葉立斌/核稿編輯自4月3日花蓮發生芮氏規模7.2有感地震後,全台大大小小餘震不斷,今(9)日凌晨2點多也發生一起幾乎全台有感的餘震,躺在床上時碰到地震該起床嗎?內政部在臉書表示,當睡夢中遇到地震時,應該「轉身臉部朝下趴著、縮起雙腳,並用枕頭保護自己頭頸部」,直到搖晃停止。
沈莉馨/核稿編輯正值成長時期的兒童、青少年精力旺盛,食量也相對較大,即使吃完正餐也很快就餓了。衛生福利部國民健康署邀請營養師於臉書粉專「食在好健康」發文分享「全麥鮪魚烤吐司」食譜,不但營養又健康,而且適合讓孩子自己動手做。若想要增加食材纖維,還可以增加洋蔥比例或再加上小黃瓜、苜蓿芽等方便準備的蔬菜,
葉立斌/核稿編輯近日食物中毒事件,讓大家對注意到食品存放的重要性,也擔心外食不可空因素多,是不是該自煮?營養師夏子雯表示,身為消費者,在外用餐時要注意餐廳的環境衛生,而自煮時,要記得煮完還沒有要吃的食物,別放在室溫下,做好這些把關避免因為食物造成身體不適。
現正輪狀病毒好發期,新竹縣竹北市公所為減輕家長負擔,提供符合資格的嬰幼兒和其父母輪狀病毒疫苗1劑1千元的補助,守護城市未來主人翁的健康。竹北市長鄭朝方表示,輪狀病毒好發於0至6歲孩童,季節轉換之際是病毒活躍期。症狀包括嘔吐、發燒以及腹瀉,所有症狀中尤以腹瀉最為嚴重,是一種腸胃道感染性疾病,有的病童甚
葉立斌/核稿編輯同時有近視又有散光的人,該如何挑選適合的眼鏡或隱眼呢?食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」和藥物食品安全週報中指出,散光度數在75度以下時,眼鏡鏡片是可以不配散光度數的。市售拋棄式散光隱形眼鏡的軸度為固定度數,無法與每個人的度數剛好吻合,可分別試戴不同度數,並從中選出適合自己的鏡片。
近期全國類流感病患激增,為使春節連假期間有效分流急救責任醫院壓力,高雄市推出「基層診所、衛生所及藥局獎勵方案」,統計呼吸道門診看診6205人次,其中基層診所及衛生所佔4711人次(76%),24家急救責任醫院佔1494人次(24%),顯示達到成效。
羅碧/核稿編輯上班族打電腦打到手腕又麻又痛,恐是腕隧道症候群(俗稱滑鼠手)。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,因為手腕長時間受到壓迫,就容易使腕隧道勞損而變窄,進而壓迫到神經造成疼痛或麻痺的現象。他建議,適當休息、避免反覆彎曲、維持正確姿勢 適時伸展活動都是改善滑鼠手的方法。
葉立斌/核稿編輯不少人討厭的家事中,總會有「洗碗」這一項,偏偏這是經常遇到的家事;且有更多人抱怨洗碗後容易腰痠背痛。為什麼洗碗時總是容易感到腰痠背痛?人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,洗碗會腰痛,最常見是因為檯面太低,導致「拱背」。要預防拱背,建議檯面可提高到「身高/2+10公分」。如果檯面已無法調
不少近視的民眾為了方便及美觀會配戴隱形眼鏡,但你的度數真的有選對嗎?對此,藥師周本正表示,千萬別用眼鏡度數挑選隱眼度數,因眼鏡距角膜距離約1.2公分,而隱眼是貼角膜上的,所以通常眼鏡度數會大於隱眼度數,像是近視500度,隱眼應選擇-4.75。另,若近視小於400度者,則不需換算,若同時兼有近視及散光
根據國健署健康訪問調查資料,18-24歲的國民,每100人中就有73人近視、42人散光。若是同時有近視又有散光的人,該如何挑選適合的眼鏡或隱形眼鏡呢?對此,食藥署邀請台北醫學大學附設醫院眼科兼任主治醫師林宜鴻,來跟大家說明。林宜鴻指出,散光度數在75度以下時,對視力影響相對輕微,若個人覺得散光對視覺
