沈莉馨/核稿編輯為何一到春天喉嚨就又乾又癢呢?輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,喉嚨乾癢可能與4種原因有關,包括:過敏原刺激、冷氣房待太久、喉嚨過度使用以及喝冰涼飲料。胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,春天是呼吸道症狀的好發季節,其中一個很常見的問題就
葉立斌/核稿編輯只要天氣多變,慢性鼻炎的病患就會增多!台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示,慢性鼻炎易出現鼻塞、耳悶塞感、重聽、流鼻水、打噴嚏,嚴重甚至會併發睡眠呼吸中止症、中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲。因此,患有心臟病、高血壓患、有抽菸習慣、過敏性鼻炎患者都是高風險群要注意。
劉力仁/核稿編輯進入春分後雨水增多、濕度大,體質虛弱者容易生病,應重視養生保健。育群中醫診所院長林名育指出,春天養生重點在於養陽氣、養肝,從作息、運動及飲食調整「多管齊下」提升抗病力。其中提到,飲食應以平肝息風、滋養肝陰為主,建議多吃山藥、薏仁、紅棗、木耳等味甘性平食物,或花椰菜、高麗菜等綠色食物;
羅碧/核稿編輯春天來臨是養好皮膚的關鍵季節,但你知道溫差大對肌膚也會產生影響嗎?新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文分享,倘若沒有選好正確的保養方式,可能會讓肌膚加快老化、嚴重出油,列出保養4重點,包括:做足保濕功夫
葉立斌/核稿編輯工作忙碌又長期熬夜、失眠,小心肝臟亮紅燈!肝膽腸胃科醫師張振榕表示,想呵護肝健康,建議可吃朝鮮薊、乳薊,能抗發炎又利膽;橄欖油能降低脂肪肝與肝臟發炎;薑黃能護肝;鮭魚、甜菜根能改善脂肪肝,使肝指數正常;核桃抗氧化、改善發炎;酪梨讓肝臟代謝、肝指數正常;綠花椰菜、大蒜提升解毒力;柑橘類
沈莉馨/核稿編輯你知道肝臟不好也會影響腎臟嗎?亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示,當肝臟因為酗酒、肝炎等原因受損,造成高壓會引起血管舒張,而影響到腎臟無法有效過濾血液,造成水分和鹽分的滯留,就會出現水腫等問題,其中加重肝腎症候群3原因,包括:嚴重腹瀉、出血及感染。
沈莉馨/核稿編輯對於過敏人,春天幾乎是噩夢般的季節,因為花粉、塵螨這類過敏原大量出現,鼻涕永遠擤不完,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」貼文分享,4招預防春天過敏,包含定期清潔家居、戴口罩防護、室內淨化空氣、適時就醫與藥物治療。
沈莉馨/核稿編輯年末大家都會居家清潔,其實身體也需要大掃除,營養師顏瑜萱分享,大掃除方程式為:攝取膳食纖維加上吃好油及運動,適量減少酒精及糖。好油指的就是以不飽和脂肪酸為主的油,如芥花油、橄欖油,和每天1湯匙堅果種子(核桃、亞麻子)。顏瑜萱在臉書「瑜萱營養師」發文表示,血液淨化,是預防醫學診所裡一項
葉立斌/核稿編輯大家都有聽過流行已久的168,但很多人表示無感,容易破戒或不知道可以怎麼吃更健康。營養師高敏敏分享,藉由餐盤比例(2份菜+1份蛋白質+1份澱粉)的限制來控制每餐的營養攝取量,吃不飽時能補充水果、乳製品、堅果。控制飲食的方式百百種,她也提醒找到一個最持之以恆的方式,才能讓身體更健康!
