣追加劑覆蓋率早已達9成,廖俊智坦承,該支疫苗恐怕來不及在這次疫情產生
近年因永續環保減碳、友善動物的意識高漲,不只原本素食者 ,蔬食者也越來越多。運動營養師楊承樺在臉書粉絲專頁「運動營養師 楊承樺」表示,素食者的蛋白質營養容易發生不足,分享蔬菜類、油脂類、豆類的高蛋白質食物,也提醒個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
少數養生保健主義者會為了身體健康,減少肉蛋類與奶製品食物攝取,或因宗教信仰而吃全素卻對豆類脹氣,長期下來可能有潛在蛋白質缺乏的風險,營養師表示,飲食除了吃肉蛋類來源外,還有5大可以攝取蛋白質的食材,且偶爾吃一些植物性蛋白質不僅節能減碳,還有益健康預防肌少症。
第4屆全球永續獎(GCSA)及2021年台灣企業永續獎(TCSA)昨(17)日頒獎,由董事長王瑞慧領導的長庚醫療財團法人,已深耕台灣45年,永續實力獲肯定。今年以「COVID-19全方位智能防疫與成果」獲2021年全球永續獎的「疫情防治貢獻獎」,以及台灣企業永續報告書白金獎,這也是長庚連續2度獲得此
劉小姐為了減重,一週五天衝健身房,沒課上就跑一小時,但體重沒什麼動靜,她想是不是還不夠,乾脆天天運動,結果體重不降反增,更糟的是每天都感到很疲倦,越動越厭世。到診所調整飲食和作息後,改成做一休一或做一休二,不動那麼多之後,體重就動了,原本的疲倦,掉髮和睡眠問題也得到了改善。
作家陳柔縉15日在新北市淡水區騎腳踏車時,遭後方騎機車的外送員追撞。救護人員抵達時,陳柔縉仍有生命跡象,但意識不清、頭部骨折,送醫急救後仍於今天傷重不治,享年57歲。目前國內法規並未要求騎自行車須戴安全帽,但衛福部國健署過去即曾呼籲,除了機車族強制戴安全帽外,單車族更應重視安全,配戴單車專用安全帽才
童綜合醫院今天舉行「50周年員工運動園遊會」,台中市長盧秀燕在衛生局長曾梓展及民政局長吳世瑋等陪同到場祝賀,感謝童綜合醫院用心守護市民健康及全體員工在疫情期間的付出與辛勞,並祝福童綜合醫院生日快樂、院運昌隆。盧秀燕指出,今天慶祝童綜合醫院生日,感謝50年以來守護台中市民的健康;此外,在疫情肆虐下,感
您是否因怕胖而不吃白飯?營養師倪曼婷在臉書發文為白飯喊冤,直言:「白飯是無辜的!」、「減重是為了健康,但請不要因為減重而先失去健康!」倪曼婷表示,碳水化合物是構成熱量的三大營養素之一,雖然減醣可以減重,但要是減少蛋白質或油脂攝取也一樣會體重減輕,重點是平時攝取碳水化合物、蛋白質和脂肪,這三大營養素的
隨著生活方式的轉變,久坐的工作日常和繁忙的行程壓縮了人們的運動時間,這樣的情況也導致更多有關脊椎和背部的相關疾病日益增加,據《The Times Now》報導,脊椎和背部的不適,也會影響人們的心理健康,進而導致人們覺得壓力變大、焦慮和沮喪,因此如何保護脊椎也成了一大課題。
吳姍儒(Sandy)爆料爸爸吳宗憲抽菸後大呼「我完蛋了!」她今天代言「台中戒菸系統智慧客服LINE@」,今天發表會時爆料吳宗憲愛抽菸,身為女兒常跟他抱怨家裡有菸味,也沒嚐試要戒菸,會推薦爸爸加入戒菸系統,但也猜想,恐怕他會笑咪咪說「你根本就是想要故意惹我!」
節能減碳,政府大力推行電動機車,其普及率也越來越高;不過,電動機車充電不當造成火警也頻傳,電動機車該如何正確充電呢?新北消防局報你知。新北市消防局臉書(新北消防發爾麵)分享,新北日前傳出一起停在住宅門口的電動機車突然冒火,起火的原因是樓上住戶從住家電源插座,將延長線拉至1樓進行充電,由於長時間電池過
中年男子長時間騎腳踏車,引起非細菌性攝護腺炎!阮綜合醫院發現許多民眾連續幾小時騎單車運動,容易導致會陰部疼痛或痠麻,解尿時也會疼痛,患者以青中壯年男性居多。阮綜合醫院泌尿科主任蔡秉儒表示,近年來,在政府大力推動下,各縣市漂亮又宜人的腳踏車道建設陸續增多,騎單車的民眾也變普及,騎單車被視為是一種不僅節
食品安全風暴一波未平一波又起,三聚氰胺事件、毒澱粉、過期原料,還有農藥超標、合格添加物過量等,從小吃攤到知名食品大廠一併淪陷。許多餐餐老是在外的「老外族」,看著層出不窮的黑心食品報導,難免心驚,想問應該在飲食習慣上,做什麼改變,以保護自己,也讓家人吃得更安全呢?
陳小姐為辦公室上班族,平時所做多屬靜態文書工作,假日偶爾安排外出踏青的休閒活動。近來她響應環保節能減碳及健康促進,開始實踐「少坐電梯,多多走樓梯」的生活型態,只是膝關節偶爾會覺得疼痛,尤其是下樓梯時,症狀格外明顯,經醫師解釋才得知是髕骨外移的影響。但是該如何從日常生活中調整作息,才能減少這類疼痛呢?
對寶寶而言,母乳可提供豐富完整的營養,好消化且好吸收,可幫助嬰兒神經發展,且內含有抗體可增加寶寶抵抗力,母乳也可以降低許多兒童疾病的發生率,包括呼吸道感染、中耳炎、壞死性腸炎、腸胃道感染、嬰兒猝死症候群、發炎性腸道疾病等。對母親而言,可以藉由「親餵」增進親子間的感情,幫助子宮與身體復原,自然減重,隨
農曆8月15日是中秋節,幾乎家家戶戶都會聚在一起烤肉、聚餐,但新陳代謝科門診病患接受營養衛教時,常表示因受不了美食誘惑而「偷偷吃」,一量血壓又發現血壓飆高。政府近年提倡無煙烤肉或節能減碳,甚至飲食健康,以減少癌化物,建議不妨用新鮮食材,動手做「得舒飲食」,減煙、減碳也減鈉,保健康。
嘉義地區10日出現攝氏36.6度的超高溫,醫師提醒民眾,這種大熱天,待在高溫及悶熱的環境下,容易發生「熱衰竭」,最好多補充水分,營養師表示,喝低於體溫約5到6度的開水,就有很好的降溫效果,並且避免吃油炸的食物,以免上火。嘉義地區連日來的最高溫度都超過33度,前天更出現36.6度的超高溫,昨天也超過3
「吃豬肉的碳排放量比牛肉低、魚類又比肉類少碳,多吃蔬菜健康又環保。」歡喜迎年節,但烹調年菜也會製造碳排放,知名主廚阿基師提醒,只要掌握「當地當季食材」、「少油少糖少鹽」等原則,就是吃得歡喜也兼顧環保的時尚飲食。「把鱈魚放進燒乾的鍋中,將魚雙面煎到酥香,接著看到高溫流出魚油後,把魚撥到側邊,不用換鍋,