端午佳節粽飄香,但粽子熱量高,患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的慢性病友,也可開心吃粽子嗎?營養師提醒,謹記適量攝取,並且把握三低(低糖、低鹽、低油)一高(高纖)與均衡飲食的五大原則,仍可和家人健康吃粽。5個小撇步 享「瘦」過端午中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示,粽子依照大小、做法、餡料等
端午佳節粽飄香,但粽子熱量高,患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的慢性病友也可以開心吃粽子嗎?營養師提醒,謹記適量攝取,並且把握三低(低糖、低鹽、低油)一高(高纖)與均衡飲食的五大原則,仍可和家人健康吃粽。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示,粽子依照大小、做法、餡料等不同,熱量會有所差異。傳統
武漢肺炎(新型冠狀病毒肺炎,COVID-19)疫情趨緩,國內中華職棒開放球迷入場,美國、西班牙等地民眾也陸續走出戶外,部分地區逐步解封。不過,印度、俄羅斯等地的確診病例數卻持續創新高,疫情反而逆勢升溫。據美國之音報導,雖然全球各地外出民眾仍普遍配戴口罩,保持基本社交距離;但不論是在西班牙海邊,或是紐
從通靈少女轉型成棒球裁判,劉柏君是台灣第一位棒球女主審、十大傑出女青年、榮登《Forbes》2018年國際體壇最具影響力女性,更驕傲地站上聯合國致詞,獲得推薦入選美國全球運動導師計畫成員(Global Sports Mentoring Program,簡稱GSMP)。儘管有多種令人稱羨的抬頭與身份,
一位45歲男性,因為跌倒受傷後,導致左肩疼痛,經過藥物治療及休息保守治療數週後,症狀持續,經核磁共振檢查發現,肩關節盂唇軟骨破裂,因為活動障礙造成日常生活不便,因此安排關節鏡手術縫合軟骨及清創二頭肌肌腱。患者左肩疼痛症狀,在術後立即獲得明顯改善。
武漢肺炎激起的感染風暴,短短3個多月,在全球已造成近180萬人確診、帶走約11萬條人命,疫情發展幾乎是止不住煞車,但原本被預測會慘兮兮的台灣,卻交出亮眼成績單,成為國際爭相讚揚與學習的榜樣。被網友封為「防疫五月天」的5名大將,讓《自由電子報》一起紀錄他們為守護人民健康努力的點滴。
今年一月中旬前,國內很少人知道衛福部長叫「陳時中」,他的名字放在標題上,還會有人問:「他是誰?」直到二月四日第一次武漢台商包機返台隔晚,一名台商竟確診武漢肺炎,超過四十八小時沒闔眼的陳時中在各家媒體鏡頭前流下男兒淚,霎時一舉成名天下知。注意細節 避免小疏漏壞大事
第10屆長庚醫院永慶盃路跑活動,今早在澄清湖棒球場及澄清湖畔起跑,長庚吉祥物-阿波現身代言,滑輪競速溜冰國手陳映竹也受邀擔任健康大使,並帶領著大朋友、小朋友一同為健康起跑。 高雄長庚醫院院長王植熙表示,今年永慶盃路跑以長庚吉祥物-阿波及家庭日為主軸,號召大手牽小手,跟著阿波健康跑,他也期待跑友能偕同
肌少症是近年在銀髮族很夯的話題,不只是肌肉量減少,還包括長輩的肌肉強度下降與活動力表現變差,像是發現長輩走路速度變慢、沒有力氣擰毛巾、從椅子起身的速度變慢、瓶蓋轉不開、反覆跌倒、體重1個月內減輕原體重的5%以上等,就要高度懷疑是否罹患「肌少症」。
端午節開心吃粽,小心熱量爆表、血糖飆高!茂盛醫院實測吃肉粽驗血糖,兩名護理師飯前血糖皆為90mg/dl,吃完一般粽者一小時後飆到111mg/dl;吃五穀粽者仍維持90mg/dl,醫師提醒,粽子主要成分糯米,是由支鏈澱粉構成,吃多了不易消化,還會讓血糖飆高。