沈莉馨/核稿編輯醋是每個家庭的廚房中,必不可少的調味料。從中醫角度來看,適量吃醋有益身體健康;對此,中醫師余雅雯在臉書「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,吃醋能清腸排毒,增強抵抗力;刺激腸胃蠕動、幫助排便順暢;還能提高肝臟排毒功能,淨化血液,消除脂肪肝。
除了運動、飲食外,了解生理階段有助於減重計畫,營養師朱瑞君「營養師朱瑞君的經營者歷程」發文分享,女性可把握每個月的瘦身時程,特別是8-14天,也就是濾泡期的時候,是最佳減脂時期,這時瘦身及排毒能力最好,透過補充蔬果來達到排毒效果,並補充普洱茶、水溶性膳食纖維等,來加速新陳代謝。
面對他人的沮喪和悲傷,想要安慰,卻又怕說錯話?臨床心理師洪子琁分享「積極傾聽」的方法,就是在談話過程中,透過生理和心理專注,表現出投入傾聽的態度。在生理上可運用「SOLER」的技巧展現專注,即抬頭挺胸、保持開放姿態、適度前傾、眼神適當注視對方、神情要輕鬆自然。她說,有時光是傾聽,就可讓對方感受到尊重
浪漫燈光搭配吞雲吐霧的樂趣,主打超chill氛圍的水菸店,正迅速在城市中崛起,吸引著年輕族群,然而衛福部國民健康署今示警,水菸與紙菸均使用菸草,使用者將暴露在有毒性物質的環境中,且使用1小時相當於抽了100至200支菸,致癌風險大增。水菸店充滿琳琅滿目的口味,吸引年輕人躍躍欲試,國健署最新大專院校學
日本政府在本月底將日本福島核災經處理過的含氚核廢水排放到海裡,雖然含量極低卻引發小部分民眾憂慮、甚至莫名開始搶購食鹽,只因擔憂海鹽含氚;中華民國核醫學學會今天發布正式說明,氚元素的生物半衰期僅10天、且在生物體內會代謝掉排出體外,海鹽的存在濃度也極低,「日常食用」無須擔憂健康危害。
腎臟又稱人體的「淨水器」,當腎功能不幸下降或衰竭,可能就需要倚賴「洗腎」的幫忙。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任介紹,血液透析是台灣目前主流的洗腎方法,9成腎臟病患者皆選用此療法。血液透析效果快速,能迅速去除體內毒素和廢物,對於急性腎損傷、部分腎功能喪失患者效果顯著。但需每週3-4次至醫院或透析
近年來,國人注重生活品質,對於食安的要求也越發重視,如何「食」的安心,成為民眾高度關注的議題。因此,食藥署持續進行檢驗方法的設計開發與優化研究,透過各種檢測儀器讓不法物質無所遁形!說到食品檢驗,「質譜儀」是目前常用於化學分析的一種儀器,可分析出複雜的化學物質組成和結構,並根據分子的精確質量進行鑑定及
「菸害防制法」新法擴大禁菸場所,今年3月22日修正施行,衛福部國民健康署今公布最新統計,自新法實施後截至7月25日,違反禁菸場所規定的場所負責人、吸菸者共裁罰412件,累計裁罰金額達204萬8000元。國健署指出,菸防法新法擴大禁菸場所,包括大專院校、幼兒園、托嬰中心及居家式托育場所等全面禁菸,另酒
時隔12年台灣再次發生福氏內格里阿米巴腦膜腦炎死亡病例,1名北部30多歲女性日前曾到室內親水設施遊玩,不久後出現頭痛、肩頸僵硬等症狀,病程進展迅速,經急救後於8月1日不幸去世,經檢驗確認為福氏內格里阿米巴原蟲感染所致的腦膜腦炎。醫師指出,這種罕見的腦部感染病例死亡率高達99%,警告民眾在淡水水域戲水
62歲的邱先生因感染武漢肺炎病毒就醫,沒想到病情急轉直下,引發「細胞激素風暴」(cytokine storm,也稱為「免疫風暴」),急送加護病房住了25天,換了2萬5000c.c.的血漿,才搶回一命。引發「免疫風暴」 住加護病房25天衛福部傳染病防治醫療網中區副指揮官、彰化醫院顧問醫師黃伊文說,「細
現年62歲的邱先生日前感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)就醫,病情急轉直下,引發「細胞激素風暴」(也稱為「免疫風暴」),急送加護病房住了25天,換了2萬5000cc的血漿,才搶回一命。彰化醫院加護病房主任林文培指出,邱先生到院後病情急轉直下,雙肺浸潤、發燒及重度呼吸窘迫,插管後必須仰賴