從事服務業59歲的郭先生,3年前小指、無名指逐漸彎曲攣縮,最後竟無法握拳合掌,到中正脊椎骨科醫院就醫,發現是亞洲人罕見的「維京手」,即掌腱膜攣縮症並合併扳機指,決定將治療扳機指的針挑手術,應用在掌腱膜攣縮症,臨床治療效果很好,病人術後2、3天便可碰水、洗手、洗澡。
高雄59歲的郭先生並無酗酒、糖尿病、癲癇等病史,3年前,小指、無名指逐漸彎曲攣縮,最後竟無法握拳合掌,經中正脊椎骨科醫院就醫,發現是亞洲人罕見的「維京手」,即掌腱膜攣縮症並合併板機指,決定將治療板機指的針挑手術,應用在掌腱膜攣縮症,臨床治療效果很好,病人術後2、3天便可碰水、洗手、洗澡。
多數民眾一定有就醫經驗,通常「領藥」時會需等待,在此之前,看診已花許多時間,若這時又遇到大排長龍的隊伍,許多人會因此沒耐心而爆發脾氣。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金於臉書專頁「Icu醫生陳志金」發文分享領藥10大NG行為,並強調,這時的你,通常已等待到一個臨界點,但為了用藥安全,請不要對藥師大小聲
23歲阿青近來發現眼屎變多,眼睛也成「兔子眼」,到診所就醫後,醫師告知是染上「流行性結膜炎」,他依照醫囑每2小時點一次類固醇,狀況緩解後,卻又出現視力模糊症狀,檢查前原本懷疑病毒侵犯角膜,但結果卻發現眼壓飆高超過40毫米汞柱(mmHg),緊急給予降眼壓藥水治療後恢復正常,才解除青光眼警報。
一名從事清潔工作的陳姓婦人,約3年前起右手除小指之外,其餘4指都感覺麻木,尤其在擦玻璃、桌面之後症狀更明顯,原以為是頸椎骨刺造成,檢查才發現是腕隧道症候群,由於是過度使用手指與手腕所致,物理治療師因此示範3招緩解運動,對長期依賴電腦工作或手機重度使用者也很有幫助。
暑假即將到來,不少人開始安排國外旅遊,但胸腔暨重症專科黃軒表示,人來人往的國際機場處處有污染危機,其中最容易污染地點有廁所、候機室、飛機艙,因此提醒要出國民眾應做好個人防護,像是戴口罩、勤洗手、保持距離及攜帶消毒洗手液,避免成為病毒傳播的高風險族群。
辦公桌是上班族每天最常接觸的地方,但你能想像它有多髒亂?胸腔暨重症專科黃軒表示,像是鍵盤卡著灰塵、頭皮屑及食物碎屑、指甲屑等是細菌最愛的營養,每平方英寸細菌數約3300隻;而辦公桌面每平方英寸細菌數約為2.1萬隻,不過最可怕的是飲水機出水口,每平方英寸細菌數多達270萬隻。
近期是讓家長與小孩膽戰心驚的腸病毒流行期,然而除了要注意身體上的病徵外,也要注意眼睛有沒有紅、癢、分泌物變多,高雄澄清眼科在臉書指出,腸病毒也有可能會在眼睛上出現症狀,如急性結膜炎,只要發現眼睛有任何異狀,要盡速就醫,避免耽誤療程。醫師說明,如果是由病毒所引起急性結膜炎,又可稱流行性結膜炎,原因除了
菜豆無論汆燙涼拌或乾煸快炒都很美味。但農糧署表示,不管是醜豆或是粉豆都是屬於菜豆家族,要注意,新鮮菜豆含有皂素及凝集素等成分,若未完全煮熟,容易引起噁心或腹痛,所以建議烹調前記得用滾水汆燙,或以熱鍋炒至熟透。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,敏豆、醜豆、粉豆都是菜豆家族的一員,其中敏豆
對於中、老年人來說,一味減肥,可能不僅會減掉脂肪,還會減掉肌肉,因此在維持肌肉量的前提下,設定適當的體重為減重目標很重要,《NHK》報導,千葉大學醫學院附屬醫院物理治療師楢木康之推薦以下3組運動給中老年人,並提醒,雖然目標是每天做2-3組,每組5-10次,但若是肥胖或較高齡者,可以從每天做1組開始,