端午節開心吃粽,小心熱量爆表、血糖飆高!茂盛醫院今天實測吃肉粽驗血糖,兩名護理師飯前血糖皆為90mg/dl,吃完一般粽後1小時後飆到111 mg/dl;五穀粽者則維持90mg/dl,醫師提醒,粽子主要食材為糯米由支鏈澱粉構成,吃多了不易消化,還會讓血糖飆高。
高雄一名高中棒球隊員,因棒球魂噴發,加強自我鍛鍊以求取佳績,卻因手肘痛就醫,經骨科醫師診斷發現,他的肱骨小頭出現疲勞性骨折,幸好經體外震波治療,加上充分休息與物理治療,這位運動小將的傷勢才得以復元。 「活力得中山脊椎外科醫院」骨科醫師李佳霖表示,這位青少年選手因為手肘疼痛就診,經檢查他的手肘內外側都
冬天是滑雪的旺季,日前一位30多歲年輕男性來就診,主訴前幾天至日本滑雪撞到頭後,開始感覺左眼視力模糊。檢查後發現,他的左眼視力測量紀錄竟然還有0.9,但嚴重撞擊真的有可能導致視網膜剝離,散瞳檢查後,發現他的左眼視網膜上方真的破了一個「超級大洞」,破洞邊緣呈現局部視網膜剝離,還有玻璃體出血的情況。
40歲陳先生是搬家工人,長時間搬重物,下班回家要做家事抱小孩,兩週前開始右手肘外側疼痛,去給人按摩後不但沒有減輕,反而越來越痛,連晚上都睡不好甚至痛到醒來,趕緊就醫才發現是網球肘,經過治療後疼痛完全緩解。陳先生很疑惑表示:「我沒有打網球,為何會得到網球肘?」
醫師臨床發現,有些人誤以為尿酸高,要趕快吃消炎止痛藥防痛風,或是等痛風發作才吃藥,但這是錯誤觀念。尿酸高應該服用降尿酸藥,才能預防和減少痛風發生,以及減少高尿酸對腎臟衰竭和心血管的傷害。中山醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任魏正宗指出,尿酸如果超過7mg/dl為高尿酸血症,但不等於會痛風,僅有10%
12歲的田小弟住在台東,因罹患高張力腦性麻痺,全身扭曲、食不下嚥,媽媽帶著他四處求醫,7年前,終於找到台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚耐心診治;3年前並在慈濟基金會補助下,接受脊椎內幫浦手術,改善全身扭曲、食不下嚥等病況,還能靜下來上學唸書,讓田媽媽笑說:「一切辛苦、堅持都是值得的。」
12歲台東田姓少年因罹患高張力腦性麻痺,全身扭曲、食不下嚥,媽媽帶著他四處求醫,終於找到台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚,7年來不辭辛勞,每次都要搭乘4種交通工具跋涉360公里到台中就醫,3年前並在慈濟基金會補助下進行脊椎內幫浦手術,改善全身扭曲、食不下嚥等病況,還能靜下來上學唸書,讓田媽媽笑說:「一切
棒球是台灣熱門運動,但一不小心也可能造成意外事故!嘉義地區5月發生3起民眾因棒球運動導致眼部嚴重傷害事件,其中2起已造成單眼永久失明,醫師呼籲民眾及教練等打棒球一定要注意自己和他人的安全。嘉義長庚醫院眼科部主治醫師陳慶隆表示,嘉義長庚醫院是雲嘉地區眼科後送醫院,主要治療較嚴重的眼部意外傷害,他在嘉義
台灣許多民眾喜愛打棒球,但真的要注意安全!嘉義地區5月發生3件民眾因棒球運動造成眼部嚴重傷害事件,其中2件已造成單眼永久失明,嘉義長庚醫院眼科部主治醫師陳慶隆表示,1個月接獲3起眼球因棒球運動造成嚴重傷害相當罕見,請民眾及教練多注意安全。陳慶隆說,嘉義長庚醫院是雲嘉地區眼科後送醫院,主要治療較嚴重的
圖‧阿達原以為冰敷後可以消腫、減低疼痛,但情況似乎沒那麼樂觀,不得已只好請隊友陪他到醫院掛急診。X光檢查發現,他的手指骨折,需要安排骨折復位鋼釘固定。這下子他得好一陣子不能打籃球,讓阿達懊惱不已。阿明照X光後發現,右手前臂骨折,這下子又要好久才能上戰場了。